12月2日上午，马刺照样集训，任凭多少记者想进入训练馆采访球员，RC布福德都拒绝了，金钱诱惑什么的对他来说没用。
有了自己的车的姜浩然开着宝马X5去训练馆，也还好是从停车场方向走到的训练馆，不然肯定要被记者堵住。
唯一有他号码的记者刘雪菲给他发了条信息问他有没有在训练。
姜浩然还是蛮相信刘雪菲的，没把他的手机号大肆宣扬用于盈利，因此发给她说：“在训练，不过不能接受采访，抱歉。”
刘雪菲回应：“哦，没事，我们又不是狗仔记者，只不过联系不上你的经纪人，既然你在训练的话就不打扰了，我们腾讯新闻的工作人员可以撤了。”
“嗯，多谢理解。”姜浩然心想赵贤敬哪会联系不上啊，一定是故意不接电话什么的，波波教练曾对他们这些经纪人说过开始训练的时候不要干扰球员训练，赵贤敬哪里还敢去训练馆和自己说事情啊。
“今天上午要训练的是：比赛节奏的掌控性。”
“啥？”姜浩然和西蒙斯呆呆地看着波波维奇，节奏也要训练？这不是靠球员的场内临时来控制的吗？
篮球场上不就两个节奏吗？快和慢？连在NBA打拼了好多年、历经许多知名教练的韦斯特都愣住了，第一次听说有掌控节奏的训练。
“有歌听了。”吉诺比利倒是很放松的样子。
球员们分成菜鸟队和老鸟队开始训练对抗，吉诺比利和邦纳在场下休息。
一开始是正常热身对抗，但过了不久姜浩然发现几名助教搬过来了一个大音响，波波维奇朝着他们点了点头，他们就打开了音响。
一阵欢快的前奏音乐响起，是艾薇儿的歌曲《innocence》。
“什么情况？”姜浩然停下了运球，和阿德等人一起看向了波波维奇，这是在给他们解压吗？
“按照音乐的节奏打进攻，每到歌曲高潮点的时候加快节奏，传球速率和突破速度加快，每到铺垫部分打阵地磨时间战术。”波波维奇停下了音乐，先开始说明。
“嘶……”菜鸟队一阵惊呼，这是继铁篮球之后的又一奇葩训练方法吗？哪个球员会在打球的时候一心二用听音乐啥时候高潮啥时候不高潮啊！这不坑爹吗！
但是波波维奇没有给他们埋怨的机会：“谁在慢节奏的时候快速突破、谁在快节奏的时候停球都会被助教记下来，被警告一次加练20次全场往返跑。”
“教练，能不能让我们练习一首歌的时间，我们不适应啊！”菜鸟队的西蒙斯连连叫苦。
“报告！我这首歌都不怎么熟悉，怎么知道它啥时候高潮啊？”姜浩然一脸懵逼地看着波波维奇，虽然他听过这首歌，但也只是听过，完全记不起节奏啊，毕竟亚洲人，主要是KPOP，欧美歌曲只是听听而已啊。
“没听过正好，训练开始。”波波维奇丝毫没有管姜浩然和西蒙斯的抗议，直接按下了开关，《innocence》开始播放。
我去！姜浩然在助教的催促下开始进攻，一开始是舒缓的节奏，较慢，这让姜浩然很难受，本来想快速推进挡拆拆分的，但是因为歌曲的原因，反而不知道该怎么做了。
“慢节奏的阵地进攻没教过你们吗？”波波维奇在旁边对着姜浩然吼道。
“哦哦！”姜浩然运球到45度角，传球给内线的韦斯特。
但是音乐一下子又变得快了起来！欧美的流行音乐和亚洲的风格有很大的不同，不拘泥与一般歌曲“铺垫+高潮+舒缓+最终高潮”的曲风模式，而是有一种想高潮就高潮的感觉，音符变得很跳脱。
对音律很敏感的姜浩然一下子就听出来调子的变化，脚步迅速加快，朝着中圈跑位后又快速跑回来。
但是韦斯特显然没听出个神马，暗骂一句“什么狗屁”后选择了强硬单打邓肯勾手命中。
“韦斯特，警告一次。”助教可不看你进不进球，直接给韦斯特一个红叉叉。
“what？”韦斯特的表情简直无辜道了极点，让姜浩然都差点笑喷出来。
“我不是进了吗？”韦斯特最讨厌的就是往返跑了，最喜欢的是卧推哑铃。
于是助教贝基哈蒙给他解释了一下犯了什么错误，应该怎么做，比赛时的节奏应该怎么切换。
在给韦斯特讲的时候姜浩然四人也是侧耳倾听，涨了不少姿势，原来应该这样~云云。
“好吧！”被教育后的韦斯特心服口服，自己这样确实会对战术执行力造成很大的影响。
马刺是个考验对主教练战术执行力的球队，球商不高或者藏着私心的球员只能滚蛋，这才能显示出昨晚姜浩然能够个人英雄主义的难得。
《innocence》继续播放，直接就达到了高潮部分，托尼帕克显然和熟悉节奏，一个超级突破低手上篮打进，反应极快，正切合了这最快速的节奏。
十几个个回合下来，姜浩然被警告了一次，韦斯特三次，阿德一次，西蒙斯两次。
姜浩然也终于是明白了波波维奇的目的，这是在锻炼场上每个球员的节奏把控力，在听到慢节奏的时候自动进入状态，听到快节奏的时候也是，就算没有进球反而没什么警告。
这样就能在真正比赛的时候，不轻易被对手的节奏给打乱了马刺所制定的每场节奏的方略，得比赛节奏者得天下，波波维奇对这句话显然是理解了，因此竟然专门制定了一个训练方法来训练球员的比赛节奏掌控性，这让姜浩然佩服得五体投地。