淬炼脏腑，与淬炼骨骼相比略麻烦些许，其原因便是，需要通过吐纳之术将奇珍内的精华融入到脏腑之中，所淬炼的程度由吐纳之术的等阶与奇珍决定。
《化息决》只是最低级的吐纳之术，对杨青的效果微乎其微，之所以到此时未将其舍弃，原因便是，《化息决》给他带来的宁静之感，能够让他平复情绪，尽快进入入定状态。
淬炼脏腑的奇珍比之用以淬炼骨骼的更为珍贵，如雄荟果，当日杨青遭遇开明兽的捕杀，脏腑出现裂痕，能得到一条命并不全是雄荟果的药效，其中有着《化息决》带动腾蛇的胆汁、及其开明兽精血的作用。
雄荟果有着蕴养效果，也就有着修复之效。由于效果低微，属于最低阶的淬炼脏腑的奇珍。
而一颗雄荟果，便价值五百点门派贡献，相当于五块灵石。这是御风宗开出的价格，若是修士之间交易，会多于六块灵石，毕竟，外门弟子是为御风宗搜集修炼资源，价格若是高于修士之间交易，直接去坊市收购岂不是更加省时省力。
并且，淬炼脏腑的过程在于循序渐进，急切不得，操之过急浪费奇珍是小事，脏腑留下损伤可是关系性命。
杨青若想淬炼脏腑，需要先购置另外一部较高阶的吐纳之术。淬炼骨骼与淬炼脏腑不得兼顾，只得从相对容易的淬炼骨骼着手，只需寻求奇珍，暂时不需要寻觅炼骨的功法。
不管是淬炼骨骼，还是淬炼脏腑都会有一定的程度，到时所需要的奇珍会更为珍贵，就好比淬炼肌肉，前期之时，天地灵气便可，能迅速地恢复体力同时增强肌肉。而当肌肉强悍到一定程度，天地灵气同样能够恢复体力，可对肌肉的增强却是逐渐减缓。
好比修士服用精纯真元的丹药，服用第一颗时，药力是最强的，真元由驳杂变为精纯，等服用到第十颗时，真元已经足够精纯，这种丹药服用再多，也不会让真元再精纯一分，必须更换更为高阶精纯真元的丹药。
筋肉、骨骼、脏腑同样如此。
《九转金身决》应具有淬炼筋肉、骨骼之效，不知那位摊主是否说了实话，即便存在于手中，杨青的灵石也不足以购买。
在御风宗，外门弟子能够从门派中获知灵阶功法只有《混元三十六式》,藏功阁三层只有内门子弟才有资格进入。
此时过了晌午，日头火热，些许的修士不由得鼓起真元来清热解暑。
心存一丝侥幸，蹲守在坊市中等待着是否有修士出售用以淬炼骨骼的奇珍，食用几颗蕴含天地灵气的灵果，补充体力的消耗，街道上人来人往，四处走动查看，时间过的很快。
转眼间，便到了傍晚。
摆着地摊小铺的修士多是修为较低，仍需要休息，恢复真元的消耗，纷纷地收摊离开。
没有收获，杨青略带失望地回到客栈之中。
取出《极致力道》研习着第三层，第三层较之第二层多控制几处肌肉，对之前已运用的肌肉所蕴含的力量掌控力要求更甚，虽不能做到发出肌肉的全力、没有力量作用到旁处，没有力量在传递中损耗，却能有着五分力量涌到臂膀处。
《极致力道》所提供的只是方法，如何运用，全靠习练者本身的努力。
运用全身的力量可以将臂膀的力量翻三番，当于与，臂膀有着三百斤的力到，便可发出九百斤的力量，这是普通人能做到的极限。
杨青坚信，他一定能做到，不过他全身的力量较之普通人强横太多，运用全身的力量也是更难，能如此快地达到二层，是全身肌肉发展平衡的功劳，再想达到第三层大成不知道要花费多少时日。
捷径难循，只得耗费时间去积攒。
要想进入第三层，必须做到第二层大成，随意一击都可以发出双倍的力量，更要达到双手持棍时运用全身的力量，做到双手握棍下劈时有着接近一万六千斤的力量。
“可以将‘惊涛骇浪’运用力道的方式与《极致力道》结合来开辟紫府.”这个想法在叶府之时便已萌生，今日再次被唤起，心中却没有因为这个想法感到明智。
‘惊涛骇浪’是将原有的力量，先打出一分、再打出二分……这般分成十道，怎么分才是关键，这其中的难度比之《极致力道》第三层犹有过之，而无不及。
单臂握棍打出惊涛骇浪之时，十股力道叠加在一处可以增加三倍，若是双手握棍，力道控制不了，分成十道变的杂乱，其中更有着间隙，延缓了力道的叠加，而一旦再使用全身的力量之时，‘惊涛骇浪’的效果更低，再兽化，力量再增，‘惊涛骇浪’的效果更是急剧下降，只不过聊胜于无罢了。
以杨青对力量的掌控力，这股庞大的力量根本驾驭不了。
这一点，他不禁没有发愁，还是暗自欣喜。尽管力量增长的缓慢，但是说明他的实力提升有着潜力。
如果他能做到完全驾驭《极致力道》第二层、兽化、惊涛骇浪所叠加而成的强大力量，那么他的实力定然翻倍，虽不能奈何可以御器翱翔的定灵前期修士，但定灵前期的修士也伤不到他。而且一旦被杨青逮到机会，定灵前期的修士也要退避三舍，甚至身死。
尽管炼体与炼气相比，有着太多的缺憾，杨青都在以力量在弥补。
想到此处，杨青心中不禁隐隐兴奋，他期盼着掌握那股可以击杀定灵前期修士力量的日子，那时他的实力便不会弱于御风宗修为一般的内门弟子。
“习练《极致力道》的过程便是掌控力量，日后以修炼它为主”杨青双眼明亮，心中激动暗道。“淬炼骨骼更不能放松，否则，自身的骨骼承受不住会先断掉”
肌肉上作用到骨骼上的力道很少，可一旦有着一分，骨骼便会断裂。
无论什么，都是由入门到粗浅、由粗浅到初窥门径，由初窥门径到轻车熟路，由轻车熟路到融会贯通……每个阶段晋升的难度都是翻倍的增加。
对于力量的掌控与运用，杨青还是属于粗浅阶段，心中自知，虽兴奋未忘形，在房间内专注地修炼着。
时至深夜，几个时辰习练《极致力道》难以有着进展，杨青盘膝在木榻之上，双眼紧闭，神色平静，手中拿着那只装着钟乳精华的玉瓶。
《三阳七阴》对魂魄有着伤害，可是，修炼它能够自主地操纵煞气，并且能减弱煞气那暴戾之意对神智的侵染，此时的杨青能做到，在心中暴戾与煞气暴戾的叠加下，仍能保存着理智。
有着伤害无妨，钟乳精华能够将其修复，这是他修炼《三阳七阴》的依仗，不然，魂魄之事，岂能莽撞儿戏。
经文之意在心底响起，既不悦耳、也不烦躁，既不高昂、也不消沉、既不尖锐、也不沉闷，音节古怪，开口无言，却能引动情绪的变化。
情绪随着经文之音的流过，随之剧烈，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊不分先后，纷纷涌出，伴随着的还有头痛。
笑着哭，哭着笑，悲着怒、怒着悲……好在客栈的隔音效果好，不会打扰到旁人，引来喝骂。
识海内，绿莹莹的魂魄震撼，如被大锤轮砸，又如心脏一般跳动。
眉心跳动、头颅微疼可以忍受，未将神识探入装有钟乳精华的玉瓶中去缓解，杨青心中有个猜测，那便是魂魄的震颤有着律动，钟乳精华覆盖其上会有着阻碍。
牙齿咬的‘嘎嘎’作响是因愤怒，泪水流淌是因伤悲……
茶盏的工夫，如一日一般的漫长。
“呼……”
经文之音沉去，情绪回归平静，头痛仍在。
将神识探入到玉瓶之中，几丝蓝白乳色的雾气沿着有形无质的神识覆盖在恢复平静的魂魄之上。冷意让神识、魂魄麻木，全身也随之迟钝。
魂魄汲取着蓝白乳色的雾气，不一会儿，便停止了吸收，将蓝白乳色的雾气按着原路引回玉瓶。杨青能做到主动将雾气延着神识引回，却不能主动将其引入魂魄。
魂魄、肉身麻木，思索也变的迟钝，心中奇怪地说道“这一次修炼在魂魄所留下的伤势，竟然比在魔窟中几次伤害的累积还要重！情绪比昨日还要剧烈！”
头痛已然消失，冷意在慢慢散去，思索变的灵活，略感惊异地暗道“《三阳七阴》对魂魄的作用在增强，一次比一次强？！”
为解开心中疑惑，杨青再次修炼《三阳七阴》。
头疼之感较之前强，情绪更为剧烈。
经文之音消失后，连忙将神识探入，覆盖在魂魄表面的钟乳精华不断修复着微不可察的伤势。
心中料定，《三阳七阴》对魂魄的作用，在不断增强！
待一切如常后，已然到了下半夜，没有一丝睡意，想了想将玉瓶，不在尝试修炼《三阳七阴》时以钟乳精华修复魂魄损伤是否会影响到其震颤的律动。
“呼吸…呼…吸”
《化息决》吐纳方式展开，很快进入入定状态。
次日，杨青在坊市上蹲守半日，临近晌午之时，离开了罗集城，前往西北方向几十里外的镇龙山脉。