正文_第496章 小鱼儿的孕期手则

主卧里的装饰,倒是寻常富贵人家小姐的闺房。

进门是个小厅,一角布置成了书房,再往里的拱门挂了珠帘将里外一分为二,穿过珠帘,梳妆台、雕花床、雕花衣柜错落有致,再里面还隔了个不小的净室,恭桶、浴桶、美人榻、衣架之类的东西一应齐全。

余小渔转了一圈,又回到一角的书房。

这一角的小书房,东西摆放齐整,书籍摆满了书架,一边的字画将大陶桶放得满满当当,书案上,文房四宝摆得规规矩矩。

“锦嬷嬷,这儿是谁的房间?我这样住进来,不妥吧?”余小渔随意的看了看,谨慎的问道。

这个小院子建在皇宫里,就算主人曾经是秦毓,而主卧的主人或许才是这小院的真正的主人,像她这样来借住的,还是不要乱动的好。

锦嬷嬷正带着红染红胭在被褥,闻言走了出来,含笑说道:“这儿已经空了很久了,陛下有旨,姑娘在此期间,小院的主人便是姑娘。”

这么好?

余小渔反而纳闷了。

女帝禁着她,却又待她这么好,是几个意思?

这主卧想来也是经常打扫经常通风晾晒的,闻着还有股淡淡的沁人心脾的香气,全是书架上的书籍,也都保存的极好,这会儿,也不用怎么打扫。

看着红染红胭将床收拾好,锦嬷嬷冲着余小渔福了福:“姑娘歇着吧,外面有老奴们。”

“辛苦了。”余小渔点头。

这大半夜的,也不方便多问,而且,以这些天的相处,她也明白这些人的口风,根本问不出什么。

锦嬷嬷领着红染出去,留下红胭在外间榻上值夜。

外面的动静,也回归了安静。

余小渔躺在被窝里,看着这陌生的环境,迷迷糊糊的睡了过去。

次日,直到午后,余小渔才醒来。

外间的窗户大敞着,阳光洒了进来。

四月天里,正是最好的季节。

院子里外,已开了不少的花,时有蜜蜂忙忙碌碌的飞进来飞出去。

小太监们扫庭院,理花卉,挑水,浇园分工明确,各不相扰。

厨房里,红染和红胭正商

量着今日的菜品,时不时传出银铃般的笑声,偶尔也夹杂着晴公公和锦嬷嬷温和的回应。

岁月静好……昨夜的几个小贼,就好像是一场梦,醒来便不存在。

余小渔自己穿好衣裳,站在窗前伸展腰肢,莫名的感叹。

看来,她一时半会儿是出不去了,与其这样蹉跎空叹,不如找些事做做?

她如今可是个孕妇,虽然时有嗜睡的症状,但也不能这样没日没夜没规律的睡,作息规律、饮食规律、适当的运动,这些都是必需的。

而且,这是古代,可没有先进的剖腹产,生孩子这事儿,就像听天由命的感觉,不过,她得把命掌握在自己手里。

于是,余小渔马上给自己罗列计划。

小鱼儿手则:每天早睡早起身体好,辰时起,一刻钟的运动按摩时间,然后喝一杯白开水,辰中吃早食,以羊奶、蛋、大豆、果蔬之类为主。

可惜没办法做酸奶,要不然,每天早晨一杯酸奶,一个煎蛋,一盘水果……嘶,小日子美美的。

余小渔边写边婉惜的摇头,添添加加之后,继续写。

巳时正,喝水,不仅是她需要,腹中的宝宝也需要,对孕妇而言,水不仅可以使毒,素排出体外,或者避免你患膀胱炎等病症。

通常,成年人每天的摄入天量不应少于2240毫升,相当于5-10杯水。

一般来说,孕妇每天可喝1000-1500毫升水。

当然要按不同的季节、气候、食物品种等情况酌情增减,但是,为免水分摄取过多,难以排出,多余的水份积留在体内,会引起或加重水肿,一般不超过2000毫升。

特别是孕晚期容易发生水肿,应控制饮水量,每天以1000毫升为宜,以免加重水肿。

而她,刚过头三个月,此时又时值四月,为了安全起见,就按1000毫升的量来喝吧。

巳中,为了宝宝的营养,加一餐……嗯,就以果蔬为主吧,这个世界这个时代,交通不好,很多东西不可能流通,所以,这个就灵活机动些,有什么吃什么吧。

午时,也是午食时间,一天中最主要的一餐。

余小渔写的时

候,特意的在上面做了记号。

前世时,她也曾经常听亲戚好友中那些孕妇们分享准妈妈经,此时细细回忆,尤觉宝贵,所以,她很认真的摘取了她们的经验,决定午餐多选择带颜色的食物吃。

然后就是鱼。

妈妈多吃鱼,宝宝以后一定聪明……余小渔写到这儿,难掩的甜蜜笑意。

他就爱吃鱼,要是他能陪在身边,一定会欢喜这一条的。

午食之后,消散片刻,喝水、食水果,小憩半个时辰。

申时初,起床,喝水,可吃些小粥小食补充体力。

戌时正,晚食,以稀软清淡为宜,少食为益。

亥时正,沐浴休息……

余小渔不知道的是,她的孕期手则刚刚出炉,还不到小半个时辰的光景,就到了女帝手里。

“这是她写的?”女帝看着上面的条条框框,还有时不时圈点的笑脸,有些好笑的挑了眉,看向面前的晴公公。

“是。”晴公公点头,“锦嬷嬷亲眼看着她写的,而且这会儿,已经按着上面写的开始做了,她还说,她吃的,她自己做。”

“倒是挺有心。”女帝又看了一遍,递给了他,“拿给老七瞧瞧,也好让他安心,省得他成天担心朕害了他的鱼儿。”

“喏。”晴公公恭敬的接过,犹豫了一下,又回道,“殿下,昨晚,余馨小筑进了三个小贼。”

“交给雁翎卫……交给老七。”女帝说了一半又改了主意,“哼,让他处理此事,不过,不许他进余馨小筑见余小渔。”

“喏。”晴公公这才退了出去。

与此同时,居安殿内,凤青毓正捏着一张纸条颦眉,脸上寒霜遍布。

陆梓子安静的站在后面,旁边的小宛子更是大气也不敢出。

“此事,可查实了?”许久,凤青毓才冷冷的开口。

“已查实,确实西澜殿所为。”陆梓子倒是挺平静,语气没有波澜。

“他是否以为,没了傅后,他便能成这宫里独一份儿?”凤青毓冷哼了一声,将手中的纸条捏成一团,“传令下去,择日收网。”

活得不耐烦了,竟敢几次三番的动他的鱼儿!

(本章完)

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