练习了一下午的铅球，体育老师偶尔也会来指导两句，陈锋才知道铅球练习并不是十分简单的事情。
扔铅球的过程不光是需要臂力，而且需要腰部力量，腿部力量肩膀力量和手臂力量合而为一，是一个锻炼全身力量的过程。
躬身旋转，扭转身躯猛然靠着爆发力一掷而出，陈锋的铅球仅仅飞出了沙坑那边标记的六米线那么远对于五公斤的铅球来说，这个成绩并不怎么地。
不过陈锋不气馁，他知道自己力量还不足，只是一遍又一遍的练习着，右手练过练左手，不追求成绩，就追求身体素质。
“呵呵，就这身体素质，还练铅球。”那高高壮壮的胖子有意取笑陈锋，一下午的时间，就在他旁边练习，每次都能丢出13米开外的好成绩，比陈锋高了一倍有余。
而其他的几个练铅球的学生大多不如他，顶多也就是在10米、9米左右晃荡。
对于这种赤裸裸的嘲讽，陈锋非但没有感觉气馁，更是把这种差距和心里的一些羞愤化成了自己精神力量，练习、休息，再练习，一下午的时间，他感觉身体里面的筋肉似乎都凝结在了一起，到了晚上的时候，不知道是技术大涨还是身体原因，直接丢出了一个接近7米的最好成绩。
当他丢出这最后一下的时候，放学铃声也打响，松了松手臂和腰身的肌肉，准备出去吃点饭，然后找阿唐了。
学校的训练对他来说只是开胃菜，跟着阿唐的训练才是真正的“极限训练”。
“放学了，想练的继续练，不想练的回家吃饭去。”那体育老师今天看起来也是有些事情，等放学铃声一响完，就一边看着手表，一边给全场的体育生吆喝着随后离开了。
老师走的时候陈锋也准备离开，但是刚走两步，肩膀上就多出了一条沉重的手臂把他拦在了那里。
“我记得让你放学别走来着，怂了。”手臂猛然一拉扯，就把陈锋拉回去，而此时老师也已经消失在了操场的拐角处，几个练铅球的人霎时间把他围在了原地。
几个又高又胖的身影里面，陈锋看起来那么的瘦弱。但是，却没有一丝害怕和恐惧的情绪。
“我怂？我是会害怕，但绝对不是怕你们。”陈锋笑了笑，知道今天这件事情已经不能善了了，不想废话，直说道：“你们究竟想怎么样直说吧，我还赶着有事情做。”
“给你两条路选，第一，胡锦月的事儿帮我搞定；第二，明天给我们带一千块钱赔礼，自己选吧？”
“我没钱。”陈锋摇头，“让我帮你找女人更不可能，我不是帮人拉皮条的乌龟。”
“行，有种……”听到陈锋这么说话，那胖子憋了一下午的火气终于有了宣泄的地方，当下手臂抬起冲着陈锋的头就想来一巴掌。
但陈锋心里早有准备，而且就神经反射速度而言，他比任何人都强《生死狙击》能打到王者级别的都有超强的反应速度，陈锋更是其中的翘楚。所以这边那胖子巴掌还没抬起来的时候，陈锋直接反应过来随后后发先至的一头砸在了对方的鼻梁上。
两人本身就站得近，所以陈锋这下比胖子的巴掌更快。
“嘭”的一下撞击在那胖子的鼻梁上拳击之中有两个眩晕部位，重击之后人会头脑发晕的直接昏迷不起，这两个部位一个是下巴，另一个就是鼻梁。
一击头槌撞过去，那胖子只感觉头脑发晕鼻腔酸痛，那酸痛的感觉瞬间蔓延至整个面部，头脑在这一瞬间失去了意识的同时，眼睛也开始晕乎乎的冒起了金星。
一头撞蒙之后，那胖子手臂也没了力气，陈锋趁机一拳揍在了他的下巴上，随后那看似强壮的胖子一下就被打倒在地，陈锋此刻也不管此时身后过来的拳头，直接就扑在那胖子身上挥舞拳头一阵狂风暴雨的攻击。
当然，他在殴打那胖子的时候自己也不好过，那人毕竟有同伙，陈锋挨的打也不比那胖子少只不过人群之中，他也不可能每个人都打倒，他还远没那个实力，只能硬抗着背后的拳头，一下一下的还给身下的胖子。
嘭嘭嘭！
一下又一下，陈锋感觉身上越来越痛，甚至头上也传来重击的感觉，最后他被两个铅球队员合力拉开，摔在了一边。
两人分开之后，那几个学生没有继续过来殴打他这毕竟是学校，而且这些混子就算再怎么坏也才是群十七八岁的高中生，此时已经打的不轻了，他们也不敢继续下手。
最关键的是，他们被眼前的景象有点吓到了拉开陈锋之后，他们看到下面的丁波坤正一脸是血的躺在那里，而陈锋被打之后，虽然伤势同样不轻，但是却没有一点害怕的意思。
坐在地上盯着几个人，充满了谁敢第一个过来就和那胖子一样下场的感觉，这种气势，这种见过了生死的气势，吓住了这群学生，陈锋看到他们不敢过来，勉力起身拍了拍屁股，走出了操场。
一路出了操场，陈锋才开始呲牙咧嘴起来他现在是浑身疼，背后和肋骨都有裂开的感觉，身上不用说已经满是淤青了。
那些体育生体格比他好不少，他本身又瘦，刚才吃了那一通拳脚真的是受伤不轻。
呲牙咧嘴的走出校园，陈锋仍旧坚持到了阿唐网吧，但是去到网吧后面的“停车场”的时候，阿唐却不允许他训练了。
“跟人打架了吗？”进来的时候阿唐正在打磨一把军刀，回头只瞥了一眼，就从走路姿势看出了陈锋的不对劲，“过来我给你看看！”
“哦。”陈锋一瘸一拐的走过去，阿唐翻转过他的身体，就掀开了他衣服，然后露出了背后的一片淤青，随后他不顾陈锋的疼痛，在淤青上面摁了几下，“骨头有轻微受损，筋肉也伤了，今天没法练了。”
“这就不能练了？”陈锋瞪大眼睛，“我能坚持住的！”
“我知道你能坚持啊，但是你身体坚持不住。”阿唐收起军刀，插在了旁边的刀鞘里，“有意志力是好事儿，强撑住肯定能练习，但是身体磨损了强行练习不但不会让你身体更强壮，反倒会磨损身体从而留下隐患，得不偿失，回家吧，休息一段时间再来练。”
“得休息多久？”陈锋问道。
“伤筋动骨一百天，不过你这只是轻微的，你又年轻，二十天就好了，如果去医院给看看，用点外敷的药品，十几天吧。”
“十几天？”陈锋大惊十几天时间过去，他还训练个屁！下场任务都不足十天了，他本还准备靠着这几天再让自己成长一步的。
“看来你是有急事啊。”阿唐眯了眯眼睛，似乎看穿了陈锋的心事，随后说道：“那啥，练不成身体了我给你演练下格斗技巧吧，还有一部分战斗技巧。呵，省得你以后跟人打架都打不过，站起来，我来讲解你对练，你腰背别使劲儿，摆个架势就行了！”
阿唐说着话就让陈锋起身，随后一点点的跟他比划讲解了起来。
“格斗还有短柄武器的使用，其实都讲究三个基本要素：抓拉、闪躲和要害攻击……”
“抓拉呢，讲究的是借力，一是借别人的力让他站不稳，二就是借他的力让自己处于一个有力的位置，说起来很简单，但是很有发力技巧，尤其是要配合关节甚至反关节技巧一起使用……”
阿唐说着话让陈锋一次又一次的冲自己攻击，随后抓住他身体的各个部位去表演借力。
有时候是抓着他的手腕让他一个趔趄，同时欺身进去制住他，有时候是抓他肩头，顺势按倒他，有时候是脚下猛然踩住陈锋的脚面，身子一带就让他身形不稳，有时候是抓着他的腰腹直接扛起。
“这个扛起其实不用太大的力量，只要对方冲过来你借势一带就起来，然后甩飞出去了……这个你在视频上应该看过，有时候一个看着很文弱的女孩，就能甩飞一个大汉！”
阿唐的讲解非常细致，而且招数非常实用，全部都是真正格斗厮杀的技巧，甚至到最后阶段他给陈锋演示了一下匕首的使用技巧。
这一晚上陈锋也是受益良多，虽然很多东西还没转化成自己的，但多少开了眼界，知道这战斗格斗具体是怎么打了以前的他就包括今天的打架，他都是瞎打一气，靠着反应速度，靠着狠劲儿，去打去拼，其实完全没有任何技巧性可言，吓唬吓唬学生可以，真遇到一个见过生死的匪徒，或者学过技巧的战士，他秒秒钟就躺倒在地了。
根本不会有一丝还手的机会。
“今天真是受教了。”到了天黑临走的时候，陈锋冲阿唐鞠了个躬在他心中就是给自己师父鞠的一躬。
阿唐教会他太多东西了，这些东西就算有钱都买不到，而且这些东西能让他活命。
“走吧，想学明天再来，厮杀的技巧不是一天两天就能学会的，就算是我都不能说可以领悟其中的神髓。”阿唐教授完了之后又开始摆弄起了自己的军刀，陈锋看到这里也不多言，只能告辞离开。