黎云栖站在原地，看着四个队伍从最初的混乱，到渐渐地懂得配合作战，嘴角微微上扬，暗自点头，这才是她想要的效果。
如果问黎云栖什么方法能够最快的提升实力。
黎云栖给出答案必然是，丹药和实战。
在封澜大陆上，有着各种各样蕴含着强悍药力的丹药，这些丹药固然能够在瞬间提升武者实力，但留下的后遗症也是很大的，这种提升实力的方式，最容易造成元力虚浮，根基不稳，和正常修炼提升上来的实力是完全不同的两个质量。
更何况，丹药，哪怕是九等丹药，都是价值千金的，这些人显然也没有这个经济能力。
黎云栖固然能够炼制出这样的丹药，但若非万不得已，她是绝对不愿意这样做的。
除开丹药，另外一个办法就是实战，尤其是生死战斗，最容易激发人体的潜质，同时也能最快的提高实战经验。
而这就是黎云栖的训练目的。
之前黎云栖之所以让这些人不断的负重跑圈，甚至是攀岩训练，为的就是增加这些人的身体强度，只有自身的身体强度过关，在攻击的时候，才会达到最佳的效果。
当晚，袭红妆和蒙越两人几乎是累的爬会各自宿舍的。
就连他们都没有想到，黄字班的这些人竟然如此有毅力，并不是袭红妆和蒙越两人打不过这些人，事实真相反，刚开始的时候，他们面对黄字班十人组的时候，几乎不费力便是将这些人全部打趴。
然而，打趴之后，这些人却很快又是站了起来，朝着他们攻击。
如此往复，就算是铁人，也有累的时候，袭红妆和蒙越两人几乎就是这样硬生生被这些人耗光了体力，主动认输，这才能够回去睡觉。
第二天，同样的时间，同样的地点，当黎云栖来到东广场时，发现黄字班的一群人，已经自发的开始训练起来，自从被玄字班秦琨等人凌辱之后，这些人对待训练便是更加认真起来，甚至不用黎云栖说，自己便要求加倍训练。
到现在，黄字班所有人身上负重一百二十公斤，除了双脚，手腕上也都被龙三设下了重力环，然而，这些人在最开始的移动困难，已经是行动自如，至少从表面上看，是完全看不出任何异样的。
在这样的负重前提下，这些人的训练也同样没有一点落下，对此，黎云栖很是欣慰。
他期待着这些人解开元力封禁和重力环的那一瞬间，相信……一定会很壮观。
“集合！”
当所以人完全日常训练任务之后，黎云栖对着众人朗声轻喝。
所有人都是第一时间走到黎云栖面前，自觉列队。
列队自然是分成四组，只不过，因为袭红妆和蒙越不在，另外两组并没有队长带领。
“小三，小四！”
黎云栖突然开口，对着在树下纳凉的两人喊道。
“大小姐，你喊小四我没意见，能别喊小三吗？”
龙三走到黎云栖面前，满脸郁闷的说道。
他才不是小三呢！