心情糟糕，脾气暴躁，出现情绪问题的时候，应该冷静冷静再冷静，静下心来，问问自己的内心：我为什么觉得身体不舒服呢？我为什么要生气骂人呢？我为什么心理不平衡呢？这个时候，千万不要随手砸东西发泄，不然你必会后悔！也不要大喊大叫肆意妄为乱嚎乱叫放大声音骂人泄气，这样会伤害喉咙，使得喉咙嘶哑干涩发痛。
语言是一种非常有趣的东西。在日常生活学习工作中语言文字是非常重要的。每一天任何时候都要运用语言文字。
我一定要保护好我的喉咙。沉默就是保护喉咙的一种方式。沉默是金！
沉默，是一种境界，用无言代替解释。
沉默，是一种态度，用安静平复心情。
我发现沉默是最好的表达，不管是，委屈、失望、痛苦、都能用沉默来表达，并且不伤害别人，做人要学会沉默，凡事三思而后行，沉默真的是金。
回望旧事前尘，现在已看透彻。所遭遇到指责、谣言和自己的愤怒，各种的流言蜚语，会对一个人造成不同的影响和伤害。随着年纪与阅历的增长，再碰到这样的事时，已懂了该如何去解决和释怀。
现实生活中的我们，在读书时代、工作中、谈感情时，也会碰到各种形形色色的人和事，我们也该如此，该沉默时沉默，该解释时释怀，随机应变处理每一件事。我们也不必恶意去伤害任何人，毕竟，人这一生不容易。
抹掉伤心的泪痕，即使你周围世界再复杂，你也要保持内心的善良和温暖。
位置不同，少言为贵。认知不同，不予争辩。三观不合，浪费口舌。笑骂由人，洒脱做人。三年学说话，一生学闭嘴。沉默是金。
真不喜欢自家母亲的脾气，从小到大，和她争吵不下百次。我一直是个胆小文静的女孩，可母亲是村里出了名的泼辣臊辣户。我一直忍受着她强大的压力。我觉得小时候的我好像金庸《倚天屠龙记》里的小昭，那么单纯默然。十八岁，花开季节，我得了精神分裂，那段时间我心里只有高考复习，记得那时候，也和母亲吵，冬天半夜起来坐在楼梯上哭……
这句话，我深刻体会、感悟。我像我爸爸那么安静，但外柔内刚，其实就像那句俗话，有什么样的母亲就有什么样的女儿，其实我的性格也像母亲，好强，忍不了。因为在学校寄宿时候，我不会为人处事，同学们都不怎么喜欢我，我一个人吃饭，走路，学习，甚是孤苦无助。冬天很冷，我每每冻的没有心灵知觉，连自己的心都不在乎了，根本不知道怎么去交朋友。我曾今喜欢一个同学，总是缠着她说话，可是她从不把我带入她的圈子，寝室长曾对我说，你们不是一类人，但我依然不知晓原因，继续这样忙忙碌碌，迷迷糊糊。由于我不会说话，不懂圆滑，话语中带刺，总令她反感。于是，那个同学不怎么理我了，她有了很要好的朋友，每天都要电话联系。以后的日子，我开始变得缄默。她们都不理我，我也不理她们。我性格却是活泼的，见人便要大大咧咧说一些话，但她们都当笑话。因为我实在太幼稚了，说的话也是这样。
后来，高考，我病了。住进了湘雅精神病医院。母亲十分痛苦地哭了。
那些青涩的年岁，如今想起来，如烟一般。我深知对我好的人我一定要感恩，对我不好的人也要正确对待。就像那次我去应聘化妆品售货员，那个管事说的，这世界，有能力者居之。我笑了，我能力低微，就算我样样精通，可连续用脑不到三四个小时，脑袋就会发晕，分不清东南西北了。我曾对朋友说，我精神残疾啊，就差一个残疾证了。在社会上，我又没有做过什么工作，没工作经验，谁要我呢？他们都不要我啊。打牌打两个小时就会发晕出错牌，即使前面我每首都是赢。呵呵，要强的我总想争个第一，可是自己这一生摊上这个病是真的不行了，于是想要个孩子，一代一代传下去，美貌与智慧并存就好了。呵呵，梦想，梦想！希望梦想也有实现的一天，不再是梦~`