ps：接下的几章都是过度的章节，可能会有些无聊，但却是不可缺少的！
ps+1：刚刚才发现一件很悲催的事情，貌似第一章被和谐掉了，现在序章之后直接就是第二章了……
ps2：感谢‘屾祘’‘从此依赖你’‘莫莫漠’的打赏，谢谢支持！
ps3：话说，主角的名字是不是真的很别扭啊，等下我在书评区开个调查贴，到时候投票决定要不要给主角改名，如果要改的话，筱蛟就趁着字数少，挨章修改一下。
ps4：最后，求推荐票哈！
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“伊娜——”
而就在白伊娜拼命锻炼体魄的时候，在远处的林中却藏着三个身影，说话的则是一脸担心的洛西。
“嘶，我还是第一次发现老师这么严苛的样子呢，真是可怕哈！”宗次郎有些咋舌，心中不由庆幸自己当初在训练偷懒的时候，老师并没有表现出这严苛的一面。
土方益丰闻言撇了撇嘴：“你还有脸说，一到训练你就偷懒，应该跟老师说说，让他对你严苛点。”
“可是你打不过我！”宗次郎闻言却是一副贱贱的表情。
可怜的土方刚说一句话就被堵了回来，脸色顿时一黑：“混蛋，在这么懈怠下去，你剑道上的天赋迟早要被你荒废掉！”
“但你还是打不过我！”
“……”
土方益丰果断不说话了，不然他的心脏可能会被这个毒舌的魂淡气炸……
这时，洛西突然转身，向着道场的方向走去。
“怎么？你继续看下去了嘛？不是很担心你的小伙伴吗！”
见状，宗次郎一脸讥诮的开口问道。
洛西却丝毫没有在乎他的语气，反而一脸坚信的说道：“我在这里也帮不上伊娜的忙，虽然很担心，但我相信伊娜无论遇到什么，都会顽强的挺过去。所以我只要做好自己的本分就好，做好一顿丰盛的午餐，让疲惫的伊娜能够饱餐一顿。”说罢，洛西转身便走。
“切！”
宗次郎闻言撇了撇嘴，径直的转过身深深的看了一眼密林中拼命训练的白伊娜，一脸苦色的挠了挠头：“真是的，我也久违的去锻炼下吧……”
说着，他也转身向着道场走去。
而站在原地的土方益丰则是看着宗次郎的背影，摇了摇头：“看来你也是有好胜心的啊！”说着，他突然笑了，那一向冷酷的脸颊上浮现出笑容，那童真的笑脸在阳光下是那么的灿烂。
心中一直担忧的事情，随着白伊娜的到来便迎刃而解，这让土方益丰心中感到无比的畅快，他站在原地沉吟了片刻后，也向着道场中走去。
既然自己的损友有了训练的想法，那么他甘愿奉陪……
“可以了！”
久保大和的声音传入白伊娜的耳中，顿时让他那早已到达极限的身体一软，一屁股坐在了地上。
“呼呼呼呼——”
如同破损风箱般的急促呼吸不停的从白伊娜口中传出。
“站起来——”
而就在这时，久保大和却上前提着白伊娜的脖领，将其提了起来。
白伊娜见状一怔，有些不明所以的看向久保大和。
“剧烈锻炼后绝对不能就这样休息！”久保大和冷声道，随即将白伊娜从头到脚扫视了一番后继续说道：“从我第一次见你，就发现你的身体状态已经透支。长久的过度训练让你身体中出现了无数的暗疾，如果在这样下去，用不了多少年，你就可能因为心脏衰弱而猝死。”
“什么！”
白伊娜闻言一惊，下意识问道：“可是为什么我一点没有感觉到。”
“你感觉到……”久保大和冷笑一声：“等你有所感觉的时候，你也就离死不远了。”
白伊娜闻言脸色顿时有些难看，不过他也没有太过于惊慌，既然老师提出来了，那就一定有着解决的办法。
“你想的没错，接下来我要教你的就是训练后的调理方法。调理身体的办法，每个剑道支脉都有，海军也有着很多调理身体的方法。”
久保大和说着缓缓退后了几步，脸上涌现出一种自豪感：“但是我门中的调理方法却绝对只会比海军的强。接下来你看着我的动作，跟着我做。”
“是，老师！”
白伊娜重重的点了点头，他丝毫不怀疑老师的话，虽然相识的时间并不长久，但白伊娜知道久保大和绝对不会是喜欢说空话的人。
接下来，久保大和便开始传授白伊娜所谓的调理法，这是九套形色各异的姿势，每套姿势中又有五个动作。久保大和将每一个动作都拆解开来，一点点的为白伊娜演示。
这套动作很难，哪怕以白伊娜那惊人的理解力与记忆力都是用了近一小时才记了下来，并在久保大和的指导下从头到尾做了一遍。
可是白伊娜却没有感觉自己的身体有丝毫的变化。
“是不是觉得什么变化都没有。”看到白伊娜脸上的疑惑，久保大和温和的一笑。
白伊娜闻言点了点头：“是的，老师，除了感觉有些别扭，并没有其他感觉。”
“那是一定的，因为刚刚的只是动作而已，如果我门中的这种调理法就这么简单，那也没什么可说道的了。”久保大和一笑。
只是动作？
白伊娜有些疑惑的看向久保大和。
久保大和也没有卖关子，直接为白伊娜讲解了这九套姿势中真正的奥秘。
原来这一整套姿势中，每一个动作都有着与之相对的肌肉调动法，也就说这九套四十五个动作有着四十五种肌肉调动的方法。
只有搭配了这种肌肉调动的方法，这九套姿势才算是真正的调理法。
“怎么样，都记住了嘛？”
白伊娜再次回想了一遍，确定自己将每个动作相对应的肌肉颤抖的方法记住后，点了点头道：“记住了，老师！”
“你这记忆力和理解能力真是强啊，来试试吧！”
久保大和面上不动声色的说了一句，心中却是暗自嘀咕：这小子真是个名副其实的怪物啊，竟然能够这么快就全部记住并理解……
白伊娜闻言，在脑海中再次确定了一遍，确定没有差错后，便做起了第一个姿势中的第一个动作，可是下一刻他的脸色便是大变。
因为原本只是有些别劲的动作在搭配了肌肉颤抖的方法后，却变得无比艰难，仅仅做了一个动作就让白伊娜浑身上下被汗水浸透，仿佛耗费了全身所有的力量一般，但却有着不同，因为白伊娜明显感觉自己还有残余的力量。
可是却无论如何也不能做出第二个动作。
做错了嘛?
这是白伊娜脑海中唯一的想法，念及此处，他急忙收回动作，看向一边的久保大和问道：“老师，肌肉颤抖的方法我好像记错了，刚刚光第一个动作便让我感到极为艰难。”
“你没有做错！”久保大和却是笑着摇了摇头，轻声道：“要知道这套姿势我也仅仅只能做到第五套姿势。”
“啊？”
白伊娜一惊，虽然这套姿势的艰难他刚刚深有体会，可是他怎么也没想到自己的老师竟然也只能做出五套姿势。
“你以后每次训练后，都要做出这套姿势，哪怕仅有一个动作，也能够治愈你体内的暗伤，并且能够增强你的体魄。”
“是，老师！”
就连白伊娜都没有想到，这一套动作在他未来的剑道生涯中究竟起了多么巨大的作用，白伊娜的男性剑豪之路也在这一刻正式展开。