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对于训练，八一秦汉队的队员们是深有体会，上个赛季冬歇期的时候，他们就已经是经受了那让人胆战心惊的训练了。对于雷洪国家队的经历，他们也多多少少的知道一点，开始的时候，大家对于雷洪的训练其实是不怎么太意的。因为即使国家队的那些国足队员们对于雷洪的训练的评价就是一个字‘累’，每一次的时候，他们总是能够感受到自己的体力和精力的枯竭，国家队的那些助理教练们按照雷洪制定的那些训练，将队员们都是练的死去活来，几乎每一个人都是到了底线，每一次，助教们总是能够很好的保证将队员们的体力压榨到底。
对此，队员们很是疑『惑』，他们不知道助教们是怎么想的，为什么每一次似乎都能够很好的控制他们的体能，对于他们的体能是了如指掌。不过，对于训练他们是又爱又恨，虽然训练是十分的辛苦，但是他们却是不知道到底是该怎么样对待他。爱这样的训练是因为通过这样的训练可以很好的帮助他们准备接下来的比赛，一个赛季之中可以很好的让他们稳定的比赛，不用担心因为体能的不足而终不能够很好的坚持到赛季结束。
对于雷洪来说，赛季之前的集训是十分的重要的，一方面就是能够让队员们进行体能储备，以应付接下来的联赛，另一方面就是让所有的队员们熟悉球队的战术，毕竟，赛季，肯定是有人来有人走，有人首发，有人替补，而且每一个主力球员都不可能一个赛季都是稳定的待主力首发的位置上。伤病、劳累、战术要求，很多很多的因素都有可能造成主力球员不能够首发去比赛。
八一秦汉球队所有的球员里面，除了巴拉克之外，球员们的体能储备训练都是已经完成了，接下来的时间里面，他们多的是进行战术训练，包括进攻战术、防守战术、定位球战术、角球战术等等等等，很多的战术只要联赛之前努力的训练好，球员和教练员们制定好战术，那么，比赛之中，一些位置比较好的定位球和那些角球就可以成为那些把握机会比较大的得分机会。当然，比赛之中还有可能判罚点球，这也是需要专门的训练的，不过，雷洪也知道，像点球这样的得分机会是必须要把握住的，只是很多人的得分把握能力欠佳罢了。
说的难听一点，就是很多球员关键时刻的主罚点球的能力就有点欠佳，这是需要重视的。雷洪和定位球教练汉克、进攻教练里加尔、训练教练伊达尔私底下商量了之后，决定平时训练的时候，训练之中加入点球训练，不过为了能够让队员们训练的时候加的注重训练质量，雷洪决定安排一点有意思的训练方式。
这个游戏也是从杨诚身上学到的，毕竟，他超级教练里面可是红的发紫的，作为足球人士，雷洪前世的时候可是对于他那时相当的了解啊。雷洪所安排的点球训练是一百二十分钟的训练之后的，因为只有这样的情况下，才能够很好的展现那正规比赛里面的情形，毕竟，很多的比赛都是常规的比赛时间里面双方打成了平局，后只能是利用点球进行决战。
雷洪安排的游戏就是利用平时的训练赛的胜负，让输球的队员们一个个的逐个走到球门前面，脱下裤子，『露』出那白花花的屁股。胜利的那一边队员们也是一个个的排好队，一对一的对位，拿着足球，放到点球点上，用球对着他们的屁股来一脚劲『射』。这样的训练之中就可以不时的听到砰的声音，那肯定是罚点球的时候，罚球的队员们击中了白花花的屁股，有的时候却什么声音也听不到，那肯定就是罚球的队员们没有击中屁股，这个时候，即使球被踢进球网了，，那么罚球的那人就要去排队列后面，等着光屁股被『射』门。只有当所有的光屁股的球员都轮过一圈之后，这个游戏才算是结束。
当雷洪提出这个游戏，并球队之中开始实行的时候，队员们和一些教练员们都是惊讶万分，用中国人的眼光来说，这是有伤风华的事情，是不被中国众人所接受的。但是，雷洪却依旧是我行我素的按照计划进行训练，还好，这样的训练都是封闭进行的，是没有外人参加的，这也就保证了这个游戏的保密『性』。
不过，说起这个游戏，其中除了增加了球员们『射』门的稳定『性』之外，还让队员们训练赛之中加的投入，努力，毕竟，没有人愿意每一次都是光着屁股站球门前面等着被球砸，被球踢，这是任何人都不愿意接受的。而且，雷洪的训练赛的队员是随机的抽取队员们参加的，并不是按照平时的主力和替补进行的，因为按照雷洪的意思来说，那就是他的球队里面只有表现好的和表现不好的，如果谁表现好，那么谁就是首发，谁表现不好，谁就是替补，甚至是可能连比赛名单都进不去。不过，因为球队的队员不仅仅是二十二人，所以，雷洪除了安排十一人的全场比赛式训练之外，还推出了三对三，五对五，七对七等不同的小球场式区域抢球训练。这也是保证，让所有的队员们都能够有机会参加后的点球游戏以及增加球员们之间的默契，不管是主力球员，还是年轻的边缘球员。
于是，这一个礼拜里面，八一秦汉就这样的紧张而刺激的训练环境之中进行着赛季之前的训练，至于主要的战术训练，那是赛季之前一个礼拜的事情，现，时间还没有到，现的训练主要是体能储备，以及加强队员们之间的默契程度，这是目前雷洪需要做的一点。