“龙爷爷曾与三皇叔派来的人相谈过一次，意图打听事情原委。怎奈那人身份低微，所知有限，说来说去，仍语焉不详。”
“龙爷爷想，为今之计，若想报仇，你有两条路可选。”
“这第一条，可从两人身上着手，打探张家满门被害事件的原委。这两个人，一是三皇叔，另一个便是半路人救了你爹爹的人。但以你目前的实力，即便打听清了事情原委，也很难报的了仇。你只有强大起来，手中有了你自己的力量，才有可能实施报仇计划。所以，你还需要历炼，还需要逐步发展力量。因此，这第二条路，龙爷爷建议你可北上，先投奔你爷爷和爹爹生前所率军队。据龙爷爷所知，你爹爹生前曾结拜的十大弟兄中，目前仍有很多人在那支军队服役，到那里后，也算是有个依靠。”
“龙爷爷，您老的意思，是不是要晚辈先北上投军，待有了实力后，再进京打探？”
“孩子，你是个聪明人，爷爷正是此意。官府曾画像图形捉拿你，这个时候，你进京打探，也非上策。”
“孩子，你今后的路，路途坎坷啊！必定是风餐露宿，居无定所，哪有时间投师学艺？但一些武学知识，却不是能从武功秘籍中参悟到的。所以，爷爷今天想专门讲讲武道常识，也省得你将来走上歧路。”
这种知识，不仅仇九需要，余童和茵儿又何尝不想知道？三人闻言均是收敛心神，专注听龙霖娓娓道来。
“武功之高下，标准是什么？就同门来说，大家修炼一样的功夫，仍会有修为高低之分，有的差距还很大，不可以道里计，为什么？就因为有两个基本因素决定了这一切。爷爷把这两个因素归纳为气和技。”
“所谓气，即元气，也被称为内功。元气驭元力，内功高深者，其所发元力宏大而绵长，如大海狂涛，一浪高过一浪，一浪更比一浪强，绵延不绝。那些武功高手、巅峰豪强，无一不是内功修为高深之人。像飞叶伤人、狮吼伤敌、凌波渡江、意念探测这等传说般的功夫，虽能施为者凤毛麟角，却也的确存在。会施展这些神技的人，无一不是内功修为已臻圣境的半仙之人。”
茵儿又是神往，又是憧憬，问道：“师傅，你老人家会这些神奇功夫吗？”
“乖徒儿，师傅曾用两枚叶子，便打倒了姓余的这个傻大个，你说师傅会不会？”
茵儿拍手：“师傅，那你可要教我！”
龙霖道：“只要徒儿孝顺，师傅难道还会敝帚自珍吗？乖徒儿，别打叉，让师傅把话讲完。”
“所谓技，通俗说就是功夫。为什么江湖门派无一例外都把本门功夫看成不传之秘？又为什么那些武林门派，把弟子分为三六九等，身份低微，武功平平的，便无缘接触本门更高层次的武技？就是因为内功修为能达大成者毕竟少之又少，很多时候，决定胜负生死的，便是武技长短，所以他们才把本派独门功夫视若生命。你们现在各自修炼的秘籍，皆是上乘功法，加以时日，定有一番成就。”
“其它的还有巧、力等，所谓一巧破千斤，一力降十会。比如茵儿长在巧，余童长在力，便是如此。”
“再说说元气。天下武者，常常望字生义，以为元气就是一种气，是故常用丹田之气、气海、气功来形容元气，其实大谬不然。所谓元气，其实是一种能量。是人就皆有能量，走路说话，表情动作，无一不是靠这种能量推动，只不过武者元气更足，能量更强而已。元气分布于全身骨髂肌肉，血脉经络，甚至五脏六腑之中。但元气所提供的能量，却往往是特定，甚至是专一的，并不能随心所欲被人调动。比如心肺之扩张、肠胃之蠕动、血液之流动、体液之分泌无一不需要元气，却也无一不是专供。武者修炼元气，本质上说就是积蓄能量，这种积蓄起来的能量存在于全身各处，而丹田既是全身元气的存储库，也是元气的中转站。打通任督二脉，实质上就是打通了全身各处元气与丹田之间，以及相互之间的阻隔。内功修为已达圣境者，无一不是任督二脉贯通之人。这些高人可随意调动全身元气，普通武者难望其项背。”
“元气对于一个武者来讲，实在是在重要了。所以老夫便再给你们讲讲如何提高自身元气修为。修炼元气，有三个要素，把握好这三个要素，元气修为就会提高很快。”
“一是场所。元气既然是能量，修炼时就最好选择灵气充足之地，或者说能量充足之地。但凡植被茂盛之地，灵气都很充裕，而且这些地方往往伴生有各种珍奇灵药，最是适合武者修行。比如这鹰崖，茵儿不就是在这里发现了还魂草和九转还阳果吗？那些可是好东西，只不过对师傅来讲，已经不稀罕那些东西了。”
“师傅，这等奇药，为什么对你作用就不大呢？”
“这第一，武功达到一定境界后，最具有了很强的抵抗伤害的能力。世人所说的百毒不侵，刀枪不入，大概如是吧。第二，这世上，能够伤害到龙爷爷的人，已经少之又少了，龙爷爷既无性命之忧，要那九转还阳果还有什么用？况且，由于爷爷功力高于常人的十几倍几十倍，一旦爷爷受了致命之伤，那伤情也必然会加重同样的级数，九转还阳果对爷爷所受的伤来说，只是杯水车薪，作用有限。”
三个孩子原来还觉得奇怪，九转还阳果就在龙霖眼鼻子底下，他不可能没发现。既然如此珍贵，那为什么没有采走呢？此时听了龙爷爷的一番说辞，才恍然大悟。
“刚才说到修炼元气的场所，并非只有前面所说的一种，能量的存在多种多样，至阴至阳也是一种能量，所以极热极寒之地也是修炼的好地方，只不过植被茂盛的所在，各种形式的能量平衡，更适宜植被生长而已。”
“第二个元素就是方法。世人大多以吐纳之法修炼元气，其实太过偏颇。身体之上，但凡能与外界交流的所在，都可以用来吸收灵气，主要的乃是‘五心七窍’。七窍都知道，但何为‘五心’？简单说就是两个手心，两只脚掌心，此外还有头顶心。吐纳当然是最主要的渠道，但所谓用进废退，如果长期有意识地使用其余的渠道的话，则会发现这些地方吸收灵气的速度会越来越快，直至与吐纳达到同样的速度。所以，真正的元气修炼高手，其速度甚至可以达到常人的十二倍。”
“那如何利用‘五心七窍’修炼元气，关键就在体会。修炼时，要盘膝而坐，保持手心脚心头心‘五心’向上，并有意引导天地灵气从‘五心七窍’之中贯入，久而久之，自然会对这种修炼方法熟稔于心。”
“第三个元素就是个体差异。可以把人体看成一个小自然，头脑是天，骨髂是地，丹田是湖泊，经络是河流，五脏是春夏秋冬，肌肉是风雨雷电。天地宽，湖泊河流容量大，四季分明，气候宜人的，自然修炼起来会很容易，反之亦然。比如仇九这孩子，任督两脉已通，就像在身体中生生凿开一条四通八达的运河，已具先天之体，将来成就不可限量。但爷爷还得告诫仇九一句，绝不可因此沾沾自喜而心生懈怠。须知武道一途，无止无境，巅峰之上，尚有青天。而且，经过钟神医和老夫一番改造，你的身体就像彼此相连的一座座巨大的仓库，仓库虽大虽多，但都是空的，还得你来充填。”
话到这里，龙霖看了看余童和茵儿，续道：“但你们两个孩子绝不可妄自菲薄，茵儿的灵，余童的力，皆是天赐之福，岂可暴殄天物？说实话，龙爷爷想当年的身体条件比起你们两个并没好到哪里去，但龙爷爷在元气修炼之道上曾受高人指拔，才有今天这番成就。你们两个若依此法修炼，久而久之，身体机能会逐渐向好，有朝一日打通任督两脉也并非不可能。”
余童和茵儿本来还有点小泄气，闻言皆是精神一振。
“龙爷爷，战斗时间一长，元气终究会用完，那时怎么办？”
“茵儿这个问题提得好！武者和普通常人一样，走路睡觉消耗的都是五谷杂粮，只在有意为之时，才会消耗元气，比如修炼之时和对敌之时。元气修炼大师，身体中的元气浩如大海，一般来说取之不尽，用之不竭，但若逢旷日持久的大战，仍有消耗至涓滴不剩之虞。但大师之体就像一块海绵，对天地灵气的吸收速度比起常人快了何止十倍，短暂的喘息时间便可恢复一半的战力。换成普通人，却只能通过服用补元丹来恢复。”