第四章:初中冬训(7)

2004年12月2日(今)

雪后的第二天阳光特别好,但是风却大的离谱,稍微瘦点的人都能被吹跑!

下午准备继续练习投篮的金龙很是郁闷,好好的投出一球就被大风给吹偏了!没办法,将球收拾好,今天自己好好练习下体能吧!

换好跑步鞋,来到领操台前,简单拉伸下!一会的训练计划是变速跑!

二百米的操场跑道,金龙的第一项变速跑训练是快跑一百米慢跑一百米,正好风向是从东向西,顺风的时候加速,逆风的时候慢跑!

跑了十组后,围着操场上放松走两圈!这时的夕阳照在金龙的脸上,很温暖!风也停了,金龙的心也静了下来!

看着落日发着呆,又想起了很多“上辈子”的趣事!

一股大风再次吹来,将金龙打醒,赶快把棉服穿上,温度又降低了!压压腿,赶快趁着风小点去投会篮!

晚上的食堂,相同的位置,金龙、韩锋、张家兄弟四人坐在一起聊着天,金龙看着韩锋和张超在打闹,突然间又感慨了,这几个货无忧无虑是真挺好,少年们加油吧!!

张鹏:“你两别闹了,有劲到时和庞经理他们再干下!”

张超:“金龙,他们怎么没动静了呢?”

金龙:“不知道,不找我们不是更好?”

韩锋:“那必须的,我上次多厉害!”

张超:“疯子你厉害,你牛X行了不,你把我手放开!”

韩锋:“擦,让你抢我的肉吃!”

金龙笑着看他两打闹,心理却又想起了庞经理!

晚上的操场上依旧是狂风怒吼,看来今天的有球训练是不能练了,

还是练体能吧,下午练习完变速跑,晚上就直接跑个一万米!围着操场跑50圈,金龙将帽衫的帽子戴在头上,开始慢慢跑了起来,开始还能记着自己跑的是第几圈,跑了十几圈后一边想事一边跑的金龙就不知道下一圈是第几圈了,手套摘了,帽衫也脱了,就穿着一件衬衣在零下几度的操场上不停地跑着!

自习课下课的铃声响起,金龙也感觉跑的差不多了,就赶快趁着身体热汗没干的时候,跑到领操台拿起衣服向教室跑去。抱着衣服跑进教室的金龙全身都在冒着热气,好在自己就坐在暖气的旁边!

韩锋看到自己的囧样,哈哈大笑:“金龙你修仙了啊!怎么全身冒烟?”

金龙:“刚才跑了个一万米,外面太冷了!”

韩锋:“我C,行啊你,哪天咱俩拼下一万米!”

金龙:“你是个么?”

韩锋突然给了准备套上帽衫的金龙一拳:“必须的!”

晚上放学金龙还是和韩锋一起走,走到校门口,突然被几个青年人拦住了,金龙心理一松,该来的还是要来的,只不过没想到这才几个人啊,五个!金龙和韩锋两个人对五个还是问题不大的!

其中一个领头的人特别矮,看样子也就一米六出头,抬着头看着金龙说道:“你就是金龙呗?”

金龙:“你谁啊!”

小个子:“你别管我是谁,跟我走一趟啊!”

金龙看着韩锋,韩锋看着金龙,两个人刚想说话,后面响起了一个熟悉的声音:“哎,金龙等我两一会!”

张超和张鹏两兄弟来了!

场面变成四对五了!

回家的路上,四个初中三年级的学生面对着五个年轻人!

然后就是很多接送女儿的家长也在这个马路边路过,小个子看着这么多人的眼光,声音开始变大:“跟我们走啊!”

金龙:“跟你们去哪?你谁啊!”

小个子:“你敢不敢走吧!”

金龙:“有话就在这说吧,哪那么多事!”

小个子看金龙他们的样子也不好惹,说了句狠话:“你小子牛B,你等着啊!”

金龙笑了:“我等着!”

结果五个人就那么灰溜溜的走了!这下把金龙弄得云里雾里的,但是从今天这件事开始,金龙回家的时候开始小心谨慎了起来!

2004年12月5日(今)

今天是周日,初三学生每周唯一休息的日子,金龙可没休息,上午八点半就来到体校,准备跟着市体校篮球队一起训练!

快到九点的时候,罗教练来到场地,看着金龙在一个角落练习着运球,点点头向金龙走去。金龙也看到了罗教练,停下运球,赶上前去打招呼,并向罗教练说着最近独自练习的困扰,两个人说了不到五分钟,队员齐了,训练开始!

由于是上午训练,强度不大,以投篮训练为主,练完后,金龙和关系好的几个学长进行了一对一,打完后他们说的话一直在耳中重复着!“你不能老用你的速度啊,进攻手段太单一了!”“你是快,可是假动作也做的那么快干什么?该快时快,该慢时要慢下来!”“咋地!三分球不准就不投了,就放你三分你咋办?”“你现在也太单薄了,撞一下就没了!”“不是,第一初中生就这水平?”“啥犯不犯规,把球干进去才是王道!”

金龙回家的路上还是反思着,是啊,“上辈子”后期一直用脑子在打球,可是现在身体好了,不用考虑别的了,就是用速度解决战斗,遇到比自己快的怎么办?还有就是现在到底练不练力量呢?这个事真是难办,练了还怕影响身高,不练吧,确实有的时候力量吃亏!

想了想还是挺住,不差这几年,等身高停止生长的时候,再上力量!现在还是把基本功练好吧,还有三分球也是,没事也要投投,要不然到时对手真发现自己的弱点抓住不放怎么办!

每次周日去体校和比自己厉害的人练一练,金龙都像玩游戏升一级一样慢慢的丰富自己的武器库!每个人都有自己的绝招,金龙现在还没练出来绝招呢,啥都会点,啥都不太精,慢慢来吧,先把高中考上再说!

2004年12月6日(今)

新的一周开始了,下午操场上人突然变得多了,原因是9号的一二九长跑比赛就要开始了,每年的一二九长跑金龙他们班都会在本年级取得前三名的成绩,原因无二,就是有金龙和韩锋两人的超强发挥!

规则很简单,每个班级选出五男五女,男同学跑一千米,女同学跑八百米,接力,女同学先跑,然后是男同学跑,最后的两棒韩锋和金龙都会将前面同学拉下的距离追回来,但是从来没拿过第一名,因为金龙班级的女同学实力差的有些多,这让现在争强好胜的韩锋很是郁闷,早上上学时金龙还和韩锋开玩笑,需不需要练习下,韩锋眼睛一瞪就没了下文!

可是今天下午的情况不一样了,今年金龙班级报名的女同学换人了,张宁不知道什么原因报名参加长跑接力,而韩锋很喜欢的刘丽丽也在五个女同学之中!当自习的时候,参加长跑接力的同学们都在操场上跑步练习着,当然也包括指导刘丽丽的韩锋!

金龙本想过去和韩锋开开玩笑,结果看到了张宁也在队伍里,就还是老实的在篮球场练习着投篮!

天很凉,手更凉,但是金龙心却是热的。每天投篮训练都会让自己的命中率慢慢的提升,好在是“应试”训练,没有对抗,一分钟投篮就是在和自己较量!不一会韩锋笑嘻嘻的跑到篮球场喊金龙过去练习接棒!金龙没理他接着投,韩锋也无趣的返回同学们的队伍中!

晚上放学的时候,金龙和韩锋一起走着,不一会张家兄弟追上了自己,可是金龙老是觉得不舒服,感觉像是有人在盯着自己,可是当自己蹲下假装系鞋带偷摸回头看的时候,却发现身后除了放学的初三学生就是接送孩子们的家长!难道是最近特别累出现幻觉了!

韩锋:“金龙你干啥呢,快点走,不冷啊!”

张超:“就是,回家我还给吃顿饭,饿了!”

金龙:“我咋感觉有人在后面跟着我们呢?疯子你没感觉?”

没心没肺的韩锋说道:“这条道我们都走快十年了,闭着眼都 能走回家,你怕啥?”

张鹏:“就是,就是,我们四个一起能有啥事!”

张超:“金龙你现在怎么胆子这么小啊,以后咱们一起放学回家啊!”

2004年12月9日(今)

今天下午就是一二九长跑接力比赛的日子了!初一初二年级先跑,然后是初三年级的比赛,三点多的时候,比赛开始了,没想到金龙他们班第一棒运动员是刘丽丽,遗憾的是最后第二个交接的接力棒,第二棒张宁跑完已经是最后一名了,五个女生跑完,金龙他们班级还是最后一名!韩锋在旁边一直大喊着!

金龙被韩锋安排到了男生第一棒,韩锋是最后一棒,当金龙接棒时,已经被倒数第二名的班级拉下了将近三十米。

金龙的大长腿开始迈步追赶,第一圈没追上,因为上来大家的体力都很好,前面所有班级的运动员都是速度非常快的,但是到了第二圈,常年训练的金龙开始发力了!

第二圈终于不是最后一名了,追上两个,第三圈追上两个,最后一圈的时候,金龙已经是第二名了,只被一直是第一名的另一个短跑高手王小勇落了将近一圈!每年的第一名都是他的班级,就算金龙的实力超群,但是想硬追上耐力与自己不相上下的王小勇还是很难的!

其余的男同学能力基本相当,韩锋最后一棒接棒的时候是第三名,他开始玩了命似的向前追去,但是每个班级的最后一棒实力都是非常强的,哪能轻易地就被后面的人追上,当第四圈的时候,韩锋已经超过了前面的第二名,还有最后一个。

最后一圈了,目前的第一名是王小勇的同班同学,也是校田径队八百米的运动员,问题是人家开始以为第一名已经稳稳的落入自己班的手里,所以上来也没快跑,听到自己班同学的喊声后,一回头,看到韩锋那扭曲的脸,直接开始加速,最后一圈二百米的追逐!

悬念不大,最后韩锋还是差了第一名三十多米!

代表班级上台领奖的韩锋很高兴,因为一会他就会把第二名的十个证书交个每个接力运动员,主要就是亲手交给刘丽丽的手中!

今天放学的时间比较早,因为比赛后初三的学生也没有在晚上补课,所有同学都在五点多一起放学回家吃晚饭,金龙今天也决定休息一下,回去多吃点好的,调整下最近疲劳的双手!

不管干啥都要劳逸结合么!

路上,韩锋一直在和张家兄弟说着要不是最近没练就能追上了,张家兄弟也不示弱,因为第三名就是他们班级,尤其是最后一棒张超是从第五名追上的第三名,几人一直在互相吹着自己的实力!

金龙就看着他们笑,可是还觉得有人在盯着自己!

金龙也很纳闷,今天可是早放学了啊!

哎,不管那么多了,能有啥事!

注:文章中的所有地名、人名均是作品中虚构的,

如有雷同,纯属巧合!

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