张念祖最终还在站在了跑道上。
刘老六拿出一个秒表道：“记住，一会用百米冲刺的速度一直往前跑，千万别松劲儿。”
张念祖点了点头，他虽然有点怀疑，但还是决定试试。
刘老六又道：“以前跑过长跑吗？”
张念祖道：“上学的时候跑过五千米。”
刘老六皱眉道：“那你就把五千米当成一百米那样跑，否则不管用——开始！”他按下了秒表。
张念祖像风一样冲了出去。
人在全力奔跑的时候，尤其是没有参照物的时候，会有一种“自己跑起来真是风驰电掣啊”的错觉，紧接着马上就会感到疲惫，张念祖也不例外，当他用冲刺的速度刚跑到400米的时候就已经觉得大腿酸胀起来，前面就像出现了一堵无形的墙似的把张念祖的身影拦截住了，刘老六在他身后冷丁喝道：“快跑，这才哪到哪？”
张念祖一激灵，强迫自己继续冲刺。当一圈跑完再次回到起点的时候，刘老六跳着脚喊：“继续！你现在的肌肉已经记录了你这次的上限，你要是现在停下来下次还得吃一遍苦头。”
张念祖这会已经上气不接下气了，他感觉双腿就像灌了铅一样难于抬起，但听了刘老六的话，他又和自己的两条腿做斗争去了。
一圈，两圈，张念祖跑完一公里的时候，诸葛刀锋凑过来看了眼秒表道：“怎么样？”
刘老六摇了摇头：“还差得远，看来亚强人和战士差距不小，他甚至都没能超过普通人创造的世界纪录……”这时张念祖又一圈跑完，他用恳求的目光看了刘老六一眼，刘老六一扬手道，“别看我，你不跑到吐血为止你自己也会后悔的！”
张念祖像头发怒的猛兽一样嘶吼了一声，又跑远了。
夏侯霹雳不确定道：“六爷你刚才说什么？世界纪录？这小子只跑了这一次就快追上世界纪录了？”
刘老六瞟了他一眼道：“兔子追上乌龟值得骄傲吗？可见这小子以前过得很悠闲，没人逼他也没人害他，他的情况就像是玩家刚进入一幅新地图，只要他探索就会留下纪录，结果他一直在初始地盘那点地方里打转，好在现在努力也不晚。”
诸葛刀锋一屁股坐在地上道：“太不公平了，就像开挂一样。”
刘老六道：“挂一直在他身上，只是他没开而已。”
诸葛刀锋愤愤道：“我们什么时候才能揍他呀？”
……
四圈、五圈，刘老六掐着秒表，忽然淡淡道：“他已经平了上届奥运会的五千米长跑世界纪录。”
诸葛刀锋和夏侯霹雳：“……”
张念祖并不知道此刻场外有两个人对他充满了羡慕嫉妒恨和满腔的怨念，他只是在逼迫自己全力奔跑，虽然心里也寻思过这可能是自己目前的最好成绩，不过也累得够呛了，在跑到第七圈的时候，他明显有想要放弃的举动，刘老六又是拍手又是跺脚在他耳边喊：“臭小子快点跑！你在怕什么？你的心脏又不会停，你的肺又不会炸，你现在每多跑一圈以后你的体力上限就会多500米，要毕其功于一役啊！”
张念祖一怔，没敢停留。
八圈，九圈，十圈！
当张念祖堪堪跑完十公里的时候，诸葛刀锋看了一眼刘老六手上的数据资料，情不自禁道：“破了！他破了人类一万米的世界纪录！”
“破了几分？”夏侯霹雳问。
“比纪录快了三分。”
两个人相顾骇然，这种长跑的世界纪录虽然不像短跑世界纪录那样前进一毫秒都是千难万难，但四五秒的差距也足以拉开一个梯队了，三分钟是什么鬼？三分钟意味着你可以到别的赛场上再用2分十几秒的时间看一场1000米的赛跑，然后再看一场110米跨栏的比赛，最后还能剩点时间抽根烟压压惊……
张念祖听到他们凑在一起嘀咕，不自觉地慢下了脚步，接着不顾一切地平躺在了地上，刘老六痛心疾首道：“你停下来干什么？这才刚十公里！”
张念祖气喘吁吁道：“我……我跑不动了。”
刘老六走上前去抓起他的手放在了他自己的心口。
“你干什么？”张念祖问。
刘老六恨铁不成钢道：“你摸摸你的心跳。”
张念祖诧异道：“什么意思？”他用手按在心口，忽然有些意外地发现自己的心跳并没有想象得那么快，而是……只比平常快了一点而已。
刘老六跺脚道：“你还是不信六爷的话啊，本来能上十楼的，结果你刚到三楼就歇了，下回再想突破，还得从一楼开始！”
张念祖一轱辘爬了起来，通过这一举动他又发现，好像也没有想象中那么累……
刘老六叹了口气，还是象征性地握了握张念祖的手道：“告诉你个好消息吧，以后十公里内你做剧烈运动都不会再有明显的疲惫感，。”
张念祖惊讶道：“真的？”
“嗯。”刘老六平静如水道，“知道这意味着什么吗？”
“什么？”
刘老六嘿嘿一笑道：“以后要去的地方要是在十公里以内，你就可以不用坐公交车了。”
张念祖无语，但他确实能感觉到自己的身体在潜移默化地发生着变化，因为剧烈无氧运动导致的酸胀感在逐渐平复，正如刘老六说的那样，就像原本能上十楼的人只上了三楼，虽然有些疲乏，但远没有达到负荷的极限。
张念祖有些兴奋道：“一会再来一次！”
刘老六道：“今天的体力训练就到此为止，我们练个别的项目吧。”
张念祖道：“练什么？”他现在还在兴头上，俨然是发现了新世界的大门，激动得像个孩子，然而他马上就不激动了——就见诸葛刀锋和夏侯霹雳摩拳擦掌嘿嘿怪笑着向他走来。
“呃……”张念祖讷讷道，“以前对二位多有得罪，我给你们道个歉？”
“嘴上道歉有个屁用，拿出点实际行动来吧！”诸葛刀锋扔给张念祖一支木剑，然后和夏侯霹雳也都亮出了同样的武器。
“我……”张念祖还想再说什么，那二人已经一起摆出个酷炫的姿势，厉喝道：“哈！”
“这是要练什么啊？”张念祖心虚地扭头问刘老六。
“反应速度——”刘老六找了个好位置，一副置之不理的样子。
再一回头，诸葛刀锋和夏侯霹雳已经同时攻了上来！
噼啪——
张念祖刚举剑挡开诸葛刀锋迎头一击，髀骨上就被夏侯霹雳结结实实砸了一下，这木剑虽然没有剑的杀伤力，却比一般的木棍打人要疼得多，张念祖使劲摸着大腿嘶声道：“就没个剑谱什么的吗？”
“对手要弄死你的时候会不会给你剑谱？”诸葛刀锋木剑下划，以巧妙的姿势打开了张念祖的防护，用剑头把他扎得退出十来步远。
张念祖无奈道：“你们这是要公报私仇啊。”
诸葛刀锋愤然道：“你要是知道我们在那个坑里经历过什么，你就会明白无论我们今天对你做什么都是应该的！”说话间木剑又劈了过来。
张念祖勉力抵挡着，赔笑道：“要不我请两位吃个饭，火锅怎么样？”
夏侯霹雳咬牙切齿道：“还敢在我们伤口上撒盐，你说吃别的就算了，火锅——”
诸葛刀锋道：“别跟他废话，往死里打，反正他是打不死的！”
张念祖直到现在也不知道火锅哪得罪他们了，而且他之前没看出这两个人居然也是受过特殊训练身经百战的人物，那两支木剑又准又狠，打在身上钻心的疼，张念祖不但处于人数上的劣势，而且一方面技不如人，再有就是他确实对这二位有愧，连拼命的心思都鼓不起来，不一会就被打得身上就没一块好地方了。
“刘老六！你这是反应训练还是挨打训练？”张念祖只能指望裁判公平公正了。
刘老六懒洋洋道：“都得练啊。”
说话间张念祖又吃了十几下，他被打得实在扛不住了，只能拿出刚练好的绝技——撒腿就跑！
诸葛刀锋和夏侯霹雳对望一眼，异口同声道：“追！”
不得不说这俩人的默契度很高，夏侯霹雳刻意慢下脚步，趁着张念祖在前面拐弯的时候打横撵了过去，他明明以逸待劳了半天，可是眼瞅还差两步就能截住张念祖，就见对方像上足了发条的机器似的“蹬蹬蹬”从他面前跑了过去。夏侯霹雳见机极快，立刻叫道：“换你堵他！”
诸葛和夏侯角色互换，诸葛刀锋插到了前面，这样一来他们就各自比张念祖少跑了一半的路，但仍旧被张念祖间不容发地逃掉了。两个人都不死心，东一拦西一拦，三个身影在体育场里奔走追逐，开始还有点悬念，可是越到后来追人的人体力越差，张念祖东跑西逛丝毫不以为意，大约20分钟以后，诸葛刀锋和夏侯霹雳已经气喘吁吁连囫囵话都说不出来了。
诸葛刀锋弯着腰，朝夏侯霹雳使劲按了按手：“咱俩就是俩傻B，你知道为什么吗？”
夏侯霹雳哭丧着脸道：“因为咱俩追的那人刚破了一万米世界纪录三分钟——咱就不该让他先练体力的！”