杨潇看了看郭东亮一脸神秘的样子，连忙道：排长，快说说
郭东亮起身，拿来一张报纸，铺在地上，然后俯下身子，报纸放在头部的位置，做了个示范，然后起身道：保持这个姿势，做俯卧撑，直到汗水把报纸完全打湿为止，再上床睡觉我保证，不出半个月，你们俩的体质就会有一个质的飞跃本来你们俩的身体素质就好，再加上这个，保证你们在以后的炼狱生涯中，比别人的承受能力要强大得多这是我的秘诀，千万不要告诉任何人走了一转身出去了，来到门口自己忍不住偷偷地笑了：臭小子让你们尝尝苦头现在恨我，以后会感激我的
杨潇和袁笑互相看了看，袁笑道：哥，他不会是耍咱们吧
杨潇摇了摇头：应该不会这的确是个锻炼体能的好办法
那还等啥练吧袁笑说着便俯身做起了俯卧撑，这个他们以前经常做的不过这种拼命的作法还真没试过杨潇和袁笑赤着上身，勇往直前的做了下去渐渐地有些支撑不住了，可是汗水还没有湿透报纸，他们强咬牙关坚持着，刚开始的时候还有数，渐渐的不知道做了多少个了眼看着头上的汗水一个劲儿的流在报纸上，很想停下来，可是一想到要前功尽弃，这可不是他杨潇和袁笑的性格比就是做俯卧撑吗有什么呀
等到报纸被完全打湿了时，他们俩已经浑身精疲力尽，这也就是他们功夫底子好，要不然换了别人，早就趴下了站起身来，坐在那休息片刻，洗了个热水澡，回到床上，刚一挨枕头边，便沉沉睡去太累了
郭东亮不知何时来到他们俩的身边，帮他们哥俩盖了盖被子，看了看这两个刚刚脱去稚嫩的大男孩，心中不由得油然而生一种钦佩之情，在他们身上，他看到了一种东西叫做执着，坚持下去，中国即将诞生两个超级特种兵王
蓝鹰特战大队的强化训练场上，侦察连一百二十名特种兵，全部到位，摆在他们面前的是变化多端的训练场地和训练器材。
同志们摆在你们面前的就是强化训练场，你们只有在这里通过严格而又残酷的考核，才能进入到实战演习超强化训练当中，能不能过关，就要看你们自己的了海军看着自己手下的兵说道。
沈冰笑道；同志们，不要有太多的心理负担，困难就是纸老虎，一捅就破的有什么呀不就是训练吗又不会死人各排以班为单位，各就各位，由班长带队进行训练，开始吧勇士们把你们面前的敌人打倒，你就是战神指导员给他们鼓劲儿
万海龙喊道：一排一班全体注意了，听我口令，稍息，立正向右看齐，行前看右转弯齐步走一二一，一二一他们来到了独木桥训练场地