第二百五十四 指点

白朵晚上全程观看了溧中的训练,得出了两个结论:

第一,溧中的训练质量相当高,在高中篮球界,每个学校教练数量有限,很多时候只有主教练一个人,这就需要主教练方方面面一把抓。

而高静无遗有一把抓的能力,她的临场指挥算是弱点,可学院派出身的她理论扎实,计划科学合理,一堂课下来有条有理,球员必有所得。

所以,把白叶放在溧中打球,白朵是放心的。

第二,陆源这个家伙真的是个奇葩。这倒不是损他,相反白朵觉得这小子的确有过人之处。

他在训练的时候,和其他人明显不在一个频道上,比如晚上进行的是战术训练,主要针对徐汇模范中学进行大范围转移球训练。

其他人都是中规中矩的传,按照套路来,只有陆源,练了一会儿就开始x**传,经常传出一些莫名其妙的球,害得队友接不住。

但白朵是在wnba打球的人,位置又是控球后卫,她隐隐能看出来,陆源的一些传球是很有想法的,只是碍于技法和经验,处理的不太好。

团队训练结束以后,白朵找到高静,说道:“不错啊,练得挺好的,看来今年溧中成为黑马不是没有道理的,你也算一鸣惊人了。”

白朵的夸奖让高静既害羞又激动,毕竟白朵可是她的偶像。

“不过,这个叫陆源的,还真是个……”

白朵提到陆源,高静也是脸色一沉,说道:“她是我们球队最麻烦的家伙。”

白朵点头深表理解,高静随即又说道:“不过,他真的很有天分,白老师一定也看出来了吧?”

白朵又点点头,说道:“他的节奏和其他人不在一个点上,要么他是笨蛋,处处跟不上,要么他就是个天才,别人跟不上他。虽然他看上去像个笨蛋,但我还是能看出来,这小子的天分很高。就是不知道,以前怎么不打篮球?”

对于这个问题,白朵也是感到很奇怪,以陆源这种身体素质和篮球天赋,应该小学就开始打篮球,最晚初中开始,打到高中,起码在华东地区小有名气了。

当然,如果真是这样,陆源很可能就不会在溧中读书,而是被其他大学校给挖走了。

高静回答道:“因为家庭原因吧,以前他妈妈不让他打篮球,后来也是费了好大劲才说服他妈妈的。”

高静这么一说,白朵看了看弟弟白叶,心想,原来两人倒是有些共同之处的。

这时,陆源已经在场边架设好了手机,拿着球跑到球场上,准备开始练习三分球。

看样子今天晚上,陆源是铁了心要开发自己的新技能了。

陆源不仅架设了录像设备,还把张润,白叶,巫澎几个远投好的队友都喊过来,说需要他们的亲切指导。

巫澎直接摆手,说自己是左手,指导不了点。

白叶什么话都没说,送给陆源一个冷漠脸,显然他不想让陆源又多一个祸害人都技能,毕竟三分球祸害起队友来,那是所有技能里排第一的,让人又恨又爱的东西。

只有张润,作为陆源的投篮指导老师,好心地劝导道:“陆源,三分球这东西,一天两天是练不出来的,咱下学期再好好练呗?”

陆源摇了摇头,说道:“不行,我要早点练,你想,每次投中能多得一分,多好啊,我要投进五个,就多五分了啊!”

神啊,这小子还想投进五个,那他一场比赛得扔几个三分啊?

白叶和张润交换了一下眼神,知道绝对不能让这个小子练三分球!

可这时,白朵走了过来,说道:“开始练吧,我来指导你,投三分和中投其实也差不多,就是距离远点,先投几个试试。”

白朵说着,拉过来一个球架,准备给陆源传球。

陆源兴冲冲地跑到了三分线外,调整了一下呼吸,拉了拉胳膊和腿,用标准的接球姿势站在了那里。

白朵一看陆源这个接球姿态,明白他虽然打球的时间不长,可动作倒是标准的很。

白朵传给了陆源第一个球,陆源接球,转身,起跳,出手,动作一气呵成,出手姿势非常标准漂亮。

然后投了个三不沾。

“啊!三不沾!太远了!”

陆源怪叫一声,这时第二个球传过来了,这回陆源接球,起跳,出手,出手发力明显大了很多,结果球就跑偏了,砸在了篮板上。

要么力量不够,要么用力过猛导致精度下降,这是刚刚开始进行远距离投篮的时候,常出现的问题,陆源也不例外。

白朵在一旁没有说什么,而是继续让陆源投,她想看看,陆源自己会怎么调整。

在连续七八个投不进以后,陆源停了下来,他没有去询问白朵应该怎么投,而是冷静下来想了想,回忆了一下刚刚出手的感觉,然后放松了一下身体,放松了一下手,调整一下,再屈膝,半45度转身,朝向了白朵的方向。

白朵再度传球,陆源接球,他以更快的速度起跳,然后在最高点出手,球划出一道更高的弧线,飞向了篮筐。

“唰!”

球终于进了,陆源终于投进了一个三分球。

进球后的陆源激动地像命中了绝杀一样,张开双臂大叫着冲向了篮下,把球捡了回来,又跑了两圈,发现整个球馆的人都在看着他。

陆源有些脸红,回到三分线外,把球递给了白朵,说道:“我进了一个,你看看怎么样?”

白朵接过陆源递过来的球,没有直接回他,而是朝着白叶说道:“白叶,去把球都给我捡回来!”

白叶本来站在场边休息,顺便看看陆源投三分,结果就被姐姐使唤去捡球了。

白叶叹了口气,只好去把球拾回来,陆源见状想去帮忙,白朵却叫住他说道:“投两个中距离给我看看,然后自己感受一下区别。”

于是陆源又拿着球自己投了两个中距离,非常轻松地命中。

白朵又说道:“试试不同的投篮姿势。”

陆源说道:“我不会别的姿势。”

“随便什么样的,假设有人在防守你,或者你没时间了。”

于是,陆源试着快速出手,或者用自己不太习惯的节奏出手,结果还是能进。

“往后退一步,再投试试看。”白朵又说道。

陆源退了一步,还是能进,再退,再退,慢慢退到三分线,陆源的命中率开始直线下滑,显然距离的增加不仅让陆源捡球变得困难,更是让出手的力度、准度大幅度发生变化。

不过陆源知道,白朵让自己这么做肯定有道理,这么一点点往后退地投下来,他慢慢找到了一些远距离投篮的感觉,并在脑子里形成一个想法——越是远距离的投篮,出手姿势越要标准,才能命中。

心里想着,陆源调整一下呼吸,在三分线正面,用非常标准的姿势出手,命中了一记三分球。

这时,白叶刚把散落在体育馆各处的球都捡回来,陆源指了指自己刚投进的,说道:“叶子,再帮忙捡一下吧?”

白叶真想把球捡过来糊陆源一脸,可是一想姐姐在这儿,就忍了吧。

而白朵一样感觉很奇怪,第一次看到除了自己还有人敢让白叶去捡球的,而且白叶还真过去把球捡过来了。

白朵心想,两人的友情果然不一般。

“陆源,有没有找到一点感觉,投三分和投中距离,有什么差别?”白朵准备考一考陆源。

“额,中距离随便投,三分球要认真。”

陆源这个答案听上去有点扯,可仔细一想,白朵知道他的回答是正确的。

三分球作为远距离的投篮,每个级别的比赛,除了少数顶级高手可以像投中距离一样投三分外,大多数人还是会选择在没有防守的情况下三分出手。

加上三分球的出手点相对固定,不同的点对球员的投篮出手感觉以及命中率有不小的影响,所以如何在自己合适的投篮点,用标准乃至机械的动作把球投出去,就是提高命中的关键。

相比而言,中近距离的跳投面对更多的防守,但控制力度、精度更加容易,就需要球员能够在各种身体姿态下,把球投进篮筐。

比赛中一个好的的中距离跳投手,必然拥有很好的身体素质和身体控制能力,而一个合格的三分手,却肯定在同一个位置完成过无数次相同的出手投篮。

“好了,你说的很有道理,既然你明白了这个道理,那就自己好好练吧,任何篮球技术都没有捷径,只有汗水能铸就,加油。”

白朵鼓励了陆源,她的指导就这么结束了。

“啊?没了?我…什么都没教我呢!”陆源有点懵,自己就这么乱说了两句,就有道理了,就不用指导了?

这时白叶上前说道:“你好好练吧你,指导你也没用,只能靠苦练。”说完白叶就走开了。

陆源皱了皱鼻子,心想白叶今天怎么感觉这么小气,不过算了,有六号同志指导我。

刚刚陆源投三分的内容,被手机通通拍了下来,传到了千里之外的天津。

陆子豪看着陆源的三分练习和白朵的指导,心想,我儿子还是得我来亲自指点啊,别人可靠不住。

第一百零八章 超白金账号 (第九更)第三百六十九章 猛虎第三百五十四章 坚定的梦想第八十五章 改变局面第一百零一章 双王 (上架第二更)第三十四章 清晨白露第二百零五章 外援第二百三十八章 四号位的忧虑第二百零四章 绝对的实力第四百零六章 守时的广志第二百五十九章 犹他爵士第三十章 天生篮球手(求收藏,求推荐!)第八十章 球员兼教练第二百四十八章 决胜时刻第三十九章 毒蛇(为中国足球抗韩成功加更!)第六十三章 混乱中的关键球第四百四十一章 口香糖第三百八十四章 无喜的胜利第三百二十六章 白热第二百零九章 信任第一百九十五章 支柱第二百零八章 替补第三百二十五章 躺着的人第三百五十三章 天下第一第三百七十三章 被教练抛弃第七十九章 紧张的球队第一百二十八章 只是个孩子第二十九章 对抗赛第四百七十四章 直到世界的尽头第八十九章 林鑫的反击(再次球推荐和收藏)第七十九章 紧张的球队第二百五十四 指点第一百五十六章 元培中学第四百六十五章 爆发第二百七十八章 真面目第一百九十七章 生活与梦想第二章 傲娇的男孩第二百三十七章 珍珠塔第一百零七章 作弊与年级第一 (第八更)第三百一十章 看病第二百五十八章 想做主角第四百四十三章 控场大师第二十四章 铁头功第二百四十八章 决胜时刻第一百七十一章 永不放弃第二百一十五章 齐聚第二百八十六章 想办法扣他一个第一百三十八章 打起来了 (求月票,好气啊求不到~)第二十六章 双球第一百四十六章 屠夫 (你们的月票别想放假)第一百六十章 常熟体工第一百七十六章 Crossover第三百零七章 真容第三百二十六章 白热第四百三十六章 逆转之王第一百四十九章 证据第四百零七章 铁砂掌第一百三十八章 打起来了 (求月票,好气啊求不到~)第五十四章 凭空出现的证据第八十七章 林思凡的烦恼(球收藏球收藏啊!)第十五章 太矮了第一百七十二章 悲喜第四百四十六章 绝境第二百一十三章 天各一方第二百五十九章 犹他爵士第一百九十三章 无双第三十七章 另一个时空第一百七十六章 Crossover第二百五十四 指点第六十六章 LY(再次求收藏,万吨铜球!)第一百六十七章 元培中学的秘密武器第一百三十八章 打起来了 (求月票,好气啊求不到~)第二百四十五章 危局第三百二十三章 征服第三百五十六章 最后的助攻第八章 大个子第三百二十六章 白热第四百三十五章 广师VS南山第三十九章 毒蛇(为中国足球抗韩成功加更!)第三十三章 三个区域第二百五十六章 白叶的苦恼第二百八十七章 一扣第二百九十一章 偶像第一百二十三章 日本第一高中生第八十五章 改变局面第一百七十二章 悲喜第二百一十二章 谜团第四百五十三章 东单第二百三十八章 四号位的忧虑第四百四十一章 口香糖第二百六十九章 考验第三百八十三章 没素质第三百八十一章 对飙(一)第一百零九章 五旗冠军 (求月票!第十更)第四十一章 练投篮啦第四章 单挑第一百二十三章 日本第一高中生第三百二十章 领袖第二百七十六章 训练师第二百零九章 信任