早上醒来，秦风进行冥想，保持对天地灵力的感应力。
接着，就会跑到后山，躲在一个安静的地方，进行极限训练，疯狂的压榨着自己的肉体。
每天晚上吃过晚餐之后，秦风就会在房间里浸浴，配合着呼吸吐纳之法，一边修炼着古瑜伽，一边吸收药力。
每天，秦风睡觉的时间只有五六个小时，其它的时间，不是在修炼，就是在浸浴。
五六个小时的睡眠，对普通而言，就已经完全不够了。
而秦风，每天疯狂的锻炼，精神力都是非常疲倦，比正常人疲倦的多。
每天的睡眠，秦风都睡得极为深沉。
说来也奇怪，按理来说，炼体越到后期，压榨自己的极限便越狠，对精神力的负担也是逐渐加大，恢复精神所需的时间亦会稍稍加长。
令秦风诧异的是，他自身的情况却是截然相反。
越是到后期，睡眠的时间越短。先前还需要七八个小时的睡眠时间，现在却只需六个小时便足矣。
而且越修炼，精力就越充沛。
委实叫人匪夷所思。
是因为九洲天地灵力？
还是其它？
想不明白的事情，秦风自然不会多想。
稍稍甩头，秦风便再度沉浸在极度充实的日子中。
在这种的日子中，时间一天天过去，秦风肉体的进步是显而易见的，甚至于可以算是一种蜕变。
如此高强度的训练下——
有突破第四次生理极限，肉体再度突飞猛进的惊喜。
也有因为肉体压榨过度，而出现近乎昏厥的状况。
一次次努力地修炼……
秦风的进步的速度，连他自己都有些难以置信。
随着修炼，秦风的身体也越来越结实，个子缓缓增涨，脸上隐隐得有着一股沉稳的气息，秦风的变化，也令林珺感到极为的惊讶和惊喜。
……
春去秋来，转眼间，已经过去两年了。
深冬，后山上大多数的树木覆盖着一层
厚雪，可依旧有着不少长青的树，也有着红似火的叶。
一道矫捷的身影穿梭在山林间，秦风的脚步悄无声息，整个人灵魂快速，呼吸之间，就掠过了两三米的距离。
“呼、喝！”
秦风的四肢！
或是急胀，一趟地、一蹬腿、一出拳。声声呼啸，令空气为之掠动。
或是腰身一挺，竟是仿若无骨般碰到后臀，身体的每一阵扭动，似是无迹可寻，令人叹为观止。
“只是两年的时间，我竟然就达到古瑜伽的最高境界——身形合一。”
秦风缓缓收势站定，一脸的欣喜。
这两年来！
突破了第六次生理极限。
古瑜伽达到身形合一。
拳力，完全爆发开来，足有一万多斤。
也许是上天不忍他悲苦的身世，也许是秦风意志坚定、修炼刻苦。
总之，在九洲天地，秦风越是修炼，惊喜就越多。
“身体达到这般境界，是时候进行最强计划了。”秦风期待地道。
最强计划，是极限流真正的核心，也是炼体之道最重要的部分。
这最强计划最适合的时间，就是筋骨肌肉成长发育的时期。
在九洲天地，人体的发育较快，一般是在七岁左右。
在成长发育阶段，全身的骨骼、肌肉都宛如一个泥巴，塑型得当，就会有一个突飞猛进，体能勃勃，血气浓厚，自当百病难侵。
而极限流的最强计划，就是根据人体骨骼、肌肉的潜能，而量身制定的。
“前世的时候，我二十岁才开始修炼，身体骨骼早已经过了发育期，潜能亏损过多，在史上记载的炼体士中，也属于弱小的。”
七岁前，身体正在生长，是打熬筋骨肌肉韧性的好时期。
七岁之后，筋骨肌肉步入成长发育期，是人体潜能最旺盛的时期，修炼得当，就会有惊人的提升。
当然，如果没有完善的计划，胡乱的强行修炼，只会导致训练过度，潜能亏损、身体机能受损，甚至于留下终生的遗憾。
“今世我得以重生，重修炼
体之道，若是再不能好好把握这上天赐予的蜕变身体的最佳时间，那我真的是白活了。”
秦风有充足的自信。
前世他身为物理和计算机学家，对人体构造的了解入微到了极致。该如何锻炼，什么时候才是人体极限，什么时候要休息，何时应该需要药材辅助，都是一清二楚。
了解了，才能制定。
一个人的生理极限有多少？
一方面由人体潜能决定。
另一方面，是由压榨至生理极限的炼体方法决定，方法对了～便能够不断榨取人体的潜能。方法若是错了，或是伤筋动骨，或是令生命力减弱，亏耗潜能。
而最强计划的目标，便是百分之百挖掘人体潜能，锻造一具后天极致的完美身体。
最强计划分为三个层次。每一个层次，都需依照人体所能承受的极限而量身定制。
第一个层次，纯粹是肉体力量达到极限。
肉体达到极限，骨骼生长完全，正是度过成长发育期中的成长阶段。
一般人，如果在这个阶段，喜欢运动，身高多长高十公分、二十公分，都很正常。
可是如果在这个时期，吃不好、营养不良，身体没长好，等过了成长发育期，就是吃得再好，也是补回来。
第二个层次，锤炼骨骼，令骨髓吸收血气，产生劲力。肉体吸收劲力能量，使得身体步入飞跃性的提升，直到筋骨肌肉盈/满。
这时，正好处在人体成长发育期的发育阶段。
若说成长最明显的表现是身高，那么发育的表现就是力量、体能的增涨。
劲力，由骨髓转化血气而生，乃是人体的精华所在。
人体发育阶段，血气最为旺盛，也是体内每一处细胞对能量的需要最高的时候。
普通人补充能量，都是通过食物，由五脏六俯吸收，化成养料被细胞吸收，效率极其之低。而一般的武者，单单吃饭的能量是不够的，就需要药材的辅助。
而药材的药力毕竟和食物一样，都是外力，也要经由五脏六俯的吸收，转化成能量，供给细胞成长所需。
（本章完）