据说小东西“被”俏丽姐姐和眉清姐姐双练，功力原本几年来连最低阶的人玄境界一重都没达到，这下“噌”的进入到了一重，下山后高兴得在自己床上滚来滚去，滚得枕头枕巾、变形金刚、玩具汽车、积木房子到处都是。
据说俏丽姐姐和眉清姐姐两眼从此开了看光功能，虽还不能透视，但能看到其他人身上的光色，比如她们看到了涳波腹部的白色光珠（但肠子那些还是看不到），喜得也是两个姐姐抱着嘴对嘴互相亲，亲得滋滋响。
回到主角，那里有意见了，说是冷落了他们。
怎么讲才好呢？为了不让书友被揪耳朵。
双练开始了。
还是从古诗内容讲起吧，这样高雅。
主角开始攀登云峰，看到红豆蕾，好漂亮。但没摘它，要保护好森林资源。
摸摸索索，小心翼翼，攀下断崖，见有黑翡翠。但没挖取，保护矿产资源也很重要。
就在断崖处，这里好，安静，无人打扰，开始双练。
今天开始双练的第二层次练习。练习的层次开始提升了。
第一层次，是将能量珠或球从心口送入对方心口，第二层次则是从舌部送往对方舌部。能量流在两边的循环运转方式与第一层次相同，只是路线有所不同，等会有详细交代。
渐渐的，主角感到看到自己腹部的白光，在能量循环中出现有淡淡的红色，啊啊，升级了，从17级升到18极了，由能量师三等升为能量师二等了。主角保持平静心态，知道练习到关键时刻不能喜、不能忧、不能乐、不能愁，如果不小心一个喜乐哀愁，就会倒退到前头。
主角的道侣涳花姐姐，在双方能量的循环中，亦是遇到了三件令人愉快的事：
第一件：当主角的能量从柔软的舌头输送过来时，感到了非常舒适；到达喉咙时，甜甜润润；到达心窝里面时，融融醉醉，全身酥软……体验了独自清修时从没有感到过的无比美妙。
第二件：渐渐能够看到体内的能量光，第一次看到了自己心口居然有一个红色的光珠，这是人玄境界五重的标志。主角的能量光也能够看到。
第三件：看到了自己心口的红珠在练习中逐渐变的带些金色，说明到了人玄境界六重了，升级了！
此回双练，双方均收获不小。
为便于有合适伴侣的书友参考练习，把双练第二层次的练习方法归纳如下：
能量珠（球）或能量流循环运行路线：
己方小腹—→心窝里面—→喉咙—→舌头（送出）—→；
对方舌头（接受）—→喉咙—→心窝里面—→小腹中部—→、会阴（送出—→；
—→己方会阴（接受）—→小腹—→心窝—→喉咙—→舌头—→对方舌头。
其中“喉咙—→心窝里面—→小腹中部——→会阴”一线，是冲脉（与藏传密教的中脉相似）的一部分，在人体内的中间部位，不是靠前面也不是靠背面。
完全的冲脉还包括喉咙到头顶百会这一段。
练习时需注意：
一、须阴阳不动，动则恐漏。
二、结束时双方留下各自的能量珠（球）。
……
美国纽约。
身高46米“照耀世界的自由女神”像，体态丰满，裸手性感，身着罗马古代长袍，高举着长达12米的火炬，英姿飒爽，趁人不注意的时候，把手放下来休息一下，甩一甩。
时间：南岭大学保卫战之后。
世界和平保卫委员会小会议厅。
上面吊灯光华灿烂，墙上壁灯色彩斑斓。
委员会主席斡比格坐在主席位，一脸严肃。端起杯，喝上一口由南岭大学送来的清香绿茶，清清嗓子，开口说话：
“x人要的一亿捅石油，我们给还是不给。”
“不给！”有个声音答得飞快，是保卫署专员英鲁博，他两眼如鹰，逼视斡比格，似乎面前这个主席就是个x人，“我们有航空母舰，我们有大型轰炸机，我们地面机械化加数字化部队，我们还有封存没动的原子弹和氢弹，要打就打，怕个鸟啊！”
“打不得打不得！”有个声音也蛮快，是和平署专员洛孚陀，他两眼似鼠，瞪着英鲁博，好像眼前这专员就是个捣蛋鬼，“原子弹跟氢弹肯定是动不得的了，那会炸到自己人，那些核污染也会染到自己人，搞不得搞不得。但是常规武器我们又没有它们的好，我们的武器装备他们连瞧都瞧不上一眼。”
“谁讲我们的武器没有他们的好，咹！”英鲁博一双鹰眼盯着了洛孚陀的鼠眼，仿佛就要伸爪一抓。
“你不要急嘛，要让人家说话嘛。”洛孚陀使劲皱鼻闭眼眨两下，以缓解被那鬼鹰眼盯着的不舒服感。
“英鲁博专员你让人家把话说完。”翰比格老大控制场面。
“人家还没说完你就插嘴，真是。”有了老大撑腰，洛孚陀瞟看英鲁博一眼，腰杆子挺了挺，“谁讲底啊，是沙博拉讲底！上次那个双方磋商会上，x驻地球总督沙博拉就这样讲了，记得我还抄起了，有些人可能不记得了，我这里原文唸给大家听：
‘你们落后的地球居然还想向我们提什么进攻方案，嘎嘎嘎嘎嘎（洛夫陀唸这个笑声太机械，引得其他委员笑起来）！你看看你们那些怂装备，飞机在天上只能开不能停，笨蛋一个！军舰就不能潜水，潜水就不是军舰，蠢货一个！坦克都是乌龟爬，装甲就像鸡蛋壳，废物一群！还说向我们进攻——嘎嘎嘎嘎！拿烟来拿烟来！’
‘拿烟来’这句不太重要可以不记，不不，也有点重要，这句话表达了沙博拉没把握我们放在眼里的心态。”
英鲁博几乎要把手指头塞进耳朵了，忍着性子等洛夫陀把话讲完。
“按照你的意思那好啊，”英鲁博终于有了讲话的机会，“人家说我们是什么我们就是什么，人家要说你下面抬不起来，见到漂亮女人也是白搭，你承不承认？”
“我承认，我就是除了老婆以外，那个女人都不惹。”洛夫陀也不是省油的等，同样是当到专员一级的人物了，统领世界各地的和平工作，一两句口水游戏的话想难倒他，没门。
果然，这种英明的回答，英鲁博听后只能干笑地摇摇脑袋而已。
“我听到一个故事，各位委员们想不想听？”翰比格抿住一口茶在嘴里，下巴内收，但眼睛略上瞪往外瞄眼扫视下面，看看反应如何。
“每次听主席讲故事我都受到很好的教育，”洛夫陀此时满脸诚恳，“学到好多东西，感到受益无穷，请主席快讲吧。”
“主席不要讲着讲着，又是要我们交出一亿桶石油是吧！”英鲁博保持警惕。
“那我就讲了。”翰比格把嘴里那口抿着已经由热边温的茶吞了下去，下巴恢复平常，往外瞪着的眼睛收回，“我们和平保卫委员会要给x人一亿捅石油的事情，将有可能被编入幼儿园历史教材，各位委员将成为教材里面的明星。”
“嘿嘿嘿，那也太玄了吧！”有其他委员感到好笑。
“有天我应邀到一家幼儿园检查工作，听到有个年轻的女老师在给孩子们讲故事。故事的名字叫做《勇敢哥哥与饭桶叔叔》。故事说的是（略为模仿女老师的情景）……”
这个故事好像比较好听，这里写下来让大家方便看（参照女老师讲故事时的情景）：
有一天呀，x人来了好多小飞船，要来轰炸我们校园美丽的南岭大学，他们丢下好大一个的炸弹，轰——！，炸死了好多老师阿姨和学生哥哥姐姐。
“我们要打x人！”有的孩子举起了小拳头。
“我长大要当空军，开飞机也丢好多炸弹炸x人！”有的孩子讲出了自己伟大的理想。
后来啊，有一个叫做龙云昊的学生哥哥，不晓得从哪里找到一根好长好长的竹篙子，走到x人的小飞船地下，一桶、捅一架掉下来，又一桶捅一架掉下来！
“捅得好！捅得好！再多桶几架！”孩子们鼓掌庆贺。
“我长大要当个好农民，栽好多好多竹子给云昊哥哥捅x人！”有孩子展示了更宏伟的抱负。
后来x人又飞来一个好大好大的飞船，比一栋房子还要大的飞船，又丢好多炸弹，炸死老师阿姨和哥哥姐姐。
“云昊哥哥快拿竹篙子捅它！”有孩子着急了，嚷道。
“快捅那个大飞船！”其他孩子嚷道
云昊哥哥拿起竹篙子，对着大飞船说：“不准乱丢炸弹炸阿姨跟哥哥姐姐！”，跑过去一桶捅到了大飞船，但是这下没有捅到痛地方，大飞船还在丢炸弹。
云昊哥哥这时候口干了，要找矿泉水喝。
“老师！我这里有矿泉水，快给云昊哥哥喝！”有孩子拿着矿泉水跑上来，举着给老师。
“我也有矿泉水！”许多孩子举起了矿泉水。
云昊哥哥找到矿泉水喝了以后，力气变得好大，拿起竹篙子，对着大飞船用力桶，一捅捅到大飞船的屁股，大飞船“哎哟哎哟！”就跑掉了！
“嘿嘿嘿……！”孩子们一阵欢笑。
（又贡献出正宗道家双练高一个层次的秘籍方法，祝你也得到一个涳花这样美丽的道修伴侣！）