只是长春功和天山折梅手，不足以把这些红颜知己变成古武高手，陆恒便拿起来绝顶武功最适合女人修炼的《九阴真经》，教给她们，练成之后，这些红颜知己都会成为后天高阶高手，甚至有可能成为先天高手，陆恒自此以后携此美女军团纵横华夏，所向披靡了。.黑+岩+阁
为什么说《九阴真经》适合女人修炼，是因为江湖历史上曾修炼过《九阴真经》的梅超风、黄蓉、小龙女、周芷若、神雕侠侣后人黄衫女等诸多女人都是一时高手，这在江湖之中超级武林秘籍里面是头一份的，总不能让自己的女人去练九阳真经吧。
《九阴真经》是北宋年间的黄裳所著，黄裳状元及第，因校对《道藏》而悟通武学义理，及后黄裳被派遣消灭明教，兵将无能败阵，黄裳不服，单人匹马杀伤了明教多人，引来众人上门寻仇。黄裳不敌逃去，家人尽数被杀。为雪深仇，黄裳隐居40多年，苦思破解敌人武功之道。40余年后重出江湖，此时仇家均已死去，余下的当年一个少女，也已年迈。黄裳有见于此，对自己为仇恨而偏执感慨万分，遂将毕生所学写成《九阴真经》，传之后世。《九阴真经》自创成之后，就被黄裳藏在一个神秘的所在。
直至两宋之间的时代，《九阴真经》出世，由于真经载有破解各大门派武学的方法，更是天下武学总纲，遂引起江湖群雄的争夺，掀起一番腥风血雨……此处省略一千字……
《神雕侠侣》时，郭靖得到九阴真经后，修为日进，几可问鼎天下第一高手之位。与此同时，西毒欧阳锋被黄蓉欺骗，逆练真经，居然也有所成，并以逆练的武学，成功击败东邪、北丐，逼得二人承认自己是天下第一高手。
《神雕侠侣》时，郭靖和黄蓉把九阴内力练成化境，杨过和小龙女二人在偶然的机遇下，也练成部分真经武学。林朝英死后，王重阳进入古墓，得知《玉女心经》的存在，为破心经，王重阳便将破解心经的九阴真经武学刻在其上。虽然所刻内容仅是真经中的少部分，却让日后杨过、小龙女练得九阴真经武学。杨过青年所创的绝技《黯然销魂掌》也渗合部分《九阴真经》衍生启发而创。及后，郭靖所守的襄阳城被攻破，城破之前，黄蓉把《九阴真经》加上另写了《九阴》精华的速成版本，藏在倚天剑内，传之后世。
《倚天屠龙记》，元末明初，周芷若使计偷得倚天剑和屠龙刀，刀剑互劈，获得剑中秘籍，在“屠狮大会”上，周芷若就凭九阴真经上的武学，加上张无忌心软大意，成功取得“天下第一高手”的名衔。虽然周芷若练的是九阴精华的速成，但所练日子不长，没有打好稳固根基，于是被神雕侠侣后人黄衫女子用九阴神抓所制，周芷若的九阴内力后又被张无忌无意中用浑厚霸道专克破阴性内力的九阳内力消弭殆尽。最后，周芷若被玄冥二老所伤，赵敏由周芷若身上盗得屠龙刀和倚天剑内秘藏之物，九阴真经最后落在张无忌的手里。
再后来，张无忌无能的后人迫于形势，把《九阴真经》、《九阳真经》、《乾坤大挪移》等绝学都呈给权势可怕至极的明代最强锦衣卫陆炳，陆炳传承后世，在陆飞扬手中得以发扬。
陆飞扬这些红颜知己先修炼九阴真经总纲：“天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥……”
《总纲》是九阴真经里最重要的内容，郭靖得到九阴真经后，修为日进，但梵文总纲却不能解，在机缘巧合下，黄蓉被裘千仞打伤，为救黄蓉，郭靖往找南帝一灯，得一灯帮助，解通梵文总纲，由是修为日进，几可问鼎天下第一高手之位，总纲此后都是由郭靖撰写的汉文。
连郭靖那样的人都可以练成的武功，陆恒这些红颜知己们的悟性都不差，少则数载，多则十数载，应该都能练成了。
她们通悟了总纲后，开始修炼易筋锻骨篇，此篇为九阴真经起初的心法，练成后功力等方面均进展迅速，不但有打坐修炼的静功，也有由外而内的动功。