置身现实生活当中，我们难免会感觉世界实在太小，似乎处处都在自我挤压之中，没有留给自身任何自由空间。请不要为此感到烦躁不安，因为这往往意味着有太长时间我们都没有关注内在的那个时空了。闭上你的双眼，做一个简单的冥想，走进自己的内在，深呼吸，让自己放松地融入内在的广袤之中。
我们并不在乎你知道多少，我们只想知道你有多在乎。——马云
飞鸟，心灵召唤的自然歌者。传说之中，猫头鹰接受了月神的委托，圆睁一双月眼，紧盯黑暗中的威胁，为赶夜路的人们照亮前路。因此这鸟儿还被神秘学者们当作沟通未知的信使与引路人——没错，就像是哈利波特忠实的送信者。
当我们睡得很深沉时，往往不会有清晰的梦出现，更不会在梦里碰到意想不到的情节与桥段。相反，有时当我们浅浅地，或是忙里偷闲地打个盹，却会遇到截然不同的梦中经历……现实中也是如此，睡在生活之中，便总是悄无声息地被命运安排，而有时恍然醒来，或许仅仅只是借助一观、一感与一念而已。
一个真正的师父会创造出一群师父而不是追随者。一个真正的师父会把你抛回你自己，他整个努力就是让你独当一面，因为你已经倚赖千百万年，一事无成，依旧跌跌撞撞地走在灵魂的暗夜里。——奥修《与先哲奇人相遇
认识自我，就必须深潜到内在世界。内在世界是精致的领土，蛮力、暴力、强权、知识、权威、说教、感化在这里失去优势。这里的国王是在寂静中勇敢地面对自己的人！自我认识，也意味着有大量的时间和自己的心灵亲密接触，在寂静中倾听心灵呼吸，也只有在寂静中才能够走向内心深层世界。