陈庸摇了摇头，自嘲的笑了笑，现在还不知道怎么赚功德值呢，就在想着怎么去走捷径，唉，人啦，不能这样明显的的去好高鹜远啊！的脚踏实地的啊！静下心来心中再想着第二个窗口想它变大，哦，原来就是那吐纳术的修练方法啊。
“舌顶上腭，一呼一吸，二呼一吸，一呼一吸，一呼二吸.............”洋洋洒洒几千字，还好的是用的是白话文写的，看样子在这系统来到这世界，连文字也顺带着跟上了时代的节奏了。
不过陈庸又接着郁闷了，这功法一开始还只是呼吸的法门，躺着练坐着练都行，但如果出现了气感了，就要用意念带动这股气走经脉。
可陈庸他上一世包括这一世也从没接触过这东东啊，看来的去买张中医用经络图来看看了，不过就现在这记忆力，有点悬，不知道要多久才能做到那功法中所说的心到意到那层次，唉慢慢来吧，饭要一口一口吃，罗马也不是一天建成的。
陈庸再次仔细的观看了几遍功法，只到觉得前面的呼吸法熟记在心，才慢慢的躺在床上，陈庸这人一向是能坐着决不站着，能躺着决不坐着，既然功法上说，坐着躺着都是可以修练，那我躺着来练就是了，躺着总比坐着更舒服一点。
就这样，陈庸躺在床上，照着功法的呼吸法子开始了人生的第一次练功。
“一呼一吸，二呼一吸，一呼一吸，一呼二吸.........”就这样照着这个频率做了十多分钟后，慢慢的响起轻微的呼噜声，
“庸儿，庸儿，你躲在房间干吗呢，在做作业还是怎么的，还不快出来吃饭了”随着叫唤声还有敲门声。
“啊，我怎么睡着了，我不是在练功吗，怎么就睡着了呢”陈庸用手背擦了擦嘴角的流涎，“艹，这功法邪门，用来催眠到是不错，如果哪天失眠了，用这功法来睡觉到是绝了。”
陈庸一边嘀咕着，一边打开门往厨房走去。打了盆冷水洗了把脸，然后在母亲怪异的眼色中坐上了饭桌，当做没看见他们的的怪异一样，自顾自的埋头吃起饭来。
饭后，陈庸自己搬了把竹椅坐在大门口，吹着那带着燥热的风，看着那还是一派显示着原野风光的稻田和远山，突然从钢筋水泥林立的城市回到这还没有怎么受到污染的乡村来，心中却感到一阵清凉，没有了那因为天气炎热而应有的烦燥感。
在那城市当中虽然有种种的方便，有种种的玩乐的地方，但显然那种地方不是属于草根的，而是属于中上层梯队的乐园，还是这一派田园风光属于我们这草根一族的，陈庸不由的这样想着。
再想起那一世的那个像貌只能说是平庸但却善解人意的妻子，和那个又爱又恨的说不清道不明的淘气女儿来，忍不住又长叹了口气，恐怕是不可能再回去了，那份记忆恐怕只能深埋在记忆的最深层了。
陈庸用力的捏了下拳头，自言自语的说着：“还是去想法琢磨着怎么去练那个具有神奇催眠效果的吐纳术吧，那才是你现在的根本，才是你在这一世立足的根本，只有你足够强大了，才不用再去经历你上一世那样的窝囊经历，才能去做你想做的事情，去改变自己家庭的现况，加油吧，你将要站在这个世界的巅峰，不然枉再在世上走一遭。”
陈庸走进房间，坐在床沿上默默的想着，上午练着练着反而睡着了，下午再这样可能也是一样的结果，不能再想着怎么偷懒了，功法上说躺着也可以修练，那应该是熟练了之后才行的，我现在还什么都不懂，还在摸索着走练，那只能坐着来练习了。
就这样想着，学着从记忆中电视当中看来的姿势，盘起双腿，双手轻扶在膝头上，微微闭上眼睛，舌顶上腭，呼吸开始跟着功法上说的来，坐着几分钟后，那个脚就有点麻木了，进而影响到呼吸也一下子跟着乱了，怎么会这样呢。
陈庸用手揉了揉额头，本来快要达到一个呼吸的循环了，就因为脚麻木而功亏一溃啊，陈庸无意识的用手指头轻敲着床板，发出轻轻的笃笃响来。
听着这毫无节奏的响声，陈庸突然反映过来了，应该是床板太硬了，影响了脚部的血液流通，使的脚发麻，而影响到呼吸的频率。那如何解决这问题呢？
陈庸眼睛一扫，看到叠在床头的那床晚上盖过的毛线毯子，眼睛一亮，这不是现成的解决方法吗，立马就把那叠的像个豆腐块的毯子拖过来，垫在屁股下面，然后再依着功法上面的要领，调整着呼吸的频率，慢慢的按着要求来做。
中间究竟出了多少次错，而不的不从新开始，陈庸自己也不记的了，只是出错后，中间停下来总结下出错的原因，又马上投入修练当中去，以几十年从未有过的热情投入进去了。
不知道多久后，陈庸终于渐入佳境，呼吸绵缓有力，心中空明，进入无念无想之境，但他自己却没发觉。
外面的太阳渐渐西斜，时间不知不觉就到了下午五六点钟了，陈庸的母亲王金莲从外面劳作回来，看到坐在大厅的小儿子在那发呆，旁边放着书包，一付神游天外的样子，不觉问到。
“豪儿，怎么啦，一付心不在焉的样子，怎么还没和你哥哥去你父亲那了，要不然去晚了，可赶不上吃晚饭呢。”
“哥哥不知道怎么的，从吃完午饭在外面坐了会儿，就一直躲在房间到现在还出来，不知道在干啥，我又不敢去敲门叫他怕打挠到他，一会又凶我。”弟弟**一脸委屈的说道。
王金莲一脸好笑的说道：“你啊你，以前有事没事总是喜欢去骚扰你哥哥，被教训了几次还是这样，但今天是正事啊，怎么胆子变小了？”
“没法子啊，我现在还没学会骑自行车，到时候哥哥一着恼，那我不是想走着去镇上？”
王金莲无语的摸了摸**的头，然后走到陈庸的门口敲了敲门说：“庸儿，快出来，6点钟了，要去镇上了，你弟弟在外面都等你好久了”
正在神游天外的陈庸被外面的敲门声惊醒回过神来，伸了个懒腰，然后下了床，随便活动了身子，全身舒畅，没有一点盘腿坐了一下午的**感，反而感精神很饱满的样子，来到那个快成古董的书桌旁，随意的收拾了下书本。
陈庸突然想到，好像系统有个随身空间，我是不是可以把以后的随身东西都放在那？想到就做，按照说明上的那样，把手放在书包上，心念：“收”结果书包还在静静的躺在书桌上，反而是脑中弹出个警告框：你现在的精神还不到10，无法收取物品.....
我了了个去，竟然还有这钟事，我这个未来要站在这个世界巅峰的一代人见人爱花见花开的百好青年，竟然空有个系统，啥也不能用，郁闷啊郁闷啊，必须以最快的速度来修练了，那钟空有宝山而不得入感觉真的会让人崩溃的。陈庸感叹了下抓起书包就出了房间。
和母亲打了声招呼，推着那辆7成新的26式女式自行车，叫上弟弟**就出门去了，到了村子边上的马路上，潇洒的跨上车子，**在后面猛的一窜就坐上了后物架上，随即车子在马路上扭起了S舞步，好一会才恢复正常，吓的**又跳下车去，嚷嚷道。
“哥，你要吓死我啊，没你这样骑车的，比我这技术都差远了，我只是有人不敢骑，可你到好，前面啥人都没有，你倒是在马路跳起霹雳舞来了”
陈庸心里腹诽着：“如果要你几十年都没骑单车并带过人的话，不见的比我现在还好呢，就你这样的猛浪劲，没二人摔一块就算好的了”
陈庸心里腹诽归腹诽嘴里还是说着：“豪，你轻点再上吧，哥我一大把年纪了，可经不起你这样的小年青的折腾，可别把我这一把老骨头都给你折腾散了”
“哥，你真逗，自己走神就走神了，还什么一大把年纪了，经不的折腾，噫，你以前不是这样的啊，是不是你今天一天躲在房间参了什么禅，改性子了？”
“你小子又皮痒痒了吧，还参什么禅，我还做和尚道士肉身成圣了呢，还不快点上来，轻点啊”
随着弟弟**的不再捣乱，中间到是一路平静没再出什么幺蛾子，顺顺利利的来到了父亲所在单位。