回到家里，卢克.李继续保持着适度的身体训练。
实际上很多的英超球员都有在假期保持训练的习惯，这个联赛对于球员来说竞争力实在是太大了，全世界有成千上万人都想在英超踢球，但实际上在这个联赛里的20支球队里，每个赛季只有将近500人可以成为一线球员。
而想要在英超联赛站稳脚跟则是难上加难，所以很多球员除了赛季刚结束时候的休整，剩下的时间都会有自己的训练计划。
英超联赛是全世界最好的四个联赛之一，在这个联赛的很多球队为了增加竞争力，都很舍得出钱买球员，球员的整体待遇也好于其他几个联赛。
相比于德国的严谨、意大利的衰落和西班牙的双雄争霸，英超联赛则体现出了多元化的趋势，近几年很少有一支球队能够连续两个赛季拿到联赛冠军。
这样的结果虽然造成了英超球队在欧冠联赛的成绩不如前些年，不过群雄割据的局面让英超联赛的每一支球队都可以分到价值不菲的转播费用，哪怕很多保级球队经济上其实都还算宽裕，不会出现意大利甲级联赛里皮亚琴查队连支付工资都成问题，需要球迷接济，然后每年保级都像是渡劫的局面。
所以像卡尔.科特那样曾经在英超中游球队里拿到4万的周薪，然后还自我放纵的球员并不算很多。
他这样情况在很多英超教练看来算是心理疾病，也有很多人把这种毫无进取心的表现归结为原生家庭结合成长环境的悲剧。
当然了，像他这样被淘汰的球员每年都存在，可是英超联赛的节奏和淘汰率实在太快，很多球队甚至是来不及知道球员的状态突然下滑的原因，球员就已经不在了。
卢克.李平时一直都在进行体能训练，而技术训练通常都放在万界商城的训练场上。
卢克.李研究过不少前锋的技术动作，看来看去，到现在为止他觉得阿圭罗和c罗的两个shè门动作自己能用得上，他们的这两个动作很多时候都可以成为杀招。
别看阿圭罗的身高只有1米7出头，但是他的下肢力量很好，时常能在禁区里顶住中后卫，接球的瞬间变向shè门，加上他的爆发力，很多后卫明明知道他要这么踢，可死活跟不上他，只要他能在禁区里接到球，往往都距离进球不远。
而c罗在曼联最后那几年的踢球方式就更加霸道，那在禁区边缘拿到球，有防守队员上来不做多余的动作，就是一个横向带球，然后朝着球门大力爆杆。
有几年这种shè门方式已经变成了c罗的主要得分利器，更牛逼的是他往往一场比赛能反复使用这样的shè门方式，甚至到了比赛的最后时刻，shè门力量也不会衰减多少。
这个动作看起来比较粗暴，但实际上对球员的身体能力要求非常高。在shè门的时候通常也是前有追兵后有堵截，他在移动过程中依然能保持好力量和jīng准度。
同为职业球员，卢克.李心里很清楚想要有这样的表现，c罗在训练之余一定做了非常多的努力。
他刚来到曼联队的时候只是一个动作花哨的年轻人，但是离开曼联的时候，技术依旧出sè，而从身体素质上看，他已经变成了半个超人。
技术上的进步还能认为是天赋，但是从一个瘦男孩变成一个强壮的超级中锋，这绝对是个人努力训练的结果，如果没有枯燥的努力，c罗绝对不会有今天的地位。
卢克.李觉得自己和c罗相比有更多的优势，他可以把一半以上的技术训练时间都放在虚拟赛场，在现实生活里专门进行身体素质训练。
虽然说虚拟赛场的训练和比赛并不完全算是实战，不过这里的一切比赛都能带给宿主jīng神记忆和肌肉记忆，所以在这里训练和实际训练几乎没有什么差别。
在禁区里卢克.李可以稳定保持阿圭罗shè门效果的80%以上，在训练过程中，卢克.李会做这样的单项训练。
他过几天就会换一批防守组合，特里、席尔瓦、维迪奇、贝内特这样球员他都试过，哪怕是位面的郑智这样的变态球员面前，卢克.李现在都有50%的概率让shè门在门框范围内。
不过c罗那样的shè门方式就很不容易了，卢克.李的腿部力量和那时候的c罗相差了不止一条街，所以他想要达到同样的效果就需要搭配技能。
卢克.李现在的技能里，长距离横向带球和远shè技能可以完成c罗的技术动作。
但是c罗是用脚背抽shè或者用脚内侧打角度，而卢克.李在禁区外的shè门都是靠脚尖捅。
在跑动过程中使用脚尖捅shè，难度比正脚背抽shè要难了将近一倍，在跑动shè门的时候脚尖的接触面积小，这样就对触球jīng准度的要求更高。
在训练这个技术动作的前几天，卢克.李在shè门的过程中无数次用脚尖把足球捅飞。在没有人防守的情况下，shè门的成功率都不到50%，而且这些shè门有一半都不在门框范围内。
虽然成功率不算高，不过卢克.李还是看到了希望，在唯数不多完成度很高的shè门里，卢克.李踢出的shè门都像是出膛的炮弹，威力很猛，一名普通的门将的站位稍有偏差，基本上就只能睁着眼睛看了。
三年的职业生涯让卢克.李明白，一个绝招的作用要远远强于十个花招。
除了顶级球员，很多球员掌握得最好的技术动作就那么几个，职业比赛里能达到效果的动作才是最好的技术动作。
就在卢克.李每天给自己加练的时候，英格兰队在欧洲杯上的表现倒是顺风顺水，他们在第一场比赛里和法国队互交白卷，在第二场比赛里在落后的情况下3比2战胜了瑞典队。
被国家队征召的维尔贝克更在比赛的最后时刻打进了一个神仙球帮助球队逆转了瑞典这个苦主。
因为卢克.李之前表达过自己想参加奥运会，所以皮尔斯抓住机会把卢克.李从霍奇森的英格兰队里抢了过来。
霍奇森是个老绅士，他在得知了卢克.李的愿望之后甚至没有联系过后者。
而皮尔斯则是布伦特福德队最后一轮比赛结束的时候就在球场找到了卢克.李，告知他球队有他的位置，希望他在这个夏天可以保持训练。
当然，皮尔斯没有告诉过卢克.李他联系过霍奇森，也不知道是因为维尔贝克其实就是顶替自己空缺的。
得知维尔贝克最终入选国家队之后，卢克.李还是有一点不舒服，不过很快就释怀了。
他并不把自己落选猜测为肤sè的原因，因为这个本来就不成立，维尔贝克还有非洲血统，要是这么比较他也应该落选。
从英国奥运代表团组队过程中，英格兰、苏格兰、威尔士和北爱尔兰组队过程中的扯皮以及组队成功之后纷纷宣称这是最后一次组合的情况下，英国男足至少最近十几年都不会再有第二支球队参加奥运会。
一支代表队可以有三位超龄球员，这三个名额这些天成为了全国热议的话题。
很多人认为这三个名额就应该好好利用，最好把国家队之外最好的三名队员选入国家队。
但并不是所有队员都对奥运会有很大的兴趣，很多球员面对媒体公开表达了自己无意参加奥运会的心情，这下就让英国队的选择范围一下子窄了不少。
不过依然有不少球员表示自己愿意代表国家队参加奥运会，这样的结果总算是没有打英国代表团的脸。
这其中愿望强烈的要数38岁贝克汉姆，虽然他已经到了即将退役的年龄，不过对为国家队效力依然报以很大的热情。
作为伦敦奥运会的宣传大使，贝克汉姆在一年前就曾经表达过自己作为球员参加奥运会的强烈愿望，他当时申请说过：“我不想再当教练了，我现在感觉自己还是21岁，我还能像21岁一样奔跑，像21岁一样热爱足球。”
卢克.李觉得贝克汉姆能说出这样的话实在很难得，因为在他的职业生涯里，既是宠儿，也是弃儿。
他在法国世界杯的淘汰赛里因为自己不理智的行为被红牌罚下之后，几乎感受到了这个世界所有的冷漠。
在皇马的时候，卡佩罗得知他下个赛季将去美国职业大联盟的时候，把他完全排除在了球队的计划里，球队放弃了他，那时候他等于被剥夺了比赛的权利。
可是他依靠自己的努力重新赢得了卡佩罗的信任。
在美国大联盟效力的时候，他因为想要回到国家队参加世界杯选择了租借ac米兰，可是临近比赛的时候他却因为韧带损伤失去了职业生涯里最后一次为英格兰队参加世界大赛的机会。
卢克.李觉得如果换作自己，到了快要退役的时候基本会丧失对于奥运会的热情，经历了生活的沧桑还能像一个年轻人一样向往为国效力，这就足以让他得到全世界的尊重。
另外两个呼声很高的球员是吉格斯和贝拉米，因为威尔士代表队的整体能力不强，吉格斯整个职业足球生涯都在尝试一个人带领一支球队突出重围，但是队友和他实力的差距让代表威尔士参加世界大赛的愿望几乎变成了泡影。
虽然等来了贝尔的崛起，不过吉格斯已经老了，39岁的吉格斯注定没有办法参加下一次的世界大赛，这可以说是他一生中最大的遗憾。
所以在英国队组成代表队的时候，他在媒体上表达了自己为国出战的愿望，哪怕不能代表威尔士队参加世界大赛，但是为英国队效力也是一件难得的事情。
在媒体各显神通，纷纷报道了自己通过小道消息得知的英国队大名单时，传来了一个对于英国代表队来说犹如一记闷雷的坏消息。
贝尔在个人训练的过程中意外受伤，经过医生的诊断，他需要休息将近两个月的时间，这就意味着他错过了本次奥运会。
这名队员是英超联赛最近几年冒出头的新星，他通过单吃萨内蒂上演帽子戏法一战成名，在这个赛季他是球队的绝对主力，位置也由左后卫前移到了左边锋。
英国队奥运会适龄球员的球星并不是很多，贝尔的受伤可以说让球队左路的进攻火力折损了一半以上。
而欧洲杯小组赛中，英格兰队也在第3轮以1比0战胜了乌克兰队，罕见地以小组第一晋级了淘汰赛。
在四分之一决赛中，他们的对手是小组赛里和西班牙队平分秋sè的意大利队。
面对球队在小组赛的强势表现，各路媒体都对英格兰队在本届比赛的前景有非常乐观的态度。
6月30rì，英国男足主教练皮尔斯终于揭晓了奥运会的18人名单，卢克.李如愿以偿地入选了大名单。
在大名单里，两位门将是布特兰和斯蒂尔。
后卫线上入选的队员是贝特兰德、考克、道森、理查兹、墨菲、汤姆金斯。
中场位置上的球员分别是乔.阿伦、克莱维利、德林克沃特、吉格斯、拉姆塞罗斯、斯诺格拉斯。
三名前锋队员是贝拉米、卢克.李和斯图里奇。
之前呼声很高的贝克汉姆落选了最后的18人大名单，在得知这个消息之后，卢克.李都替皮尔斯捏把汗。
因为让贝克汉姆入选英国队几乎是全英国人的愿望，这简直就是一项政治任务。
皮尔斯能顶住外界的压力，把贝克汉姆从大名单里拿出来是一件非常了不起的事情，也许就连他自己也希望贝克汉姆以球员的身份参加奥运会。
但是为了英国队最后的夺冠目标，皮尔斯还是做了一次理智的选择。
在新闻发布会上，媒体甚至专门要求皮尔斯解释了贝克汉姆落选的原因，皮尔斯只是以一句技战术原因回答了这个问题，可是所有人都知道他从今天开始将会受到怎样的压力。
看了英国队的阵容之后，卢克.李很理解皮尔斯的选择，39岁的吉格斯的位置早已经从边路调整到了中场，而贝克汉姆入选的话，以他现在的身体能力也只能踢中场。
如果两名球员同时上场，一对39岁的中场组合该是多么的不堪一击。
更何况奥运会是赛会制比赛，如果想要拿到最后的冠军，18名队员需要在16天时间踢6场比赛，这对于一名即将40岁的队员来说显然是不能完成的任务。
这个阵容不是英国代表队能排出的最强阵容，但是也是一个不缺乏竞争力的阵容，奥运会的征程由此开始了。