肖笛被肖冰扶到房间后，感觉浑身剧痛，尤其是右臂，几乎每个地方都在流血。而且身体里面的真元感觉乱成了一团，完全不受自己的控制。
看来这个湮灭的后遗症还真的不小。肖笛凝聚魂力召唤庵，想要问问这个情况该怎么办。
庵完全没有反应，不知道是太虚弱了还在恢复还是觉得这就是件无足轻重的小事，根本不值得他出来一趟。
肖笛无奈，只好开始把魂力凝结于胸口的太阳标记来召唤京。
京面沉似水的出来了，一出来就怒骂肖笛：“你这小混蛋，老娘的话就是不听。非要使用那个湮灭魂技，这下子吃到苦头了吧？活该，就应该让你好好疼疼，长长记性。”
不过京虽然嘴硬，还是很小心的帮肖笛仔细的检查了一遍身体后，才长出一口气道：“还好你只使用了两次湮灭，经脉只是一时无法负荷超过极限的力量而导致严重受伤了，慢慢会自己恢复的。”
看到肖笛如释重负的表情，京又是气不打一处来。重重的在肖笛的魂印处敲了一记，肖笛瞬间感到好像一面铜锣在耳边狂敲的感觉，整个脑子都嗡嗡的巨响，难过无比。
他连忙求饶：“京姐我错了，再也不敢了，你饶我这一次吧。”
京这才气哼哼的停手，说道：“这次你运气好没事，不代表你每次都没事。像这次如果有敌人在场的话，你当时一点还手之力都没有死定了。下次你再敢乱用湮灭，我就再也不理你了，任你自生自灭，反正也指望不上你完成任务了。”
肖笛知道京也是为她好，连忙再次保证：“姐你放心，我下次绝对不会乱用湮灭了，不过那个力量真的很强啊。一瞬间我觉得有使不完的力量，不管是谁在我面前都不怕的感觉。”
京叹了一口气说道：“那个战斗疯子教你的东西当然强了，但是对自己的伤害你也看到了，完全就是一把双刃剑。这次也不能完全怪你，你还不知道凶险厉害。不过下次真的要注意了，真要到了生死之际用一次保命就行了，连续用那真的就是在玩命。”
肖笛点头答应，他又问道：“大姐，我最近觉得自己的魂力使用的好快，无论是用洞悉还是初级敏锐，感觉都用不了多久魂力就耗完了，有什么办法锻炼魂力吗？”
京点了点头：“当然有，天青花，龙血藤，幻灯草这三种草药都能增强魂力，年限当然是越高越好，还有一些丹药比如你手里的两颗小还魂丹也有一定的作用。我还要提醒你一点，至少得成为七级武者以后你才能使用丹药做一些辅助，四到六级还是锻炼身体本身的力量最好，过早使用丹药将来会对你有很大的影响。”
肖笛明白了，这大概就像如果一个人从小一生病就吃药，开始肯定药到病除，后来药力就会越来越小，而且这个人的身体的抵抗力也会变得越来越差。到了成年身体长成以后如果生病的话，要以自身抵抗力为主，但也需要药剂的辅助。这样才是最合理的。
肖笛又问道：“京姐，那你看我这几个月怎么做才能最大的提升我的实力呢？”
京想了一想说道：“你就继续让肖顶天来帮你锻炼一下身体的反映和速度的能力吧，我觉得现阶段那个效果还是不错的，争取在北郡宗选拔之前提升到七级，到了北郡以后，我再带你去选一些合适的辅助丹药，你们肖家毕竟太小了，各种东西都不全。
你估计再有两三天经脉就能完全恢复了，这几天你不要妄动真元，安安心心的休息。之后的三个月，你就给我好好加油吧，少年。下次我再出来的时候，希望你已经在北郡宗了。”
肖笛笑道：“大姐放心，我必不会让你失望。”
京满意的点点头，心道这小子虽然有时候也会乱来，但是总的来说还是听劝的，也能保持着强烈的进取心，头脑也很冷静，自己还是很看好他的。
就这样，肖笛老老实实躺了三天，前世一直想装病找个白衣天使照顾一下，现在身体是真病了，而且还是最痛的那种，但是也有远比前世任何一个冰冷冷的护士都漂亮的多的肖冰对他照顾的无微不至。
吃饭喂药都是肖冰自己尝过不冷不热以后小口小口的喂他，甚至方便的时候都是肖冰亲自扶他去，她说别人照顾她不放心。也让肖笛享受了一把帝王般的待遇，但每次稍起色心身上的痛苦就又加剧了，也算是痛并快乐着了。
在肖冰无微不至的关怀下，三天以后，肖笛身体内部的经脉终于完全复原了，
艾泽拉斯历9976年7月，正是最炎热的夏季，在阳光不留遗力的暴晒下，连蝉的叫声都是有气无力的。这时候最爽的事莫过于搬一把竹椅躺在树荫下乘凉，再抱个大西瓜啃一啃那就跟好不过了。但这时候一个少年正赤膊在一个竹林中热火朝天的训练着。
少年正是肖笛，按照三长老的要求在进行身体反应能力的特训，他现在进入的又是一个独立的空间，周围的十几根竹枝会不停地抽向他，只要在一定的时间内不被碰到三次就算成功，眼看悬在空中那代表通关时间的沙漏还未超过十分之一，他已经惨叫一声被连抽中四次，失败！
肖羽兵看着通关失败坐在那里一脸沉思的肖笛，心里暗爽，你小子也有吃瘪的时候啊，哈哈。
他强行掩饰心中的暗爽上前问道：“怎么样，坚持了多久？这个特训是蛮辛苦的，只能躲不能还手。不知道谁想出来的.这训练要三个阶段，越来越难的，我当时也被打惨了。”
肖笛郁闷的说道：“连十分之一的时间都不到，一上来就是十几根打过来，完全反应不过来啊。”
肖羽兵心道，原来你小子也不是万能的啊，至少不用你那个变态的武魂能力的话，反映能力就不如我当年嘛，嘿嘿。
他拍拍他肩膀安慰道：“没事，刚开始都这样子的，我第一次也没比你时间长多少。。。。等等，你刚刚说什么，你一上来就是十几根？”肖羽兵突然觉得有些不对，眼睛瞪大了。
肖笛点点头：“是啊，好像是十二根吧。”
肖羽兵马上不说话了，刚刚的暗爽心情瞬间没了。他当时先是四个方向的四根，接下来是八个方向，最后会有十六根。你妹的这小子上来就已经是十二根了，这人与人的区别咋就这么大呢？他摇摇头转身就走。
肖笛追问道：“羽兵哥你先别走啊，我还想问问你有什么心得呢。”
肖羽兵黑着脸说道：“没心得！挨打挨多了身体自然就会反应过来了！”
肖笛不解，这人脸变得也太快了吧，真是的，刚刚还好好的怎么突然就翻脸了，像个女人似的。
他又连着被打了二十天，才终于摸到了一点门道。他发现自己之前总是等着竹枝快抽到自己才躲，这样往往已经被十二支封住了大部分的方向，然后后面越躲空间越窄，最后就被逼入死地了。
要想增加空间，必须在竹枝开始动的时候就要分析它们的趋势然后提前做出行动。要是能用初级敏锐武魂就好了，他心中暗暗惋惜，他现在更加明白敏锐的强大，能够提前预判对方的动作，虽然只是百分之一秒，但已经很逆天了。
想通这个点后肖笛的成绩一下子好了很多，十二支竹枝一动他也就开始动了，等于还有一点时间来等待竹枝过来，然后再预判再等，第一个阶段轻松无比的就过来！没等他喘一口气，第二阶段马上变成二十四支竹枝了。
他感觉脑子一下子就满负荷运转了，要不停的分析每一只的动向然后综合分析以后选取一个合适的空间来躲避，不像之前还有一丝等待的时间，现在躲完一轮马上就要开始分析下一轮的动向了，咬牙撑过第二轮之后，第三轮直接变成四十八支无差别全方位打来。
肖笛脑中一片空白，连躲得念头都没了，只听啊的一声惨叫，某人被四十八支竹棍同时抽到空中，然后划了一个完美的弧线飞到外面去了。
肖笛已经感觉不到身体的痛楚了，脑力的消耗让他头痛的非常厉害，大脑一片空白，连思维的能力都没了。他现在躺在空地里都觉得四面八方好像都随时有竹子飞来。就这样足足半个小时以后，肖笛的大脑才开始恢复了思维能力。
在接下来的第三阶段锻炼过程中，肖笛又发现自己有一个弱点，那就是总想一下不挨的完美躲开，但往往最后却陷入了多支竹枝的包围中。想通了这点后他改变了策略，当实在发现躲不开的时候，就选择硬挨一下再进入更大的空间准备下一轮。又经过了十天的折磨，他终于再被打了三次以后勉强通过了这个训练。
当他晚上和三长老和肖羽兵喝酒聊天的时候说了这个情况，当他表达了自己最后居然还是挨了三下才勉强过关的不爽心情之后，两个人把他破口大骂了一顿之后又带走了所有的酒愤然离去。
你妹的没有这么刺激人的，他们当时被训练时候给的最终目标是在十六支竹枝下不能被打超过十次，你四十八支还”居然";被打了三下？居然你妹啊，两个人只能抱头痛哭借酒消愁去了。
“哎哎哎，你们留一点给我啊，真是的，一老一少都神经兮兮的，nnd。”毕竟是两名黑铁武者，肖笛怎么追都追不上，只好郁闷的边骂骂咧咧边吃肉边喝水了。。。。
初级武者的四到六级本来就是锻炼身体本身的各项能力，肖笛在锻炼反应能力的过程中，真元和身体会比平时结合的更加紧密，再加上他的悟性，通过了第二次培训以后，他也自然而然的冲过了六级中阶的关卡，而且离高阶也不远了。
不过这个消息他识趣的没有和三长老和肖羽兵说，酒已经被拿走了，他可不想连肉都没得吃。