卢冲翻开易筋经一看，坑爹啊，这根本不是少林寺达摩留下的那一本。
传说天竺和尚达摩为传真经，只身东来，一路扬经颂法，后落迹于少林寺。达摩内功深厚，在少林寺面壁禅坐九年，以致石壁都留下了他的身影。达摩圆寂后，留下两卷秘经，一为《洗髓经》，二是《易筋经》。《洗髓经》为内修之典，归慧可，未传于世。《易筋经》为外修之书，留于少林，流传至今。
卢冲翻开易筋经第一页，上面就直接说，少林寺传易筋经乃是以讹传讹之说，真正的易筋经实为天台紫凝道人所创，原系道家导引之术，与佛教实无干系。
卢家某位高人在易筋经的批注上写着：“宋代张君房所撰的道教类书《云笈七签．延陵君修真大略》中已有易髓、易筋的说法，在魏晋时期出现的道家求仙小说《汉武帝内传》中已有‘一年易气，二年易血，三年易精，四年易脉，五年易髓，六年易骨，七年易筋，八年易发，九年易形’的记载，表述的是道家练气求长生，所以易筋原属道家思想，再加上《易筋经》中有配合阴阳法，属于道家房中术，此《易筋经》实为道家功法，与达摩是没有什么关系的。”
卢冲稍微翻了一下九阴真经，觉得里面多是招式，里面的武功如九阴白骨爪、摧心掌之类的武功过于阴柔歹毒，整个功法也过于阴柔，卢冲弃之不学。
卢冲接下来翻阅了九阳真经，他已经练成九阳神功，内力自生速度奇快，无穷无尽，普通拳脚也能使出绝大攻击力；防御力无可匹敌，自动护体功能反弹外力攻击，成金刚不坏之躯；习者轻功身法胜过世上所有轻功精妙高手；更是疗伤圣典，百毒不侵，专门克破所有寒性和阴性内力，九阳真经集融会贯通的武学至理，练成后天下武学皆附拾可用。
卢冲看到旁边有一本九阳无极功，翻开一看，原来这是张三丰从他师父觉远那里得到的九阳神功的一部分，张三丰又做了一部分修改，是武当派最高内功心法，此功内外双修，动静结合，内练五脏六腑，外练筋骨皮，修到最高段位的水平还不如修炼九阳神功，而且还说最好是童子身修炼，才能修到大成阶段，这自然连鸡肋都不如，卢冲直接把书给扔了。
卢冲又快速浏览一下其他的武功心法，只看那些修炼蛤蟆功、混元功、罗汉伏魔功、紫霞神功的人如欧阳锋、袁承志、岳不群修炼到大成境界也不过如此，卢冲就弃之不学。
卢冲除了九阳神功之外，还有一个脱胎于北冥神功、擒龙功的御龙功吸人内力、隔空摄物，没有必要再学化功大法、吸星大法，因为这两个都是北冥神功的毁容版，而卢冲学到了北冥神功、擒龙功的合体擒龙功的整容版御龙功。
最后，卢冲决定，将小无相功和八荒六合唯我独尊功学到手。
卢冲修炼御龙功，可以吸收他人的内力，从此之后内力取之不尽；施展内力时有小无相功，招式信手拈来，易筋锻骨有八荒六合唯我独尊功，肉身可返老还童，逍遥派三大神功修炼好了以后，可内敛五谷精气、外吸天地灵气，内控随心所欲、外放如臂使指，躯体金刚不坏、肉身青春不老，其他的功法都弱爆了。
当卢冲准备拿起《八荒六合唯我独尊功》修炼时，却被姗姗阻止住了：“千万不可修炼这个功法，这内功原名九阳至尊功，属至阳，原本不适合女子修炼，天山童姥心高气傲，将至阳功倒转修炼为至阴，并易名为八荒六合惟我独尊功。这内功虽然威力奇大无比，却有一个坏处，就是每三十年，修炼之人便要返老还童一次。还童之后，功力打回原形。想要回复功力，便需每日重修，每一日便是一年，而且午时须得吸饮生血，方可修炼。这个功法有纰漏，不可学。如果你想返老还童，青春永驻，只需要继续做善事，到时候就会给你相应的超能力。”
卢冲想想也是，便放弃了这门功法，只学小无相功。
小无相功主要特点是不着形相，无迹可寻，只要身具此功，再知道其他武功的招式，倚仗其威力无比，可以模仿别人的绝学甚至胜于原版，外行很难分辨。
卢冲翻开小无相功的秘笈，只看了两遍，就把里面的内容牢牢地记住，这小无相功配合着凌波微步可以速成。
卢冲学会小无相功后，开始翻看掌法之类的秘笈。
卢冲看了一下，有黯然销魂掌、天山六阳掌、玄冥神掌、落英神剑掌、般若掌、韦陀掌、散花掌、降魔掌、大金刚掌、须弥山掌、千手如来掌、神掌八打、震天铁掌、八卦游龙掌、回风掌、绵掌等掌法。
黯然销魂掌乃西狂杨过得意之作，它集九阴真经、弹指神通、玉女心经于一身，以无穷内力发出，源源不断，威力无比，与丐帮的镇帮之宝降龙十八掌比起来半斤八两，由此可见其威。此掌是在神雕大侠心伤爱妻离己而去、悲痛欲绝的情况下创出来的，施展它时也只有在痛不欲生、身临绝境时才能收发自如、威力无穷，救命杀招频出，往往败中取胜，无往不利。但在正常状态下，一旦心情开朗，这功夫就不好使了，则威力大减。
黯然销魂掌在武学招式的层次上属于较高层次的武学，它已经到了意境的层次上。黯然销魂掌展现不再是学会了招式就可以使用的武学，必须要心与意合才能发挥真正威力。这点从周伯通无法真正学会，和杨过在和小龙女会面后就无法真正发挥实力一点可以体现出来。
卢冲自问自己不是杨过那样的痴情种子，所以纵然他天资过人，他还是学不会黯然销魂掌，他纵然学会了，他个性乐天，很少会有悲痛欲绝的时候，自问也发挥不出黯然销魂掌的威力，所以不学罢了。
般若掌、韦陀掌、散花掌、降魔掌、大金刚掌、须弥山掌、千手如来掌、神掌八打都是少林72项绝技之种的掌法，传为少林达摩祖师所创，原属少林外门神功，大多都是刚猛有余而内劲不足，难登绝顶之境，卢冲光看名字就懒得翻起来看，而且卢冲有了小无相功，能模拟出七十二绝技，何必多此一举再去学少林七十二绝技呢，所以他对这些秘笈是弃之不学。
而且有了其他高级武学，卢冲也懒得再用小无相功去模拟什么七十二绝技。