加入了埃迪-琼斯后，灰熊实力增强，常规赛战绩只排名第六是因为球员轮流伤病。球队老大拜伦-戴维斯常规赛只出战了54场，砍下18分4.4篮板9.1助攻1.6抢断。
复出后，戴维斯依旧是那个身体素质劲爆，无所不能的大胡子，就像是加强版的德隆-威廉姆斯。不过灰熊的隐患也很明显，他的打法容易受伤，一旦身体素质下滑，也就废了。
这个系列赛，戴维斯靠着身体优势狠狠的欺负了托尼-帕克；加索尔面对邓肯也是半斤八俩，两人都很全面，能得分擅策应，只是加索尔篮板略逊。
马刺的优势在于2号位，吉诺比利有三场打爆琼斯、巴蒂尔，马刺都赢了。
常规赛时吉诺比利表现一般，进入季后赛，妖刀出鞘了。他场均18.4分4.5篮板3助攻，投篮命中率48.4%，突破防不胜防。
第七战，灰熊靠联防防死了吉诺比利，巴蒂尔、米勒连中三分，帮助灰熊队反客为主，领先15分进入末节。
危难之际，新加盟的老将芬利爆发了，末节投中了三个三分球，帮助球队追上了比分。
布鲁斯-鲍文也有出色的发挥，马刺是联防战术，鲍文在中路数次主防拜伦-戴维斯，防突不防投的做法让大胡子很难受。戴维斯的投篮始终不稳定，常规赛命中率42.6%，季后赛略高也只有44%，关键的末节成了铁匠。
最后一分钟，邓肯单挑加索尔，转身抛投命中，反超了比分。
下回合，邓肯助攻底线空切接球的中锋穆罕默德扣篮得手，领先三分。
灰熊最后一攻由米勒完成，三分出手在鲍文干扰下偏出了篮筐。
总比分4比3，马刺艰难的晋级了西部决赛。
比赛期间，常规赛的奖项都公布了。
黄蜂控卫克里斯-保罗力压博古特成为了最佳新秀，场均16.8分4篮板6.3助攻。
湖人的蒙塔-埃利斯场均10分，表现也不错，入选了最佳新秀二队。
奥多姆当选了最佳第六人，他场均打26.2分钟，12.3分8.2篮板3助攻1抢断1.1盖帽。他效率超高，投篮命中率48.2%，三分命中率也有37.2%。拥有华丽数据的他获奖却有不小的争议。
其他球队第四节得分多的人，都会得到“真大腿”、“大心脏”、“末节之王”之类的评价。奥多姆得到的评价是“刷子”，因为经常垃圾时间出场……
其实，奥多姆是湖人频繁制造屠杀惨案的罪魁祸首。本来杨瑞还让迪奥普出场，但他和迪奥两个老迪家的孩子投篮不行，一起上不好破联防。后来杨瑞干脆就在垃圾时间重用奥多姆了，避免球迷提前走光。奥多姆、埃利斯打挡拆，可以让垃圾时间进攻很流畅。
外界的质疑杨瑞不管，湖人就是这么牛，奥多姆这种水平的人只能在队里打替补怎么办？难道每场就让奥多姆在二、三节打十几分钟？
进步最快球员是山猫的杰拉德-华莱士，他本赛季数据增长了一倍有余，在奇才不需要他得分，山猫则因为攻击点少，需要他承担一些进攻任务。
最佳防守球员给了公牛的阿泰斯特，公牛是攻守平衡的队伍，他是队里的防守专家。
在杨瑞前世，上个赛季阿泰斯特就应该因为奥本山宫殿大战禁赛，一年不打比赛，然后状态下滑。
现在，他一直待在公牛，打满82场，状态神勇，场均能拿下18.8分6.4篮板3.5助攻2.2抢断0.7盖帽，入选了全明星赛。
最佳防守阵容一队：基德、科比、阿泰斯特、鲍文、邓肯。
二队：比卢普斯、普林斯、基里连科、加内特、坎比。
最佳防守阵容没姚名什么事，哪怕他的防守数据很漂亮，能把对位的大部分中锋压制的命中率不到45%，在低位，除了奥尼尔以外，联盟几乎没有人选择持球单挑姚名。奥尼尔是只能打低位，没得选。
神奇的是，单防禁区很渣，经常被对手背打的坎比入选了最佳防守阵容，就因为他是盖帽王。
这赛季本华莱士不行了，内线的选择的确不多，坎比篮板上双，加上盖帽王，人们就不能无视他。
更神奇的是，加内特入选了防守二队。理由是什么呢？虽然森林狼经常三节就歇菜，但是狼王带队奋力追赶？虽然得分少的可怜，但他们会每个回合都争取用光24秒，让对手也没法得很多分？
森林狼的进攻看起来都像防守，节奏慢的让人难以忍受，他们场均只投77.3次篮，得91.7分，丢94.3分。
看起来似乎不错，其实攻防节奏慢到这个地步，是支nba球队就能把对手场均得分限制在95分以内。在杨瑞前世，2003-04赛季，活塞节奏和森林狼相似，对手场均就只能得84.3分。
范甘迪时期的火箭，防守比森林狼好，哪怕姚麦受伤，没进季后赛的06赛季，火箭靠着龟爬一样的攻防转换，场均也只丢91.7分。
常规赛最重要的荣誉mvp，被姚名如愿摘得，他评选中只领先科比29分，优势微弱。
他场均23.2分12.8篮板3.7助攻0.5抢断2.5盖帽，投篮命中率48.4%，三分命中率36.5%，罚球命中率85.3%。
科比在mvp评选中排名第二，场均26.3分5篮板5.6助攻1.3抢断，投篮命中率48.3%，三分命中率34.7%，罚球命中率86.8%。
两人数据相比，科比完全不输姚名，姚名获奖的争议也非常大，科密们在网上狂骂黑幕。
nba官方的解释是：“湖人能连续两个赛季获得70+胜场最佳战绩，姚名的撤空投篮、策应，篮下进攻都非常关键，他是湖人的内线核心。”
科密们不服，因为这么说科比也可以啊。“湖人能连续两个赛季获得70+胜场最佳战绩，科比的单打，突破分球、防守都非常关键，他是湖人的外线核心。”
其实让姚名当选是总裁大卫-斯特恩的意思，联盟开会讨论后的结果，为的当然是进一步开发中国市场。
捧一个中国mvp出来，中国球迷肯定都很高兴，接下来联盟就准备安排“中国赛”，春节针对中国球迷转播时玩“中国红”，推出汉字球衣之类了。
为了联盟长远利益，斯特恩当机立断，科比上赛季已经获得mvp了，分一个不是事，他的人气已经捧起来了。
中国所有体育媒体都报道了结果，国家体育局领导打电话恭喜姚名，球迷都乐疯了。这意味着姚名站在了篮坛金字塔的最顶端。
最佳阵容一阵：纳什、科比、麦迪、诺维斯基、姚名。
二阵：比卢普斯、韦德、阿泰斯特、邓肯、奥尼尔。
三阵：艾弗森、皮尔斯、詹姆斯、马里昂、波什。
奇葩的事情又发生了，不是加内特落选最佳阵容，而是场均26.5分4.9篮板2.7助攻，帮助掘金打进季后赛的卡梅隆-安东尼没能入选最佳阵容。
还有很多进季后赛的球员打出了不俗数据却落选。奇才队阿里纳斯、斯塔达迈尔；老鹰队20.8分4.3篮板5.1助攻的乔约翰逊；凯尔特人21.4分4.4篮板3.4助攻的雷阿伦；猛龙队缺阵15场的卡特等等……都输给了东部第十一名的詹姆斯。
詹姆斯和骑士队连续三年常规赛钓鱼，联盟还是展示了要捧红詹姆斯的决心。