黑骏马健身房，是商业街最大的健身房，它的占地面积不算大，可它却是拥有五层楼的经营范围。一楼供普通客户健身，二楼供初级vip健身，三楼供中级vip健身，四楼供高级vip健身。另外，黑骏马健身房，在地下还有一间地下室，是用来放器械的。
领着林凡来到黑骏马健身房的李哥，轻车熟路的将门前的卷帘门拉了开，露出健身房中各式各样的光线，随后他又带着林凡走进了健身房，将卷帘门反锁后，两人就朝着地下室去了。
黑骏马健身房虽然出名，而且消费水平不高，可林凡却没有来过，第一次进入健身房，看着空空如也的大厅，还有大厅中光彩夺目的灯光，林凡就紧张的很。在他印象中，这种高级场所，不是他能来的地方。
很快，李哥就领着林凡走进了地下室。虽说地下室的灯光有点昏暗，而且气味也不太好闻，但走进这种地方的林凡，心情却是舒畅了许多。十多年来，一直生活在自卑的阴影下，也让他很难适应灯火通明的地方。
一想到灯火通明的地方，有数百只眼睛盯着自己看，林凡就紧张的很，生怕这些人说出一些讥讽自己的话，所以，每当进入那种灯火通明的地方，林凡都会吓得找个角落躲起来。
还好这是晚上，黑骏马健身房中的顾客早就撤离了。因此，林凡才没有显得那么慌乱。
跟在李哥身后的林凡，一直走了好久，走在前面的李哥才停了下来，看着满地的器械，他也是转过身朝林凡说道：“林凡，这些小器械你选几个吧。”
这里摆的健身器材，都是些比较小的，像什么拉力器、臂力棒、握力器、哑铃等，至少摆了三箱子，而且各式各样的都有，再向远处望去，远处装的是大型健身器材，一部分是新的，一部分是旧的，看来这里面真是藏宝贝的好地方。
林凡身体比较瘦弱，要想强健起来，就必须从练力量开始，而且李哥早已判断好，林凡只要坚持练习一个月，他的力量会发生翻天覆地的变化，再配上自己要教他的搏击，对付二三百斤的胖子是不成问题的。
摆在眼前的小器材，林凡见别人用过，可他并没有尝试，现在的他，还记得高中那会儿，他们宿舍有个家伙拿了根三十斤的臂力棒，林凡一口气只能掰上三个，而他们舍友，一口气却是能掰一百个，这种差距，确实让林凡郁闷的很，从那以后，他就下定决心，绝不在别人面前展露自己的力量。
可他哪知道，他舍友这么大的力气，就是坚持在健身房里训练的结果。
好的健身房里，不只有好的器材，更重要的是拥有好的教练。一名好的教训，至少能让学员少走几条弯路。若是仔细看的话，还能发现黑骏马健身房四周挂的宣传画上，除了挂着几匹黑色雄壮的骏马外，还能看到施瓦辛格，或者史泰龙的影子，此时的他们跟前，正歪七八钮的写着几个字，“男人就要有雄壮的肌肉，完美的躯体！”
对着跟前的器材看了一眼后，林凡终于挑选了两根臂力棒，一根三十斤的，一根五十斤的，可能是好奇的缘故，他还拿了个小点的握力器，这才兴奋的朝李哥点了点头，“李叔，我就用这两个吧！”
“好，咱们到大厅中去！”对林凡拿的三样东西打量片刻后，李哥才朝他摆了摆手。
“到外面去？”一想到外面灯火通明的大厅，林凡不禁犹豫起来，“李叔，真要到外面去吗？”
李哥没有好气的看了他一眼，“废话，这里这么潮湿，还有各种异味，在这里训练怎么可以呢？”说这话的他，可能又想到了什么，不由朝林凡说道：“你不用害怕，咱们训练完了，再把地面打扫干净就没事了，放心吧，黑骏马的管理员，一般早上八点左右才过来的！走！”
朝林凡一摆手后，李哥就朝着大厅外走去。
“这不太好吧？”林凡心中还是犹豫的很。如今的他，就像那种喜阴的动物，把他放到阳光下，他却是不适应的很。
“你怕什么呢？”他的嘟囔声刚落下，李哥就传来了不耐烦的声音，随后李哥也不再等他，大踏步就走回了大厅。
黑骏马的一楼，虽说是供普通客户健身的，可它的档次一点都不差，不论是地面，还是墙面都是锃明发亮的，四盏功率极大的白炽灯，正在墙壁的四个角落朝着大厅中央斜射着，即便如此，整个大厅，还被白炽灯灯光照的和白天一样。
紧挨着训练区的，是一个极其舒坦的休息区。休息区的上方，安着好多霓虹灯，盘绕在休息区上方一闪一闪的，给人置身于树林的温馨。而休息区中，几组柔软的沙发，正静静的躺着，沙发的旁边，各式各样的消耗品正有秩序的摆着，清凉的矿泉水、肉粒极其多的果汁、橙汁，还有冒着香气的咖啡，正在滚筒中滚动着。
打量着休息区的林凡，真想过去接一杯可乐或者果汁，但当他走近，他才发现，这些饮料是收费的，每一个滚筒上，都有投币的孔，只有投进币后，里面的果汁才会往外流。
有点失望的林凡，这才走回李哥旁边，笑着朝李哥说道：“这黑骏马的环境真的不错！”
“废话！”对于林凡的夸赞，李哥只是骂了他一句，之后便朝他说道：“时间不早了，咱们开始训练吧，不过，在训练之前，我要你先掰二百个臂力棒，还有你手里的握力器，左右手分别握五百下，开始吧！”
“臂力棒掰二百个？握力器握一千个？”生怕自己听错了的林凡，大大的张开了嘴吧，“李叔，你没说错吧？”
“臭小子，这些还不够吗？”见林凡要反抗，李哥也是诡异的笑了。
“够……够了……”生怕李哥改口，握着三十斤臂力棒的林凡，赶忙掰了一个，“一个……”