第二百八十六章 魔鬼螃蟹步

因为这位亚洲球员的表现实在是太特殊了。

球队的三分射手一般是三分准,然后两分稳,中投手是两分准三分不准,高个内线球员就是两分不准三分更不准。

马刺还好点,邓肯和阿尔德里奇虽然不怎么投三分,但有篮子,韦斯特更是凭借一手标准中投在黄蜂队打天下出名的。

因此众人投篮都是中规中矩的,没有啥特别菜的,也没啥特别厉害的,三十秒的强压之下,能保证每个投篮都不变形已经很好了。

姜浩然不是特别菜,也不是特别厉害,但是是特别奇葩,他是和丹尼格林、凯尔安德森分到了一组,轮到他的三十秒的时候就搞笑了。

先投三分组,姜浩然手起刀落像是砍瓜切菜般地全进。

再投两分组,姜浩然的投篮速度明显慢了,需要多瞄准,而且命中率因为手型速度的变化只有40%左右。

TNT的体育记者有点懵逼,这个姜浩然是故意的吗?为什么两分没有三分准?这种情况确实有,但也没有相差这么多的啊!

姜浩然心里也清楚,自己的两分就一亚洲顶尖球员的水平,想达到像是雷阿伦这样两分三分全部协调的超级投手水平太难了,这是他现在难以办到的事情。

而影响他的两分命中率的关键原因就是出手速率和对手的防守影响,姜浩然的投篮姿势已经定型了,三分球因为“神射三分”技能能够在无人防守的情况下百发百中,就算投篮姿势变形也没事,但是两分的话就很难做到很准了,这已经是所有球队都知道的了,姜浩然的中投CBA都快成为网友的弹幕笑谈了。

“姜,你这两分……速度慢点投试试。”丹尼格林一直认为自己刚刚76%的中投命中率已经是够低的了,但是姜浩然更低。

姜浩然在第二轮的时候压慢速度,命中率是提高了,变成了74%,但是时间超标了。

“他的三分准就够了,我相信他能平衡在场上的进攻。”这是马刺队的投篮教练对TNT的记者所说的。

场边观看训练的西蒙斯更是向记者透露姜浩然在试训的时候也是凭借一手百发百中的三分球引起了波波维奇的注意的。

这对于记者来说也没什么稀奇的,让一个NBA球员好好瞄框,连进几十个三分完全没有问题,除非姜浩然也能像是库里一样连进99个空位三分,否则这根本就不算是啥特别的本事。

3D球员多得是,联盟三分神射手更是满地走。

西蒙斯嘲笑般地看着这群记者,西蒙斯是从姜浩然菜鸟时期就关注姜浩然的三分的,如果他没记错的话,只要是姜浩然投三分,就一个字:稳!

正如投篮教练说的那样,姜浩然的两分最多只是锦上添花,三分和持球突破完全可以形成威胁了,中投的话又不是没看到,只要挡拆挡的好的情况下姜浩然也会进。

一个小时超级枯燥的投篮训练,记者忍受不了寂寞走光了,连姜浩然的手臂都感觉到酸痛了,其他人更是差点就直不起来了,手臂已经惯性般的弯曲了。

波波维奇试着给球员们足球和排球,球员们依靠一个小时培养的机械动作,足球和排球都能简简单单空心入网,目标达成!

最后统计结果,姜浩然中投命中率48%,三分命中率100%,互相拉一拉,过关。

三分命中率最高,两分方面波波维奇也没多说什么,已经习惯了。

姜浩然吐了吐舌头,人无完人,要不是有上帝之子给自己加强,他根本就不能来NBA,所以他也没有奢求太多,中投CBA就CBA吧,CBA怎么了!麦迪还去CBA了呢!

两分命中率最高的是伦纳德,达到了89%,他的中投被杜兰特誉为是联盟最准,果然不差。

最后接受“减少一小时午休时间”惩罚的是:马努吉诺比利、凯尔安德森、蒂姆邓肯、博班·马杨诺维奇、迪奥。

他们五人将会像是姜浩然帕克当初那样在午休的时候在跑步机上进行体能恢复性休息训练……

这还没完,训完了投篮训练脚步,螃蟹步训练,脚不离地,在光滑的地板上摩擦摩擦再摩擦,那声音十分锋利,搞得半个小时后姜浩然都开始幻听了,心疼鞋子,再好的鞋子被这么摩擦,也变得不耐艹了。

马刺队训练基本功没有啥特别的,就是魔鬼训练,这个螃蟹步简直要了熬夜看片姜浩然的老命,每个助教带跑一圈,然后过程中谁偷懒并步或者抬脚的都会被抓出来直接记过一次,记一次加跑一圈。

本来那个助教一直跑下去倒没什么,毕竟他的体能也就那样,但是老油条的老头子让换人,每次换上来一个体能充沛的助教就像打了鸡血一样快速螃蟹步带跑全队,哭了一群懵逼的大个球员。

这对体能和大腿肌肉是巨大的考验,不用啥健身器材,在家里也可以练,只是在这里不能偷懒,每个人都在咬牙坚持,连39的邓肯都坚持了好几圈没停下来,一群小辈更加不能松懈。

等到邓肯站起来主动记过的时候,一群人跟着站起来直立行走,他们也实在吃不消了,只有姜浩然和伦纳德还在坚持。

其实这时候姜浩然实在是感到麻木了,也只是用拳头重重地敲打了一下麻木的大腿肌肉。

上午的训练结束,姜浩然索性睡在了训练馆的休息室内,他怕回去睡着了因为脚太酸爬不过来了。

下午的训练强度就小很多了,中等强度对抗训练,主要是为了姜浩然重新登上主力军团做适应训练,毕竟四天没和球队融合了,昨天的比赛也只是上场打了会酱油而已。

而波波维奇看的则不是姜浩然把马刺1至4号进攻战术和联防战术运用的怎么样,他观察的是姜浩然会不会依照被打乱的进攻站位而找到合适的传球机会!

传统的马刺挡切进攻,姜浩然来暂时改变一下,也未尝不可!

第二十三章 花式运球热身法第一百三十四章 风城玫瑰VS圣城骚包第八百六十八章 分析克里夫兰骑士第九百八十三章 这个男人是最强的第七百三十六章 酷酷的樱花妹子第五百二十五章 郑恩地的年少时光第九十七章 又见韩国女邻居第七十七章 帕克的指导第五百七十章 垫脚!第四百六十五章 岁月你别催第九百五十三章 APINK宿舍行第六百九十一章 帕克伤退?第四十九章 圣城朝圣第五百六十六章 又是追梦格林第七百六十章 就这么结束了第三十六章 谁的主场?第九十七章 又见韩国女邻居第三百二十章 联盟使者第四百四十三章 马刺新秀是真的稳第八十七章 微笑刺客不微笑第四十六章 结下梁子第八百六十章 四双先生第二百八十四章 预备圣诞大战第二十五章 不好意思,我拒绝了SM第九百八十一章 APINK的新BOSS第六百五十章 APINK来助唱吧!第九百九十六章 姜老师真的很严格第三百五十五章 马刺VS湖人第十七章 全场一起BANG!第二百二十二章 机智的允儿第六百四十章 孙娜恩的私信第八百八十一章 詹皇和欧文的矛盾第三百八十四章 拉闸的八连客之旅第三百二十二章 火箭的阴影第五百六十五章 大清不会亡!第七百九十七章 惹怒追梦第九百七十三章 烤鹤鸵吃第二百零六章 爽歪歪的力量恢复训练第七百九十五章 姜式野球风格第四百六十八章 酱油哥第一百八十二章 丰田中心撕名牌!第二百六十三章 圣诞礼物第一百九十七章 LPL最后的荣光第一百二十二章 姜浩然魔咒?第三百九十三章 和司机对飙第八百九十七章 最浪漫的表白第六百零四章 黑曼巴之魂第七百一十七章 开场放错音乐了?第七百六十六章 压力徒增第二百二十五章 少女时代的家访(二)第二百三十章 什么叫真正的绅士第一百六十二章 关进火箭第六百九十七章 有你在侧,月光好美第六百八十一章 转发坑了自己人第四百三十三章 确实是允儿啊!第三百四十一章 马刺VS骑士第七十六章 首发VS替补第四百四十三章 马刺新秀是真的稳第二百八十七章 月最佳新秀!第六百四十八章 最强势的男人!第四百四十章 世界新秀队第三百七十五章 二比为什么是二比第三百十八章 怦然星动第二百八十章 朋友之上,恋人未满第四百一十章 老科风范第五百四十八章 马刺全能怪第三百八十五章 黑蓝战靴第一百五十章 牛逼的惩罚第八百八十二章 欧文的单场记录第七百零五章 替补反而有点炸第八百三十章 单节狂虐!第六百一十一章 季后首胜!第四百七十四章 不是装逼,是真的牛逼第六百七十一章 什么叫做天赋爆表第九百八十八章 初珑怀孕了!第三十七章 开场4比0第七百三十五章 逝年第七百二十八章 马刺管理层目标达成!第九百四十九章 升级版权志龙?第六百一十五章 像风走了八千里,不问归期第二百五十二章 三角恋第九百七十四章 秀身材的时刻第一百六十六章 RM总冠军之路第一百八十一章 RM总决赛大战第九百六十二章 我的天,女人特辑!第八十五章 抢断顶级控卫第四百四十六章 百分百的效率值第二百六十八章 投资郑秀妍第五百零九章 德寿宫石墙路的春天第九十九章 金泰妍欣赏我?正文在后面!第七百六十六章 压力徒增第七百四十八章 正面硬刚大嘴格林!第四百三十八章 这美女是谁?第八百四十章 紧张的氛围第四百三十七章 日常撩姐第二百零七章 一个仰慕我的球迷?第四百七十六章 《GEE》第四百六十六章 马刺出品第七百九十八章 全武行