这种负重训练是我听说这钨铜矿石后，灵机一动想到的。如果身体一直被迫背负着这样的重量行动的话，就会渐渐的习惯，而不觉得太沉重。这时候再换更重的一套，慢慢下来，内力会比平时练功长的快上很多。这和《神雕侠侣》中，杨过用玄铁重剑把内力锻炼得雄厚无比是一个道理。当然，这也只是我的猜测，具体行不行还要看看实际效果。
起初的时候，我做任何行动都感觉很吃力，但是渐渐地，已经可以运起风神腿十分之一的速度了。在路过一个官道的时候，前面突然有十几个玩家帮我拦住，为首的壮汉邪笑地说道：“兄弟，我们是强盗，不过你放心，我们只谋财，不害命。”
我听他这么说，我微微的笑道：“我有财可谋吗？”其实这也正是我的另一个锻炼目的，在这种高负重下与人战斗，这样在无法发挥全部速度的情况下，就能把招式锻炼得更加完美，而非只是以前的唯快不破。所以我才给倚天剑弄了一个这么显眼的剑鞘，且是背在背上，而不是收进戒指里。
那大汉冷笑道：“我要的是你背后的‘倚天剑’，我不管你是什么原因不能把它收进戒指了，今天碰到我们就算你倒霉。要不留下剑，要不留下命，你做一个选择吧！”说着挥动着手上的大刀，对我横眉立目。
我不屑地说道：“真没见过你们这种强盗，要打劫就快点动手，还婆婆妈妈的唠叨个没完。”说着径自向前方走去，根本当他们不存在。
那大汉被我在他手下面前如此数落，面子上当然过不去，怒喝一声，一刀向我劈来。
我心中冷笑，终于肯出手了吗？本想等到他刀将要砍到身上时，才一脚送他归西，可是当刀砍到我身前半尺的时候，我才想起自己现在是负重训练，速度只能发挥不到平时的两成。好在我及时想了起来，否则就惨了。忙右脚向后退了一步，身体轻转，使他的一刀劈空，刀劈过时几乎刮到了我的衣服，可见刚才一刀之险。
我躲过一刀后，顺手一掌将他打飞出五六丈外。这还是我手下留情，否则这一下子就可以让他变白光了。
有了第一次的教训，我接下来的战斗就轻松多了。渐渐地我也习惯了慢打，一会工夫把十几个家伙全都打趴下了。为首的那人又再次站了起来，冷声道：“你背的根本不是倚天剑！”说着提刀再次劈来，怒喝道：“你敢耍我？”
我微微一笑，随手将倚天剑拔出鞘来，一记长河落日圆扫在他的大刀上。他的大刀根本就是普通货色，我身上的兵器任何一把都可以将其轻松斩断，更何况是这倚天宝剑。对方的大刀一碰倚天剑马上断开，我飞起一脚再次把他踢出了老远。
不理会目瞪口呆的敌人，我收剑入鞘，继续向桃花岛方向奔去。一路上我收拾了强盗三十七伙，在这样高强度的锻炼下，我也渐渐的习惯了现在的负重，在这种负重下，已经能发挥出原本速度的五成了。也使我更加坚固了负重练习的信心，如此下去，我脱掉这身超负重装备时，内力一定会超过云在天不少。
来到南海泉州附近，我把那招摇的倚天剑收了起来。又换回了天理的面具，继续向港口方向前进，这时我惊喜的发现，现在我不背那把剑鞘的话，速度居然可以达到我穿这身负重装备以前的状态八成。也就是说，以后再遇到强盗的时候，即使对方是剑三十六那样的高手，我只要扔掉剑鞘，照样可以将他打趴下。
功力的提升又再次给我以继续修炼的信心，暗自下了决心，等从桃花岛回来后，我马上换上一百斤的套装。
来到港口才发现，去桃花岛的船比去神龙岛的船还要多上不少。仔细一打听才知道，原来都是去拜师的玩家，而这么多拜师的玩家，能被黄药师看中的简直是凤毛麟角。记得听柳飞烟说过，桃花岛只有一个同门的师兄和她两个子弟。这么多人中，只有两人能被选上，可见是有多难了。而其中多半人根本见不到黄药师，因为要见黄药师必须要通过桃花阵，而那是绝对不可能的。所以玩家门多数都在码头等，希望能黄药师出海时被他看中。
当然，多数人都是抱着侥幸的心理，就当花两天时间买彩票了，如果不中的话，转身就走，去别的地方拜师去了。
我躺在自己的订的高等船舱里，开始继续，默念我的《九阴真经》。我自己绝对不会想到，我居然可以把译本这么长的文言文书籍彻底的背下来，看来玩这个游戏还真是一个锻炼人意志的事啊。
船又在海上颠簸了两天才终于到达了桃花岛。我下船后发现大多数的玩家都是在码头静坐，不知道是不是向黄药师抗议。我懒得理他们，和那些想出去碰碰运气的玩家一起向岛上走去。
本来我们一行还有十多个人，可是后来由于意见不统一，渐渐地分散了开来。最后只有我和一个玩家一道在四外的海边附近转悠。我是想碰碰运气，看看能不能找到野外的金娃娃，抓上一对的话，总比去见黄药师那个老怪物安全得多。而那个玩家的理由更有意思，居然是想饱览桃花岛的美景。
走了大约有一个多时辰的光景，突然发现前面有肉香传来。我们两个互相望了一眼，向肉香的源头走去。绕过了一块大石头，我们发现一个青年白衣秀士正在那里烤兔子。
那白衣公子见到我们，马上微笑地打招呼道：“两位兄弟既然有缘，不如来一起尝尝小弟的手艺如何。”
我们见他如此客气，也就没太防备。走过去坐下后，和我一起的玩家说道：“在下龙套甲，不知道这位公子贵姓？”这个名字倒是挺有意思的，跑龙套的。
那白衣公子撕下两个兔子的后腿送到我们面前说道：“来，先尝尝这个兔子烤得是否合口味。既然见面就是缘分，何必非要问彼此姓名呢。”说完对我们淡淡地笑了笑，显露出他斯文的举止和气质。
龙套甲接过兔子吃了两口，便开始称赞了起来。我也接过吃了一小口，突然感觉到除了肉香之外还有一种奇怪的香味。而且十分熟悉，一定也是我吃过的东西，可是一时间却想不起来了。
这时龙套甲突然扔掉兔腿，捂着肚子在地上打起滚来。我才惊醒的想到，这味道不正是我当初在尝毒的时候吃过的鹤顶红吗？马上也扔掉兔腿去扶龙套甲，可是已经来不及了。龙套甲在我要去扶他的时候，已经变成了一道白光，完成了他龙套的使命。
我一边运功把毒逼出体外，冷冷地盯着那白衣公子质问道：“我们和你有什么仇，你居然要下毒害我们？”
那白衣公子见到我没事，也吃惊道：“你没有中毒吗？不可能啊。”
我冷冷地说道：“区区鹤顶红还不能把我怎么样，你到底是谁？心肠居然这么恶毒？”我一边问，一边开始分析起对方的身份来，白衣公子，擅长用毒，又在桃花岛出现，难道是……
那白衣公子见我语气不善，也冷笑一声道：“我觉得好玩，可惜没有毒死你。不过没关系，我欧阳克马上就亲手送你上路。”说话间已经跳了起来，一掌向我迎面打来，用的自然是白驼山的武功。
我恨他心肠歹毒，见他冲了过来，身体微微一闪，一脚雷厉风行踢向他的胸口膻中大穴。这一脚用了七成力道，踢中的话保证他马上给龙套甲偿命。
欧阳克也算不简单，危急时刻双手交叉胸前，当住了我的夺命一脚。但是他的功力上却比我差很多，被我一脚踢出老远才落地站稳。我刚要乘胜追击，突然一个洪亮的声音从不远处传了过来：“休得伤害我侄儿。”声音有若金属摩擦，十分刺耳朵。
不是吧，欧阳峰来了，我现在恐怕还不是他的对手。更何况我还穿着负重装备。
一惊之下，我马上取出祭血魂，全神戒备着四周的动静。我本想除去负重装备，那样才能发挥我的真正实力，可是我知道欧阳锋一定不会给我这个机会的。
狂笑声中，一个中年白衣男子飞到我和欧阳克中间，年纪约有四十上下，手中一杆铁杖，上面盘踞着一条金色的小蛇，还在不时的吐着信子。他看了一眼欧阳克还没有受伤，转头对我冷哼一声道：“居然敢伤我克儿，是不是活的不耐烦了？”一脸冷酷的表情，一看就知道不是好人，不过看他刚才展示的身法，就算我没有负重的情况也也比他快不了太多。而现在这样的装备，只能和他速度相仿而已，看来逃跑是行不通了。
我面对这个恐怖的老毒物，在侠客岛的磨练成果显示出它的作用来，面对敌人的压力，我心里非但没有一丝恐惧，反到平静的如井中明月。不卑不亢地对欧阳峰说道：“欧阳前辈此言差矣，我和一个朋友路经此地，你的好侄子竟然设计毒害我们。和我同行的兄弟就是死在他的鹤顶红之下，而且他见毒我不死，便要出手伤人。而如今前辈竟然怪罪起我来了，都说西毒够霸道，今日一见，真是闻名不如见面啊。”反正动手再所难免，不如先刺激刺激他，过过嘴瘾。
欧阳峰不怒反笑道：“好小子，你明知道我为人霸道，还敢和我这么说话，你就不怕我出手宰了你吗？”说完两眼一瞪，杀气已经向我袭来。
他想先声夺人，给我一个下马威。我才不会被他吓到呢，见他杀气重重，我反倒微微一笑，反问道：“如果我对欧阳前辈客客气气的，欧阳前辈就不出手宰我了吗？”反正客气不客气结果都是一样，我干嘛和你客气？
欧阳峰眼中寒光一闪，对冷冷地说道：“好胆，就让老夫见识一下你手底下的功夫，是否和你的嘴一样硬。”说着蛇杖已经泛起重重杖影，铺天盖地地向我攻来。一出手便下这种重的手，没有一点宗师风范。
我浑然不惧，也不敢害怕。祭血魂以攻对攻地绞击上去，一时间前後左右，枪影翻腾滚动，枪尖吞吐发出的嗤嗤气劲，填满了三丈内的空间。而我则像藏身在一个枪浪里，迈步向欧阳峰移去。同时右脚虚蹬，连续发出了三个宝瓶劲向欧阳克攻去。
这场仗可以说对我十分不利，想打赢几乎是不可能的，就算想保住性命都是很困难的事情。而在这种形势下，唯一对我有利的因素就是欧阳峰必须要保护他儿子。只要我能好好的利用这点，说不定还有反败为胜的机会。否则自己没把握住机会，挂了也怨不得别人。
“当！当！……”枪杖在瞬间交锋了十三次，每碰一下，我都感觉到对方强大的内力沿枪而上，不断地向我攻来。到第十三次交锋的时候，我终于没能挡住对方强大的内力，连人带枪被震出五步开外，胸口一阵起伏，险些没吐血受伤。
如果这时候欧阳峰追击过来的话，如果我不暴走，定会被他在十招之内杀死。不过他并没有抢攻，而借发震之力向欧阳克方向退去，蛇杖闪电般向三枚打向欧阳克宝瓶劲打去。看来我的围魏救赵之计，却是无比的管用。而且这个计划最完美的地方就在于他就算明知道我是借攻击欧阳克而使他分心，但也不能放任自己的儿子被我打伤。只能一边打碎了一枚宝瓶劲，愤怒地说道：“卑鄙！”
我哈哈一笑，反攻了上去，祭血魂枪影闪烁着刺向欧阳峰。枪头点起的气劲，便像一粒粒火星炽屑，专破内家护体真气，伤人於无形，厉害非常。用的正是燎原枪法的起手式‘火星乍现’。同时在欧阳峰的杖破掉两枚宝瓶劲，刚要打碎第三枚的时候，提前将第三枚宝瓶劲破裂，以干扰他的判断。