经过几天的修养，陆少遐已经恢复了一点体力，但是身体依旧非常虚弱，无法使用灵力，所以好几次想要去看看程逸飞却一直未能成行。
慧空觉得陆少遐的气色恢复了不少，便开始着手教授他易筋经和洗髓经。
这两种功力的内家方面，主要是要打通穴位，让灵力自由运转，强化筋骨，这方面陆少遐已经有很深的根基，因此很容易就修炼到易筋经和洗髓经的二层境界。
慧空主要是给他讲述一些需要打通的穴位位置，以及一些灵力运行的强弱控制。
鉴于陆少遐的体质还是有些虚弱，因此暂时还没有开始外家功夫的练习。据慧空所言，让陆少遐修炼这两门功力，其实主要是要借助两门功法的外功篇，只有这外功篇修炼到位，才可以达到脱胎换骨，否则只练内功，顶多是增加灵力而已，并不能够彻底改造整个人的身体。
陆少遐听了之后，愈加期待能够早日修炼外加功力。但是自己确实体力很弱，无奈之下，只好坐在房中继续修炼内功，反正时间不能浪费了。同时他也在修炼元婴术和魔婴心法，通过几天的修炼，陆少遐的灵力慢慢凝聚，损伤变形的元婴在元婴术和魔婴心法的轮番改造下，渐渐接近正常状态。
终于，陆少遐的体质已经可以修炼易筋经的外家篇。慧空御风带着他来到罗汉峰，先参照图解给他讲述每个招式的动作要领和精髓，然后带着陆少遐打了几遍，让他可以从头到尾将“易筋经十二式”打下来，然后才让陆少遐一个人慢慢体会。
时值秋末，天气秋高气爽，虽然阳光灿烂，但是并不炎热，可是陆少遐练习了一会就气喘吁吁，满头冒汗。
他现在不能使用灵力，而身体又非常虚弱，仿佛大病初愈，可谓苦不堪言。可是虽然这样，陆少遐还是咬牙坚持着，一遍一遍地练习着招式。
慧空在旁边看了，不由惊讶于陆少遐的意志力，觉得龙音把他收为关门弟子，绝对有充分的理由。单是这份坚忍的意志力就是常人难以做到。
慧空并没有出声阻止陆少遐继续练习下去，而是对他额头豆大的汗
珠装作没有看见，继续在旁边吆喝着纠正他的招式。其实慧空并不是要虐待陆少遐，他只是想看看他现在体力的极限究竟是多少，以便他制定合适的训练计划。
整整练习了一上午，到了午斋的时间，慧空才让陆少遐停下练习，要带他回去用斋。
陆少遐停下动作，抹抹额上的汗水，昂头看一下天上的太阳，突然觉得天旋地转，一个立足不稳，直接载倒在地上。
慧空大惊，连忙将他拉起来，掐了半天人中，陆少遐才幽幽地醒过来，看着慧空道：“师兄，我怎么了？”
慧空看着他道：“体力消耗过大，昏了过去，走吧，我们回去吃饭。”
陆少遐点点头艰难地站起身，随他走到崖边。
回去的时候，陆少遐倚在慧空的身边，昏昏欲睡，慧空看看他不由眼中流露出疼爱的神色，这是一个难得的修道奇才。如果自己当初能有他现在的意志，恐怕成就早已不在师父龙音之下。
陆少遐昏天黑地的用完午斋，拖着重若千斤的双脚回到房中，身体往床上一扔就呼呼地睡了过去。
慧空看着他走进房间，帮他带上房门，回身来找龙音。
“师父，少遐师弟意志坚韧，今后成就绝对非凡，只是不知道怎么会受这么重的伤？”慧空问龙音道。
龙音看看他，随声应道：“魔眼降临，他没有躲在大阵之中，不小心受到波及，以致重伤。”
“实在可惜，如果不是受了这样的重伤，以他现在的修为已经在我之上，再加上他如此年少，我们只要着力培养，绝对是后起之秀。现在看着他如此艰难，我感到很心疼。”慧空说道。
“呵呵，”龙音笑道：“慧空，你须知道有时候这就是天命。本来我也想趁这段时间帮他提升功力加强修炼的，以便他可以参加比武大会，只是没有想到他会受这么重的伤。”龙音说完，又看看慧空道：“越是如此，你越是不能心软，一定要加强他的训练，须知你越是照顾他，就越是害他。希望这三个月他能够有所突破，恢复体力，到时无论能否名列前茅我都要送他到比武大会上历
练一下。”
慧空点点头，退出禅房。
第二天一大早，天还没有亮，慧空就踹开了陆少遐的大门：“起床，跑到山下再回来，否则没有饭吃，我会在半空看着你。”
陆少遐睡得迷迷糊糊，揉揉眼睛，心说这个黑大和尚是不是疯了，怎么突然变得这样凶恶，可是也不好违抗，何况自己也没有违抗的力气，只好迅速穿衣，一脚深一脚浅地跑出山门，沿着山前的石阶一路向下跑去。
陆少遐跑了一半，已经上气不接下气，双手撑膝，弯腰大口喘气，抬头向后看去，发现在侧面的树梢后面隐隐有一个黑色人影，不问也知道那是在监视自己的慧空。
其实慧空此时已经用了隐形术，所以他认为陆少遐看不到他，他之所以没有紧跟在陆少遐上方，而是躲在树梢后面，其实不是为了躲避陆少遐，而是不忍心看陆少遐艰苦的模样。
陆少遐歇息一下，喘了几口粗气，抬脚继续向下跑去。他心里明白，就算没有人强制自己，自己也要刻苦训练，因为只有通过这样的锻炼，他的体力才会慢慢回升。现在他整个身体的骨骼和肌肉的强度连初生的婴儿恐怕都赶不上，如果不加强锻炼，估计根本连存活下去都很困难。
陆少遐这次只跑了不到几十阶梯就又停了下来大口地喘气。身体实在吃不消，肺部已经感觉喘不开气了。
这也是上次重伤留下的病根，五脏六腑都被打烂，灵力的强行重塑，不过是勉力将破碎的组织粘合到一起，但是器官的功能已经严重衰退，犹如几十岁的老者一般，稍大的活动量就不堪重负。
越是如此，越是让陆少遐意识到自己所面对的问题的严重性，只有锻炼，只有这一条路才可以让他恢复。
陆少遐抬眼向前看去，松林掩映的石阶几乎没有尽头。
陆少遐喘息两声，咬牙闭眼，一步步艰难地迈出，向前奔跑，那样子似乎完全不顾自己的死活了。
就在这时，松林传来簌簌的响声，一阵阴风吹得陆少遐打了一个趔趄，等他稳住身形向侧里看去，不由吓得一屁股跌坐在地上。
（本章完）