大荒拳每一招每一式都强调必须由坚韧的身体和无穷的力量作为后盾，想要真正修炼大荒拳必须要先锻造身体。
宁天真把修炼法门牢牢的记在心里，以他现在的身体强度或许可以勉强修炼，但是后期可能会留下后遗症，必须在十成的把握内修炼。
普天之下还有什么方法能够对自己的身体产生效果？对于外界之力的锻造，他似乎想不到更好的方法。
审视着自己的身体，体内一片通明，晶莹的骨骼，强健的肌肉，无不散发着肉体的强大。大荒拳也有记载练体的方法，但是他总感觉这种方法不适合自己。
大荒拳记载，如果身体已经非常强悍，想要更进一步锻造肉体，外界之力已经没有了什么效果，唯有靠自己突破这个极限。
以体之力收缩肌肉，以念之力强化骨骼，以血之力锻造经脉，三者皆成，身体将可修炼大荒拳。
宁天真的身体本来就是僵尸，虽然是天尸圣体，身体恢复了生机，但是想要收缩肌肉又是何等的困难，即便是人类也不可能轻易达到，更何况僵尸的身体强度要高于人类千万倍。
用念力强化骨骼，用血液锻造经脉，那需要多么坚定的意识才能到达？宁天真一阵摇头叹息，对于他似乎太难了。
想要修炼大荒拳就必须克服眼前的困难，一旦大荒拳有所成就，自己就多了一份自保的实力，再三考虑下，他终于下定决心，锻造身体。
也许他并不知道，他今天的选择，为日后的修炼奠定了一个基础。
幽暗的地穴内，宁天真盘膝而坐，小野猪警惕的看着四周，为他护法。
他双目微闭感受着身体的状况，脑海中一片空白，很快便进入了一个忘我的境界。意识开始慢慢的控制肌肉，原本以为身体恢复了生机，现在看来还真是差的太远，意识根本就无法有效的对身体进行局部的控制，更不用说收缩肌肉。
此时，宁天真全身笼罩着一层红色的光圈，额头上渗出细密的汗珠。每一次对肌肉的控制，都有一种来自轮回的排斥。僵尸的身体本已经僵亡，在这种逆天的修炼下，一种巨大的痛苦从灵魂深处传来。
一次次努力，一次次失败，那种来自灵魂的痛更是一次痛过一次。他似乎可以看到身体的肌肉正在微微的跳动，。
内心一种焦急促使他开始了更加疯狂的动作，无法有效的控制身体，他的识海内一股股强大的神识开始对骨骼进行强化，每一次的强化骨骼似乎都已经产生了裂痕，即便如此他仍然坚持着。同时承载着僵尸力量的血液也开始了对经脉的冲击。
自从变成僵尸，练成天尸圣体，他还从来没有认真的观察过自己的身体，原本自己的身体已经和人类无疑，现在才发现那是多么的可笑。
全身经脉居然有多处已经堵塞，他根本就不知道，直到今天才发现自己是在自欺欺人。血液是主导僵尸力量的源泉，血液无法在体能周天循环，就注定了力量很难达到一个理想的高度。
看着身体暴露出来的缺陷，他似乎忘记了疼痛，嘴角扬起一抹诡异的笑容。时间一分一秒的过去了，宁天真周围的红光越来越浓，身体似乎正在喷出一股股血雾，整个身体笼罩在一片殷红中。
身体的痛苦让他几乎昏厥过去，灵台处保持着一丝空明，小野猪震惊的看着宁天真，心中一阵阵颤抖。
在不断的努力下，身体终于有了进展，三管齐下，宁天真牢牢控制着力量一遍又一遍的冲击。
原本平静的体内掀起了一波波浪潮，狂暴的力量如同决堤的河水，狠狠拍击着身体，此时似乎已经到了一个紧要关头。
宁天真身下的土地产生了一道道巨大的裂痕，整个大地微微颤抖，一股股幽暗之力向他飞速凝聚，身体被巨大的力量拖上半空，不停的旋转。
就在不绝于耳的轰隆隆声中，整个洞内的灵力居然开始向他靠近，小野猪瞪着双眼像看怪物一样看着宁天真，一个僵尸居然能吸取灵力，这足以让任何人胆寒和震惊。
这种匪夷所思的事情，不要说见了，听都没听说过，但是却真真实实的出现了。
天地间所有的能量开始和他的身体产生共鸣，越来越多的能量向他的身体涌去。就在这些庞杂的能量进入身体的一瞬间，便被太虚真经转化为了幽暗之力。
原本还以为没有什么大用处的太虚真经，这一刻显示了他霸道的一面，经决在他脑海中自然而然的朗诵，体内力量开始慢慢的增大。
在这种膨大的能量支持下，意识对身体的控制力越来越强烈，精神力包裹的骨骼像白玉一样和体内静静悬浮的玉棺融为了一体。就在玉棺融合的一瞬间，一声声凄厉的鬼嚎响起，似乎要挣脱玉棺。血液更是疯狂的冲击经脉，在巨大的力量碾压下变得越来越浑厚。
“给我镇压”
宁天真暴喝一声，磅礴的力量瞬间淹没了凄厉的哀嚎声。一直没有炼化的白骨玉棺，在这一刻彻底和宁天真融为了一体。顿时，他感觉自己真的活了，已经不是僵尸，自然的生命气息越来越浓厚。
此时，他并没有发现，自己的外表更是发生了巨大的变化。一头乌黑的长发变成了紫红色，整个脸孔棱角分明，活脱脱一个大帅哥。
轰！
体内传来一阵轰鸣，不知道经过了多久，整个身体在宁天真强势的冲击下，完成了锻造，一股更加庞大的气息从身体内散发出来。
砰！
一声清脆的响声，宁天真双眸猛然睁开，一道紫光直射墙壁，居然把墙壁轰出了一个不小的孔洞。
他一声狂笑，身体猛然站起，一圈圈幽暗之力向四周呼啸而去，整个洞穴开始剧烈的摇晃。
一旁的小野猪一看情况不妙，一溜烟躲了起来。
大荒拳第一步锻造身体终于完成了，不仅如此，还彻底炼化的白骨玉棺，收获还真不是一般的大，他现在的身体强度已经达到了一个骇人听闻的地步。