擒拿中国拳术之一。使用刁、拿、锁、扣、扳、点、缠、切、拧、挫、旋、卷、封、闭等招法，进行擒伏与解脱，属于控制与反控制的专门技术，技术复杂规格严谨，上手不易学会后也算受益终生。
所以当兰思定提议让白艾重新上手把擒拿练起来，她很爽快的同意了。
“小时候学过的还记得吗？”兰思定身穿练功服，薄薄一层贴在他的好身材上，站在暖烘烘的训练场之中尤为高大。
白艾说：“一半一半。”招数她还记得防身不成问题，急救也还知道步骤但是和兰思定过招，显然加她两个都不够看。
兰思定说：“先开局，让我看看你的基础怎么样。”
“我和你对打？”白艾不觉询问。
兰思定以拳击掌：“不用担心伤了我，用你的全力。”
“力的作用是相对。”白艾一点都不担心兰思定，因为她在自我认识上很透彻，以她的拳脚功夫，绝对不会有撂倒兰思定的想法，因为那叫做自不量力。
“我会保护你，你只需要想办法把我制服。”兰思定拉开架势准备接招。
白艾看着兰思定漂亮的动作，也摆好开场道：“好吧。”
既然鸭子已经赶上架，她只能拿出看家本事，看能不能在鼎鼎大名的兰少身上讨到一点便宜。
白艾利用兰思定的各路关节、穴道和要害部位进行相反角力，因为身高差距和力量悬殊她没办法翻转压倒，只能利用挟制兰思定的手臂来找准他的痛处。
漂亮的身姿在训练场互斗到难分难解。
兰思定利用反擒拿在拆招之间毫不吝啬的赞叹道：“不错，懂得四两拨千斤。”
白艾被兰思定从腋下锁住手臂，想把手高举从他后锁中下滑脱身，但奈何他一个矮身两人同时跪向地面，还好训练场铺着厚软的垫子，不然两人的膝盖至少都得青上一个星期，白艾的防守被轻易化解，既然防不行那就攻，眨眼间肩膀上抬，动作又快又狠往他的下颚撞去。
谁想兰思定反应也快，头一仰抱着白艾整个人往后倒去，借着腰力扭转翻身，化险为夷后他压在了她的身上。
“宝贝，你输了。”兰思定松开手，注视着白艾因为运动而泛红的脸颊，见她急促的喘气，傲人的美好在练功服下起起伏伏，他心生不轨，单膝顶开她的双腿，整个身体压了上去。
白艾邪恶一笑说：“为时尚早。”她的腿还能动，膝关节迅速上顶。
兰思定的手如闪电，瞬间已经护住裆口，按住了白艾的膝盖：“谋杀亲夫吗？不为我真想，你也要为你的性福着想啊，丫头。”
白艾躺在兰思定的身下，微微喘息：“是你让我用尽全力。”
兰思定刮白艾挺直的鼻梁：“你绝对是个不容小觑的对手，基础不错，应对能力也很好，加强力量训练就可以了。”
“你要把我练成金刚芭比吗？”
兰思定笑的好看，低下头吻了下白艾的唇瓣后说道：“金刚是我，你负责芭比就够了。”
白艾推了推兰思定胸膛：“金刚，你压的我喘不过气来了。”
兰思定立刻跳了起来，伸手把白艾也拽起了身，然后帮她整理下领口问道：“怎么样，没受伤吧。”
“还好。”很久没有活动筋骨了，不过十几二十分钟白艾已经感觉到疲累。
兰思定把挂在屏风上的毛巾取下来为白艾擦汗：“休息一会儿，待会我教你新东西。”
白艾点头，坐在场边打开保温壶给兰思定倒了一杯滚烫的热茶递过去：“老师，请用茶。”
兰思定喝着茶，忽的把白艾拉到眼前，然后低下头强硬的把口中的茶灌进她口中，让她咽下后，唇舌紧接着吸允占据她的香糯，茶香带着淡淡的苦涩流转在他们之间。他爱惨了她的一切。
好久，兰思定才松开白艾，两人额头相抵，他抱住她温柔的说：“对待老师下次不准攻击下三路。”
白艾轻声的笑：“对流氓可以吗？”
“请尽情。”
呼啦一声，训练场的推拉木门被人从外扯开，冷风无情的钻涌了进来，夏敏靠着门边脱鞋，看见坐在地上，相依相偎的两个人挥手打招呼：“麻烦问一句，你俩像要订婚的人吗？”
马上要试礼服的人，大清早不好好睡美容觉，居然在训练场里玩擒拿，打电话不接害得她到处找人，奈何白家和兰家的长辈因为订婚的事忙进忙出也不在家，最后她跑去问了白艾的祖母，才寻到他们的踪迹，这一对未婚夫妻的生活节奏真心与众不同。
夏敏穿着中长筒的军靴，长长的鞋带很不好解，她站在门边金鸡独立还把门开到最大，寒流嗖嗖穿堂而过，训练场内即使铺着地暖也抵挡不住大自然的寒酷。
兰思定和白艾异口同声：“夏敏，关门。”
夏敏终于把脚上的鞋子强行甩掉，跳进训练场关上了门，无比鄙视的说道：“啊哈，你们在训练夫妻契合度吗？效果斐然啊！”
兰思定说：“要不一起来，我给周黑棘打电话，十分钟他肯定能赶到。”
夏敏瞪了兰思定一眼：“谢谢不用了，我正联系场地忙着了，你俩先打着，我围观一下。”
说完从包里取出平板坐在地上，假装隐形。
兰思定拉起白艾的手，郑重说道：“换我攻击你防守了。”
白艾把凌乱的发勾到耳后，说：“好。”既然已经开始没有放弃的道理，她做事习惯有始有终。
不过向来有始有终的白艾在遇见兰思定后，没有五分钟她开始想放弃。
她不是个容易害羞的人，因为生存的大环境养成了她处变不惊的个性，但是再稳如泰山的表象也改变不了她尚且传统的内在。
兰思定看似大开大合的攻击后面隐藏着无数暧昧到极致的小动作。
例如扣她的上半身手却钻进她的衣服，滑过她的腰，又或者扭她的胳膊前偏要刷过她的胸部。
动作隐晦却更增加了情（和谐）色的效果，一套套路打下来，白艾后背激荡出一层鸡皮疙瘩。
“行了，你确实很精通擒拿。”白艾及时叫停。
兰思定居高临下的看着白艾，气息也有些紊乱：“老婆，你确定都学会了吗？要不再走一圈，我精通的可不止擒拿。”
“会了。”再打下去估计就该上演限制级了，现在夏敏在旁，兰思定的提议绝对不是个好提议。
被白艾提名的夏敏不知何时已经将手中的平板丢到一边，手撑着的脸颊插话道：“你们继续，我看的很过瘾，千万别当我存在，麻烦问一句，要是以这样的姿态和歹徒纠缠，最后会不会发展成滚床单的状态呢？”
白艾吼了过去：“夏敏！”
兰思定抱住白艾，对夏敏眨眼，眼神仿佛在说：干的好。
夏敏用小拇指掏一下耳朵，好像什么都没有听见，看一下腕表，从地板上跌跌撞撞的站起来说道：“两位，到点看礼服了，我约了几套样装，要女主角亲自到场试穿，两位大人咱们是不是移驾？”
兰思定搂住白艾的腰，对夏敏道：“请爱卿稍等，你挚友和她老公换件衣服，咱们立马启程。”
很快由兰思定驱车，载着白艾和夏敏到了全市最好的定制礼服的店面。白艾今天来试穿的礼服只是雏形，后期还会有改动，绣花加钻反正就是各种繁琐，不过夏敏都已经打点好。
在店内，白艾去试礼服的时候，夏敏连线了婚礼设计师，趁着兰思定和白艾都在的情况下，她把人约在礼服店见面好详谈一下。
婚礼设计师匆匆赶来，连口水都顾不得喝，就赶紧掏出各种设计方案，摆在桌上琳琅满目。
“夏小姐，请问你们想要什么样的订婚宴？”设计师问。
夏敏回：“简单高贵。”
“华丽。”兰思定坐在沙发上，身上只穿着衬衣，订制的西装放在一边，他开口丢出两个不同意见的字。
夏敏奇怪的看了看兰思定道：“她问的是夏小姐。”
设计师脑子很活泛立刻道：“这样吧，咱们不如办一个流程简单但是布置华贵的订婚宴。”
兰思定否定：“没有简单，华丽。”
夏敏说：“兰思定，白艾的订婚宴由我来操控，你能不能去一边等你的新娘试礼服。”
兰思定说：“我是订婚宴的另一个主角，我同意了吗？”
夏敏一愣：“你……跟我玩文字游戏？”
兰思定轻笑：“你可以提建议，但是订婚宴的流程专属权是我的。”
夏敏没料到事到紧要关头兰思定忽然唱这么一出，她有些气紧道：“你确定？”
“确定。”
“那你的意思是说我一头热白忙活了吗？”
“设计师是你找的，不算白忙活。”
……
“兰思定，你好样的，看来我只能帮白艾准备单身派对了，两场。”夏敏在盛怒之下选择以硬碰硬，她会请全市最好的牛郎来为白艾的单身派对造势，总有人会气到吐血身亡。
……
除了白艾，兰思定不接受任何人的威胁，除了白艾，也从来没有人可以成功威胁到他。夏敏口中的单身派对虽然让兰思定有一瞬间的冷脸，但是很快他又恢复了最初：“你提醒了我……让所有娱乐场所封杀你。”
真是个不好惹的男人，这一刻夏敏感觉到兰思定的难缠，虽然她身边有个同样难缠的周黑棘，但两人的段数明显不在层次上，他们之间有着大大的不同。
兰思定的嘴虽然不坏，但是他却能让人任由他摆布，他做出决定的事绝对没有退步，而周黑棘虽然嘴毒，但在她面前却是妥协的一方。
“看看我的提案。”兰思定无视夏敏的愤怒，他招招手，一边站着的礼仪小姐立刻送上好大一叠资料。
“夏小姐，请你过目。”
夏敏愕然，不明白为什么兰思定的提案会在礼仪小姐的手中，这家礼服店，她前期考察了几次，但是今天却是第一次带兰思定和白艾来。
来不及细想她接过提案，因为资料太重，她干脆放在桌上翻看，一目十行大概了解了其中的内容，眼睛越来越亮：“这是做报告的节奏啊？”厚厚一叠计划书，详细到细枝末节，难怪他不想让她插手，他确实给了白艾最好的，比她这几天做的计划好太多了。
夏敏问：“这是出自你的手？”
兰思定直言不讳：“差不多，有参考资料。”
“没想到你一个男人也有这么多浪漫的想法。”
兰思定对夏敏的恭维很受用，他道：“秉承最好两个字，还好。”为了白艾他做再多的计划都不过分。
“你连婚纱都考虑进去呢？impressionbridal，六套全部手工打造，奢侈啊，时尚界你也有涉猎？”
“恰巧有认识的人。”
“太谦虚了，不过兰少，纯手工打造六套婚纱和礼服，半年……估计有得忙了，你不怕到时候来不及？”
兰思定很自信：“好婚纱制作半年时间差不多，能用钱解决的问题就不是问题。”
夏敏道：“土豪，不愧是白艾的未婚夫，连说的至理名言都一样。”仅仅订婚算下来也得近八位数，整套资料的后半部分是关于的婚礼的，那花钱更是如流水，夏敏还来不及细算。
兰思定笑：“放心了吗？”
“绝对的放心了，好吧，勉为其难就用你的方案。”兰思定的订婚流程确实很完美、耀眼，光看文字的复述就让她一个旁人也心动。
兰思定点了点头，对设计师说道：“照着这上面的流程做，可以好不能坏，期待你能给我带来惊喜。”
设计师受宠若惊接过资料，不过没有开心多久，因为她听见兰思定接下来的话之后差点崩溃。
兰思定对设计师说道：“你有两个星期来完成案子，到时候验收不合格，我就把你的公司收了，明白吗？”
……
受宠若惊的设计师只剩一背受惊的冷汗，再没有受宠的感觉可言。