气血震荡！
真气震荡！
这便是长腰锋胸的原理，以身躯的震荡来引动体内气血与能量的共鸣，这种方式不仅可以改善身体的协调，让身体变得更加完美，还可以让肉体变得更加强大。
严格说起来，这可以说是一套炼体法门，乃是宇文龙打破身体极限，成为龙牙之后琢磨出来的。这套功法除了他之外，外人根本就不知晓，而且也不可能研究得出来，因为除了他之外，没有任何人打破过身体极限。
有些人认为打破身体极限根本就没什么作用，还不如尽快的修炼真气，早日成为一个真气境高手甚至灵师高手才是正道。可他们不知道的是，因为身体打破了极限，宇文龙随后不管修炼什么功法，都感觉身体能够轻松驾驭，可以将功法的威力完全施展出来。
这便是身体极限的好处，除了他之外，没人拥有这种能力。
他一边施展，一边给二女讲解每个动作的详细要领。
金水月姐妹俩都很聪明，而且很有武学天赋，他只讲一遍两人就可以领悟下来。
十分钟后，一套长腰锋胸施展结束，宇文龙看着二女问道：“现在你们领悟得如何？还有没有什么不懂的地方？”
“阿龙哥哥，这个功法挺简单的呢，看起来似乎不怎么难修炼啊，真的可以让我们实力快速进步，而且身材变得更加匀称完美吗？”金柔月歪着脑袋问道。
金水月更是没有半点疑问，这一套功法对她们来说并没有什么问题。
“当然可以，你可不要觉得它简单，它的每个动作看似容易，可要引起气血或者真气的共鸣，可不是那么简单的，这得需要你们在施展动作的时候，能够让动作与体内能量达成一个协调共振，这不是一时半会能够做到的，我估计你们至少得勤练至少一周以上，才会慢慢的有那种共鸣的感觉。”宇文龙轻笑着说道，这套功法的确很好领悟，可想要修炼出效果来，并不是一日之功。
“那我先试试看，有什么问题你指出来。”金水月已经有些迫不及待，走上前去，开始演练起来。
宇文龙在旁边看着，时不时点头，偶尔会纠正一下。
金水月的练功天赋真不是盖的，只练了一遍，宇文龙也只是稍微纠正了一下，她就将一套功法的所有动作完全记住，接下来只需要勤学苦练，效果就可以慢慢的出来了。
“姐姐，你练功天赋这么高真的好吗？你就不怕你亲爱的妹妹嫉妒？”待得金水月一套功法打完，金柔月打趣着道。
“那你还敢嫉妒？应该多讨好我，这样以后我们一起练功的时候，我才能更好的指点你不是？”金水月葱白的手指点了金柔月脑门一下。
金柔月赶紧跳到了宇文龙身边，“嘻嘻……我有阿龙哥哥指点就行了呀，阿龙哥哥你说对吗？”
宇文龙点头道：“那是必须的，身为我的女朋友，这是最基本的福利。”
“哇噻，那太好了。姐姐你听到了吗？当阿龙哥哥的女朋友可是有很多好处的哦。”金柔月兴奋的道。
“我没兴趣！不跟你们聊了，我到楼上去练功。”金水月目光有些复杂的看了宇文龙一眼，然后快步走进了别墅里面。
目送着金水月进入别墅，金柔月忍不住捧腹笑道：“哈哈，姐姐差点就动心了，阿龙哥哥，你刚刚怎么不开口呢？如果你再开口多说两句的话，说不定我姐姐就被你泡上手了哟。”
“那你想不想我把你姐姐泡上手呢？”宇文龙没好气的道。
“想是想，不过又有点不想……”金柔月想了想道。
“切！那还不是不想！”宇文龙翻了个白眼，“赶紧练功吧，我现在好好指点一下你，不管你什么时候突破到真气境，这套功法你必须要先掌握，这样对你以后很有帮主的，哪怕你成为了灵师，这套功法都可以一直修炼下去。”
“好吧！”
金柔月很快答应下来，然后开始演练起《长腰锋胸》，宇文龙则在一旁指点着。
时间慢慢的流逝，不知不觉已经过了一个多小时，金柔月已经慢慢的出汗了。一个多小时的练功，虽然还不能让她完全控制住气血，让气血和功法产生共鸣，但对气血的运用明显熟练了很多，相信凭着她自己的辛苦练功，要不了几天时间，就可以练出真气，突破到真气境。
而这时，金水月从屋里走了出来，身上的衣服已经换了一套，仍然是一身紧身的黑色服装，看上去充满了冷淡和神秘，生人勿进。
金柔月一看到金水月这副装扮，就有点无语了，直接停下练功，说道：“姐姐，你就不能换一套衣服吗？总是穿这么一套衣服，很容易让人以为你是……”
“是什么？”金水月随口问道。
“姓冷淡……”
“噗哧！”
坐在一边喝茶的宇文龙直接喷了，月月这还真的是什么话都能说出口啊，她就不怕金水月发飙吗？
“什么？”
果然，金水月的俏脸一下子变成了酱紫色，瞪了宇文龙一眼，这才对着金柔月说道：“月月，看来你现在的胆子是越来越大了啊，竟然可以跟我说出这样的话来。哼哼，今天晚上你当我的陪练吧。”
说本小姐是姓冷淡？哼，本小姐直接让你连性都没了！
金柔月顿时悲呼起来，“啊！不要啊姐姐，我错了……”
“错了也没用，我要出去处理事情了，晚上可能会回来得比较晚，到时候如果我没看到你在我这里的话，我就直接去推开你们的门。”丢下这句话，金水月不给金柔月继续说下去的机会，径直向着院落外面走了出去。
“太可恶了！怎么可以这样，这明显就是欺负妹妹嘛。不行，我要向爸爸投诉她，我都已经有男朋友了，以后我可以不用听她的话了，这样我在我男朋友面前多没面子。”金柔月捏着两只粉拳大吼着说道，满脸悲愤。
“那个……月月，其实你不用担心的。”宇文龙摸了摸鼻子说道。
“真的吗？阿龙哥哥你快说说是什么办法，只要别让我姐姐总是来管我的私生活就姓了，我才不要她管教呢，我都快要成年了，而且现在还有了男朋友。”金柔月快步走到宇文龙的身边坐下，扑闪扑闪的大眼睛里充满了期待之色。
宇文龙看着金柔月迷人的模样，毫不犹豫的一把将其搂入了怀中，“月月，我的办法就是。我们晚上直接当着你姐姐的面来大战一场，看她以后还敢不敢晚上去打扰我们，看她以后还好意思不好意思来管你的私生活。”
“呸呸呸，才不要呢，阿龙哥哥你太坏了，我还以为你会有什么好办法呢，居然是这个，我才不要跟你大战一场呢。”金柔月赶紧用力挣扎，想从宇文龙身上逃脱开去，不过宇文龙却是稍微用了些力气，她根本就挣脱不了。
“月月，我们昨天晚上不就已经大战一场了吗？难道你今天就想结束了？这可不行啊，我的欲忘之虫才刚刚被你勾出来，你就想这样不来了，想得美呢……”宇文龙一瞪眼道，同时嘴唇已经落在了金柔月的脸上，轻轻的亲吻着。
“呀！阿龙哥哥你别这样嘛，外面可能会有巡逻的人经过的，被他们看到影响多不好啊。而且姐姐这里的下人也不知道什么时候回来，这让我以后怎么见人啊。”金柔月惊叫一声，开始躲闪起来。
宇文龙大笑一声，另外一只手掌直接落在了金柔月的圆润大腿上，“哈哈，这有什么不好见人的？你可是我的女朋友，情侣亲热天经地义，谁能管得了？你姐姐也管不了，除非她也成为我的情侣，这样她才有权利来管。”
金柔月眨巴着眼睛问道：“真的吗？那到时候姐姐来管我们怎么办？你是不是会听她的话呢，姐姐可是个女强人，很喜欢管教我们的，我从小就被她管教着，她比我爸爸还要严厉呢。”
“这还能怎么办，她都成我女朋友了，还能怎么管，我没管她就已经很好了。”
宇文龙瞪着眼睛说道：“她如果成了我的女朋友，还能管得到我不成？到时候她还得乖乖听我的话！”
“哇噻，阿龙哥哥你好霸气，我现在决定了，我要全力的支持你把我姐姐追到手。哼哼，叫她喜欢管教我，我看她以后还拿什么来管教。如果到时候她跟我一起在床上服饰阿龙哥哥你就好玩喽，哇咔咔，想到那个画面我就有些忍不住了。阿龙哥哥，要不你努力一把吧，今天晚上就把我姐姐给推倒算了。”金柔月迫不及待的说道。
她终究要年轻一些，心理面稍微有些叛逆的心理，金水月越是管教她，她就越加的不喜欢，甚至希望金水月也成为被管教的一员。
“真的要把你姐姐推倒吗？”宇文龙沉吟了一下，低声问道。
“当然啊，我巴不得你现在就把我姐姐推倒呢。她被你推倒，总比被别的男人推倒要好点。”金柔月理所当然的说道。
“不错，有道理……”
宇文龙点了点头，而他那只落在金柔月大腿上的手，则是轻轻的动了起来，“不过，我跟你关系毕竟还要好点，我如果都不能先把你推倒，谈何把你姐姐给推倒？”