许是考虑到第五轮足足拍了一个月，节目组放出的花絮也比之前几轮要长得多。
开篇就是每位演员的试镜片段拼接在一起，紧跟着是剧本围读，集体讨论。
像薛媛这样退赛的实习生也不会被区别对待，大家出镜的时间基本一致，即便是幕后成员也不会比演员的特写少几分钟。
“这个肩部的配饰可能不是很……秦飞燕是披散头发，这边刮住了就不太……”
镜头一转，化妆师古文松和服装师丛宁安对着戏服交换意见。
紧接着，演员试戏、定妆，何佳逸与王凯跃一句句对情节大纲和剧本台词，祝溪伏在桌上和美术师王江元讨论置景和所需道具。
几分钟过去，对影视制作不甚了解的观众看了只觉得一股专业扑面而来。
秦绝露出怀念的神情。
这段过后，第五轮最重要的关键词之一的“动作戏”就来了。几个威亚师傅出现在镜头里，指导秦绝、苏酥等人吊钢丝。
“对，这里这个动作我认为可以——”
花絮里的秦绝和几个威亚师凑在一起，神情认真。
“试一下吧，先试一下。”叫老王的那个威亚指导说道。
“行。”
秦绝那一身紧身黑衣黑裤和半身威亚衣固定在一起看起来迷之特工，还蛮有大片范。
“等一下，我穿戏服。”她道。
老王一愣：“没事不着急的，先练稳当了再上戏服就行。”
秦绝摇摇头：“古风打戏，我得确认这动作带上衣服的视觉效果如何。有的紧身衣没问题，上了宽袖外袍就挂住了，不好看。”
老王吸着气想了一下：“行，您去吧。”
花絮后期在这里放的是原速，穿上了秦飞燕那套衣服的秦绝脸上没什么表情，和威亚师配合着尝试不同的起点、落点，还有许多高难度动作。
忍不住凑过来看花絮的罗含章和丁鸣谦看得呲牙咧嘴。
“这怎么做到的，我的天。”丁鸣谦喃喃。
秦绝拖出两把凳子推给他俩：“还行，肢体控制比较强的话不是很难。”
罗含章坐下，表情还是一脸敬畏。
“我怎么感觉比好多武术替身都要厉害……”他看着花絮里的秦绝一阵牙酸，脸都皱起来了。
好在后面的苏酥让人感觉视频又从玄幻回到了现实范畴，看着这个姑娘努力适应威亚的样子，丁鸣谦忍不住提了一嘴于青，感叹女孩子们对自己下手真狠。
“演员的基本敬业而已，这还分什么男女。”
秦绝随口道。
“唉，是这样。但是女孩子嘛，还是看着心疼，感觉应该被好好呵护着宠着，不用这么辛苦……”
“不要自我感动。”秦绝打断丁鸣谦。
她朝视频里严肃对待威亚的陈丹青努了努嘴，又道：“你对想被关心的女人说这话当然没什么毛病，但你对这时候的陈姐说这话试试看？”
“呃。”丁鸣谦不说话了。
“关切爱护是一方面，否定努力是另一方面。”
秦绝平静地说，“小伙子，代入一下，你努力想把武打戏拍好，也确实拍好了，这条过了，这时一个人冲到你面前关心地说：哎呀，你怎么这么辛苦，你不用这么累的，你被护着宠着多好……你什么心情？”
“我错了。”丁鸣谦沉痛低头。
“不是让你认错。”秦绝还是很平静，“思考一下我的问题。”
“诶？”丁鸣谦想了想，“什么心情……”
他边沉思边慢慢说道：“呃，我拍完了高难度的动作戏的那瞬间……会想‘哎呀可算拍完了’，也会想‘终于拍好了’，是一种疲惫解脱和成就感并存的……”
“嗯。”秦绝点头，对着镜头给卿卿们说了声“不好意思等一下”，然后把花絮视频按了暂停。
“呼吸，快点，高频率，急促呼吸。”
她转头看向丁鸣谦。
丁鸣谦怔了一下，照着她说的去做。
“想象你肩膀酸痛，腰的一侧很麻很酸，腿软，反应钝，像是急速长跑了几千米。”
秦绝看着丁鸣谦的眼睛，语速越来越快，表情越来越欣喜。
“你是一个运动员，你在比赛，你在赛跑，你一直跑一直跑，你加速了！你冲刺了！你撞线了！你是第一！你是男子长跑竞赛的冠军！”
“啊！”
丁鸣谦被她的情绪带得直接激动地喊出了声，然后就是一阵忍不住的“呼哧呼哧”的大喘，只觉得自己心跳飞快，虽然身体满是疲累，但心情却又激动又亢奋。
“把他刚才的话对他说一遍。”
秦绝一秒变得平静，转头看向另一边的罗含章。
“啊，嗯？”
罗含章很快反应过来，声情并茂地冲过去握住丁鸣谦的手，用慈母般的语气满是关切地说：“鸣谦啊！你对自己好狠，看得妈妈好心疼啊，你就应该被好好呵护着、宠着，哪用这么辛苦……”
“…………”丁鸣谦愣愣地看着饱含深情的罗含章，挤出一个尴尬的笑容，“啊，谢谢你……”
“卡。”
秦绝在他俩中间打了个响指，顺手扯了扯自己西装的两襟，“什么感觉？”
丁鸣谦憋了一会儿，讪笑两声。
“可太尴尬了。”他小声道。
“说详细点。”秦绝道，“分析你的心情。”
“一方面确实觉得……挺感谢的，但是，但是这么说话显得我刚才的努力一点意义都没有。我更想让别人看到我跑赢了，拿冠军了……虽然关心也挺好的，但还是……该说失望吗？但是别人也确实在好心关心你，要是表现出失望和失落什么的又感觉不太尊重人，总之就挺尴尬……只能打着哈哈说谢谢……”
丁鸣谦断断续续地说。
“你对吊威亚的陈姐、苏酥、小阿青、许双双说刚才的话时，她们可能就是你现在这种心情。”
秦绝耸了耸肩，“当然也不排除心思单纯总把人往好处想的努力可爱妹妹觉得没什么，但总会有人听了这话有点失落的。”
罗含章和丁鸣谦同时若有所思。
“绝哥，那正确的说话方式是什么？”丁鸣谦问。
“你还是一个长跑冠军。”
秦绝再次打了个响指，然后一秒激动地握住了丁鸣谦的手，对着他笑着喊道：
“卧槽！卧槽！你跑赢了！你第一了！辛苦辛苦，谦哥牛逼！！！”
丁鸣谦被吓了一跳，但还没来得及消化这份惊吓，就被秦绝热情洋溢的语气和充满了骄傲和崇拜的眼神弄得满心欢喜，甚至有点不好意思地挠挠头：“没啥，也没啥……”
“哎呀你就知道谦虚！辛苦了辛苦了，快慢慢走一会儿，喝点水，太不容易了！眼看着你每天起早贪黑地训练……但是跑得真好！努力没白费，太强了！”
秦绝继续摇着他的两只手既兴奋又恳切地说道。
然后一秒停下动作满脸平静：“什么心情？”
丁鸣谦差点被她的变脸搞出心脏病，哭笑不得地捂了捂胸口才说：“暖洋洋的……被关心了也被肯定了，很开心……”
“对头。”
秦绝颔首，“这就是区别。‘关心’和‘肯定’是两件事，但是同时存在不冲突。”
丁鸣谦低头喘了两口气，让呼吸稳定下来，又神情复杂地抬起头：
“……我悟了。谢谢封哥，不是，谢谢秦哥。”
他把自己说笑了，捂着脸崩溃地“呃啊——”了一声：“我又混了！我都混一天了！”
秦绝也笑出声，拍拍孩子狗头沉吟着说：“看来这个半沉浸法对我本人没事，对周围的人影响挺大……果然事有利弊。”