“喝”！
瀑布下，那道小小的人影扎着马步，稳稳站在百米宽的瀑布下，没有一丝动摇，静静的享受着被水流冲击的快感。
一个时辰过后，段尘从瀑布上一纵跳入河中，手臂优雅有节奏的的挥动着，在水中练习柔韧性，二十个来回，段尘也只是稍微感觉到一点吃力。段尘游到河中间，笔直的站立着，深呼吸一口气后，开始进行有序的水中阻力爆发力训练。按照柳识说讲的，水有阻力，在水中有节奏的锻炼，能够有效的提高爆发力。
出拳！收拳！
踢腿，收腿！
段尘在水中急速的出拳踢腿，每一次都爆发出最强的力量，让自己速度达到，但是也同时达到最稳，也不会因为水的波浪而让自己站立不稳，这也是在瀑布下扎马步的成功之处。
水流滚动，有其特有的规律，段尘没出一拳，没踢一腿，总是让速度更加快，力量更加强，很是有规律的变化着，摸准了水流的运动轨迹，段尘的出拳，踢腿也随水流轨迹而运动，时而曲线出拳，时而直线踢腿，看起来很别扭，但是，这样曲线直线刚柔病机，既能够让自己出拳力道更大，速度更快，受到的阻力也最小。一切都是为追求力量最强化，速度化，阻力最小化。
“…………”
时光流逝……
而段尘的实力也快速的增加着……
每天晚上引导天地灵气滋润身体，此刻的段尘身体的肌肉骨骼不断的蜕变，肌肉的柔韧性也不断提高，这让段尘的身体开始发生翻天覆地的变化。
柳识已经一年没有来看过段尘了，完全不管段尘，而是闭关苦修，参悟先天玄机。
这一年，段尘九岁了，经历了接近三年的炼体，段尘的身高已经比原来高出一个头了，个头高大，根本看不出段尘是一个才九岁的孩童。
隐居谷的山道上，段尘的眼神犀利的盯着前方，双腿迈开，大步的狂奔着，如果段尘自己不说，外人根本看不出来，此时的段尘手臂上，还分别带有五公斤的铁制护具，而双腿上也带着十公斤的铁制护具，背上穿的护甲也有十公斤。
段尘急速的奔跑着，根本没有间断的奔跑。
全身负重，和不负重锻炼起来，根本不是一个概念，简直一个天上，一个地下，当然这也是训练爆发力的的最简单最有效的办法。
当初发现孙悟空的山顶已经在望，段尘脸上露出一丝灿烂的笑容。
“这一年来，前半年基本训练，只是训练身体素质，而后半年负重锻炼，基本素质和爆发力都得到很大的提高，而且有天地灵气的滋润，肌肉的潜力及柔韧性都提高了很多，身法也是快得不可思议，嗯，胜利就在前方，继续加油。”段尘的眼中尽是兴奋，这半年来，晚上修炼《浑天诀》，虽然吸收的都被吞噬，但是天地灵气在体内循环之前，最大化的滋润了肌肉骨骼，配合药效以及杨欣的真气推拿，段尘的身体可以说是潜力无限。
“悟空，回家咯，”段尘朝着背后大吼一声。
“呼”！的一声，从山下窜出一个全身金毛的猴子，这猴子一出现，就立马跳上了段尘的肩膀‘吱吱，吱吱’的叫起来。
“悟空，下来，咱们比比看谁的速度更快，谁先到隐居谷的瀑布之下，谁赢。”段尘对着鉴赏的孙悟空说道。
“吱吱，吱吱”孙悟空送段尘的肩膀上一跳而下，看着前方点头叫道。
“准备好了哦，准备，跑。”当段尘刚喊道跑的时候，整个人已经蹿出去，而孙悟空也不甘示弱，一个跳跃，冲到段尘的前面，开始往瀑布狂奔而去。
这一人一兽都爆发出极限速度，迈开双腿狂奔，根本不停，你追我敢，犹如猎豹一样！
“悟空，不行，不能算你赢了，你看我，还戴着几十公斤的护具呢，要是我脱掉护具，你一定跑不过我。”段尘脸皮厚的说道。
孙悟空不知道是属于哪种猴子一类的，整天吃了睡，睡了吃，但是速度和灵敏度上却丝毫不比苦练三年的段尘弱，反而还更高出一筹！
当初把孙悟空令回隐居谷的时候，就连见识多广的玄宗也认不出这是哪种猴子。段尘还记得当初说孙悟空是从石头里面蹦处理的时候，众人的反应。
“爷爷，悟空是从山顶上那块石头里面蹦出来的。”段尘给玄宗说道。
“胡说，凡事生命，怎么可能没有父母？”玄宗说道。
“哈哈，小尘，你也太天真了吧？从石头里面蹦出猴子？石头生出来的？太好笑了，太好笑了。”罗蛮笑得前胸贴后背，根本不相信段尘说的话。
“小尘，一切生命都是有父母的，没有父母根本不可能存在于世界上，所以，悟空他肯定有父母，只是我们不知道而已。”就连平常最疼爱自己的杨欣也反驳自己道。
“婶，悟空他真的是从石头里面蹦出来的，不信你问他，他还能够听懂我们说话呢。”段尘反驳道，转身对着身后的孙悟空说道，“悟空，你告诉他们，你是不是从石头里面蹦出来的。”
“吱吱，吱吱，”孙悟空猛猛的点头，好像明白段尘此时所处的困境一样。
“婶，你看，悟空点头了，你快看啊……。”段尘兴奋的拉着杨欣的手臂说道。
“你是怎么发现它的？”一旁不善言语的闻风问道。
“我是……”段尘将那天锻炼时的所见所闻都给讲述了出来。众人听得入神，也发现小孩子编不出这样的谎言，便将信将疑。
而有了孙悟空后，段尘的日子也不在那么孤单，每天除了锻炼身体，就是和孙悟空一起看书，嬉闹。，两人吃饭睡觉都在一起，只是孙悟空天生嗜睡，一天起码有十八个小时都在睡觉。
自从柳识再没管过段尘的时间起，段尘的运动量并没有因而减少而是急剧增加。时间一天天过去，段尘身上的负重也从几十斤达到百多斤了。
一日又一日的训练，段尘的身体也悄悄的发生变化，随着年龄的怎增长，段尘进入了青春发育期，。
青春发育期。
是人体生理上一个飞速提高期。
这段时间，段尘的饭量陡然再次猛涨，身体的各项机能也急剧的提高着，从进入十岁这一年来，是段尘三年来进步最大的一年，不但身体发育，骨骼发育，肌肉增长也大幅度的增长着。
十岁这一年，段尘的身高达到了一米七左右，整个人的各项身体实力可以说翻了好几倍。
训练场上，段尘尝试着去闯木人巷，当初的木桩，对于段尘来说，那简直就是小儿科，闭上眼睛都能够轻易的闯过。这也从侧面反映出段尘的速度和灵敏度较之前相比，已经是天囊之别了。
木人巷，全场五十米，半年前段尘试过，如果将速度发挥到极致，将身体上的护具全拖下，那还能够勉强通过，可是经过这么半年的训练，段尘的各项实力都提高了很多，段尘有信心去闯闯木人巷。
深呼吸一口气，段尘憋着一口气冲向木人巷，顿时
“啪”“啪”“啪”！的声音响起，这时木人们开始工作时发出的击打声。
终于，段尘在坚持到四十米的距离的时候，被第一个木人的手臂打中，原本段尘可以继续闯的，但是对于追求完美的段尘来说，失败一次，就得在失败的地方找原因，哪儿倒下，哪儿站起。段尘退了出来，沿着走向河边的路缓缓而行，默默的想着刚刚失败的原因。
“我的速度跟不上，灵敏度不够，在空气中有感觉有阻碍，但是总说不清是什么阻碍，”段尘阵疑惑的想着问题。
“兹兹 ，兹兹，空中的大树被风吹得发出响声。”
段尘脑袋中灵光一闪，“对，是风，是风的阻力，当速度达到极致的时候，总是有风在阻碍着自己，不能将速度再次提高，就连保持都极致都做不到。，风，风，……。‘
这时段尘盘膝坐下，闭上眼睛，用心去感悟风，感悟风的轨迹，就如同当初在水中感悟阻力一般。
“咦，我能够借助水的阻力，为什么不能借助风的阻力？如果借助风势，那我的速度又该达到什么程度？，对研究风的轨迹，研究……”段尘想清楚了这层关系，便静坐感悟风。
这一坐就是十天，段尘完全浸入感悟风的规律中。
“风，无迹可寻，但又有轨可见，我要做的就是倾听风的声音，跟随风，飘落，不能靠眼看，只能用身体感悟，用耳朵听，那我变可借组风势，成就身法。”
段尘突然起身，找到方法过后，接下来的就是实验，段尘刚刚想实验的，可是
“咕噜，咕噜，咕噜，”肚子叫起来了。段尘摸摸肚子，十天了，十天没吃东西，肚子还真是受不了啊。
段尘深呼吸，闭眼，耳听风声。
突然，段尘消失了，是的，消失了，留下的只有一道残影，等到段尘再次出现的时候，已然出现在隐居谷中自己的房中。
“这……，我……。”段尘惊讶的看着自己，而后仰天大笑。
“我成功了，我成功了。”段尘大声吼道，不过段尘明白，刚刚的过程中，风还是有一些阻力，没有完全化为助力，这就是摸索风的轨迹出现的一些小偏差。
“加油，总有一天，我会成为强者的，”尝到了甜头的段尘信心倍增。