后来，我总是看不得你为咱们的事情苦恼，选择了半退圈，把日常生活从摆弄乐器变成了照顾你的起居。我相信你是真的很爱很爱过我，可能是爱的时间太长，而这份爱的保质期却过期了。
我们也从天天腻在一起，变成三天一见，再到一周一见，最后几个月一见。
可能是房间里的生活太烦闷，我也不知道为什么就会在夜晚，一个人躺在客厅的沙发，看着为你点亮的落地灯发呆。想着你今天回来吗，你今天会突然回来吗，你万一今天突然回来了呢。
很多个早晨我都会在客厅醒来，不过聪明的小苏老师从来没让你发现过，怎么样我是不是很聪明。
其实这两年来，大部分夜晚我是不开灯的，整夜整夜的在房间里游荡，我甚至可以闭着眼睛在房间里行动自如，我都忘记了是从什么时候开始不怕黑不怕独处的了。
等我发现自己不对劲的时候，已经晚了。但是你不用自责，这跟你没有关系。如果非要责怪，那就怪现实吧，它让这份爱的保质期在聚光灯下迅速缩短，短到连我都没反应过来，就已经站在了公司的楼顶上。
老实说，其实我一开始想站在咱们家的天台，看你以后再怎么解释咱俩的关系。后来还是心软了，毕竟这个房子承载了太多的回忆，我还是想尽可能的保留它快乐的一面。
对了，你其实不知道吧，那天你说要参加一个综艺，我之所以那么生气，在楼下和你吵架，是因为你说的制片人和导演我认识，很不巧，他们前几天才问过我要不要参加这档恋综。于是，聪明的小苏老师立刻知道了你要去的综艺是哪一个。
陆湋，我真的累了，我活着好累好累。
我每天都在假装自己很快乐，我经常吃的维生素里面其实是抗抑郁的药。
我已经不想再看见你了，每天看见你，对你笑，就已经耗尽我全身的力气了。
两天前从公司楼顶要跳下时，如果没有被救下，现在应该与你已是天人两隔了。
我当时真的以为我跳了。
在不知情的状况下，在医院接受了治疗，这期间我做了一个美梦。
美梦始于十六七岁时的我们，对着摄像机回答平行时空的另一个我是什么样子。美梦终于30岁时的我，在要跳下楼的那一刻，最终等到了来找我的你。
梦中的你是那样的美好，完成了我所有的期待。现在，梦醒了，被告知我被救下来了，我想我要开始属于我自己的人生了。
现在我要你兑现三周年你许诺给我的小愿望了，那就是，我们分手吧，此生不再纠缠，来世不复相见。
你的昔日队友：苏冴
这封信里的内容太复杂，陆湋懵懵的，他的冴冴什么时候得病了，他差点再也见不到冴冴了，陆湋翻出手机开始到处打电话找苏冴。
陆湋突然发现，自从苏冴退圈后，常联系苏冴的人少之又少，他终于拨通了霍玄的手机，“霍儿，你见没见苏冴……”
“你还有脸找苏哥！你他妈的知不知道苏哥中度抑郁！你这些年都他妈的在干什么！你还记得自己当初说过什么吗？”霍玄为了和孟及倒班陪着苏冴，在加班加点的赶通告，喝口水的空档刚想打电话问问苏冴的情况，没想到陆湋竟然打进来。
陆湋从霍玄的骂声中捕捉到了苏冴的消息，赶紧问，“霍哥霍哥，我的错我的错，你告诉我苏冴在哪里儿，我现在就去向他赔罪！”
霍玄情绪激动的要从信号中爬过去揍死他，“你哪里来的脸还去找苏哥，苏哥是这么好欺负的吗！你知不知道他差点跳楼！你有多远滚多远！离苏哥远远的，他情绪不稳定，你不要再招惹他！”
陆湋还想再问问苏冴的消息，就听到霍玄挂断了电话，再打时，一直忙音。
霍玄把陆湋拉黑后，直接拨通孟及的手机，“孟哥，陆湋在找苏哥，你做好心理准备。”
孟及透过玻璃墙看着录音室里唱着新歌的苏冴，笑着小声说，“放心，有我在！”
孟及刚挂了霍玄的电话，就看到陆湋的名字在手机屏幕上闪动，抬头看了看专心唱歌的苏冴，接通了电话，“说。”
陆湋听着孟及冷淡的声音，估计他也知道苏冴的消息，怕他也挂断，赶紧哽咽着说，“孟哥，我找不到冴冴了，我，我错了，我向他赔罪，你能让我见见他吗？”
“呵，陆湋啊陆湋，你觉得我把苏冴交给你一次，会再交给你第二次去伤害他吗？”孟及也是要被陆湋蠢哭了，以前是年龄小，看着俩小孩儿两情相悦，现在这么大人了，遇到事儿就哭，就求救？
陆湋听到孟及的意思，更明显苏冴就在他那里了，“孟哥孟哥，我错了，你让我见见冴冴吧，我真错了，我改，我一定改！”
“明天，你和我见一面吧，时间地点我一会儿发你。”孟及挂断了电话，抬头看到苏冴看他，笑的一脸灿烂。
陆湋提前两个小时就在这间茶室里等了，也不敢催，只能不停的翻看着手机，时不时的看着门口的方向。
孟及来之前不放心，还是把霍玄叫了回来，所以赶过来的时候就有些晚了，他进来后，直接把苏冴的所有病历放在陆湋面前，“看看吧。”
陆湋不明所以，拿起来一页一页的翻阅着，越看越后怕，他的冴冴都经历了些什么呀，他红了眼眶，颤抖着手，问孟及，“孟哥，我不知道啊，我，我错了。”
孟及没有心情去可怜陆湋，“你也看到了，如果苏冴不接受治疗，也坚持不到现在，苏冴一直迁就你，一直一直迁就着你，连生病都不让我告诉你，如果不是我偶然间发现他生病的事，你想过后果吗！如果不是霍儿碰巧心情不好去楼顶透口气，能救下苏冴吗！你作为他爱过的人，你都做了什么！你还找他干什么？”