呼呼——
清晨的凉风吹来，鸟儿鸣叫，路旁树枝摇摆，青草斜弯，一副悠然画境。
在距离村镇百里外的一条官道上，赵舟也是一边习练形意桩子，一边步行向着徐州东海郡走去。
“仲景先生所言的东海，泛指的地方太大了，还是先去此州的东海郡看看，问问有没有人知道东海小岛....”
‘嗒嗒嗒....‘咕噜噜....’的响声。
赵舟自从离开村镇以后，每日行走途中都是一边练着钓蟾劲，震动五脏六腑。一边两只手都分别平掂着一杆百余斤黝黑发亮的长枪，端练着形意桩架子。
这倒不是他如今想要练枪法、剑法，而是想用这些沉重兵器，锻炼自身的劲力。
“从笑傲得来的那两杆兵器，在这四年中被小沛铁匠锤炼一番，镀上几层铁水，已经到了一百一十余斤，重量刚好，正能让我如今练劲使用。”
赵舟平举着双枪，双脚一前一后，弓步上前，配上端得笔直的双枪，样子成一个‘大字’。
只是衣袖宽大，下落四五寸有余。
再加上他肚子里传来咕咕的响声，若是外人离得远看见了，还以为是一只成了精的老鹰，正在展开双翅于地面行走，寻找食物。
“形意形意，讲究的就是打出形，掌握意。如今端枪练劲，摸清楚长枪攻敌的门道，一拳打出去就像是一杆长枪一样，把人捅个通透....”
赵舟上半身子不动，迈着弓步一会轻巧落踏，一会重重踏于地面，胳膊伸展笔直，手中握着的百余劲长枪尽量让它不动分毫。
这样非常吃力气，也很容易达到锻炼的最大化。
以赵舟千斤的抬举力量，锻炼了一会，肚子就饿了，胳膊也酸了，便收起了长枪，去森林中猎些野物，水果。
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再走走太极桩子，缓缓劲，接着再端枪，也悠然自得。
但看起来是劳逸结合，可他赶路与平常休息的时候，也无时无刻都在摆着桩架子，浑然已经把练武融入了日常生活，举止动作。
就连睡觉的时候，他有时也会因为‘细胞记忆’，像是常人肌肉伸缩下意识迈步走路一样，不知不觉中用钓蟾劲打几下‘呼噜’。
“前面那座城池，应该就是东海郡了。”
赵舟又架了一会枪架子，吃完了一个像苹果又不知道是不是苹果的果子以后，此时站在官道一处的小山坡上，也看到了一里之外正有一座县城。
县城后面几里远，就是一望无际的海河。
此时他远离了充满花草香味的森林，站在这处高高的小坡上时，就好似能闻到腥咸的海风吹来，看到海鸟尽飞，渔船点星，壮阔波澜。
只是，赵舟看到已临河海的一瞬间，却不是称赞大好河山，而是心中下意识想到的就是各种练武的方法。
“这海河广阔，水中的压力比村镇内的河道还高，应该是一个练武的好地方....”
他思索着念头泛起，也没有去前方城镇休息，而是左脚前弓倾，右脚半蹲向后，踏着形意十二形中的龙形身法，‘嗒嗒嗒’脚步一起一落，就是纵移十余米，身影似蛇般左右纵移，向着五六里外的河海边奔去。
可惜他不是笔直向前。
而是一边躲避一些突出的石块，一边左一步，右一步，十米的路程，硬是被他左右摇摆着走成二十米、三十米，成‘Z’形斜着赶路。
这也是怎么费事怎么来，怎么费劲怎么练。
只因为赵舟想要每日在睡觉之前把身体练到疲惫，方能达到练劲的最大化，也能更好的打磨自身劲力，以及加深细胞对功法的记忆。
“形意拳法，如今我已经练成了龙虎熊鹰四形，其中龙形身法为最，在战场上尤为重要，当多多练习。”
等到了河岸边。
将近六里路程被赵舟用十五、六里跑完以后，他才在一处大树边停下步法，呼了一口长气，抖抖有些酸意手脚，深呼吸开始用钓蟾劲边休息，边修炼一番，震荡缓解肺腑疲劳。
与此同时，强身丹的药力也在发效，短短三五分钟就修复了他筋骨皮肉的疲劳感。
“这我跑了大约十六里路程，只是筋骨有些酸意，按照这样的体质，我能连跑三十里路程左右才会力竭。可是呼吸有点跟不上，五、六里以后劲力不全，无法全力奔跑，速度渐渐下降，这肺腑供氧就是个问题....”
赵舟思索着，望向了三百米外左右的海岸，“但左慈的肺腑之法要是获得，并且真能把肺腑强化到一定的程度，那么我将来对敌长时间打斗，或是十里全力追杀也不是什么难事....”
他琢磨着，过了一刻钟以后，自身状态巅峰，也走出大树遮掩，来到了海岸边，想要问问岸边的渔夫，或者闲来垂钓的村民，谁知道蓬莱小岛在哪。
可刚来到这里。
赵舟站在岸边，就看到附近的垂钓村民中，正有一位面朝大海的老者，一手持杆，闭目养神，呼吸间胸膛起伏一寸，好似大海里成了精的妖怪，正在岸边吞吐日月精华，非常奇异，和周围村民格格不入，但又融入其中。
要不是赵舟习武将近五个年头，也不容易发现这奇怪一幕。
“这是呼吸之法？”
之前这位老者背对着赵舟，赵舟未来到海岸之前，也没有正眼瞧见。
但是如今他看到了，并且悄悄观察了几息，突然心中也有了一些猜测。
“呼吸之法定然是绝对的，不然单凭着平常呼吸，根本不可能让胸膛起伏这么大，毕竟肺部旁边还有一层胸骨挡着，坚硬非常，靠肺腑之肉怎能轻易撑起....但就不知道此老者就是左慈？还是认识左慈的人....”
赵舟也算是好奇。
他盘算着，想着问谁不是问，就来到老者三丈之外，等了几息，见到老者停下‘修炼’朝着自己望来，才拱手一笑道:“这位老丈，可知蓬莱小岛？”
“哦？蓬莱小岛？”老者反问一声，也放下鱼竿，起身站起，朝着赵舟打量一眼，同是拱手问道:“此岛在海外百里，路途遥远，不知先生寻此岛何为？”
老者一身洗得泛白袍衣，面目慈孝，一副邻家老爷爷模样。
可他言道询问时音如闷响，好似打呼噜一般，非常奇怪。
若是别人听到，只是以为感冒带有鼻音。
但是听到赵舟耳中就像是春雷炸响，肺腑强悍可见一斑。
“这肺腑都快练成沙场上的牛皮战鼓了！”
赵舟心中一跳，第一反应就是此人是个高手！
只是，他紧随其后看到这位慈祥老者，露出的双手松弛无力，不像是练武之人，身边也放着一个像是药箱一样的东西，露出几株才摘草药，正准备等海风吹干。
“这里是东海，他也知道蓬莱小岛，并且也通医术，难道他就是仲景先生曾言的左慈道人....”
赵舟看到这些，也是心中疑惑片许，也不遮掩，直接询问道:“老丈可是左慈道人？”
说着，赵舟也为了避免误会，一只手从衣袖内拿出一份张仲景的书信，另一只手以防万一，托在书信下面，在宽大的衣袖内捏了一个熊形炮拳，向着老者走去。
毕竟三国演义里面，左慈可是一位练气士，这样小心也不足为过。
“要是出什么状况，系统准备随时把我传送到其它世界。”
赵舟脸色不变，暗地里对系统下了一番命令。
但不到万不得已，他真的很想得到这部练肺腑之法，不想轻易离开。
而这位老者，也正是左慈，是一位隐于山野的炼丹术士。
只是他并不会什么神通术法，懂得只有一些炼丹炼药之法。
同样，这个世界也没有什么神仙，有的只是懂得长寿养生之人。
“老道正是左慈。”
他听闻赵舟一言道出了自己的姓名，也是心中一紧，一只手偷偷在衣摆内捏了一枚‘毒丹’，以为赵舟是来找他事的。
毕竟，黄巾军的乱子刚过，他们这些宣传修道法的隐士，日子也确实有点不好过，人人喊打。
他此时拿出配置的毒散，与赵舟一样，也是为了保命。
可随后，他看到赵舟手中的书信，手中动作却突然一缓，上前两步，在赵舟警惕的心思下单手接过书信。
并且，他看到书信落处是自己为数不多的好友、属于张仲景的落笔后，也忽的一笑道:“原来是友人！”
他笑着，另只手也把毒丹又不着痕迹的放入怀中。
“对，仲景先生让我来的。”赵舟也是笑着散去了拳架子，非常自然的拱手一礼。
“先生莫怪。”左慈还礼，也是放下了心思。
只是，当他打开书信，瞄了几眼，看到附近无人，又瞧了赵舟几眼，却忽然一口气吸进肺腑，胸膛轻微一鼓，侧身‘疾’的一爆喝，猛然向着身边的药箱吐出。
顿时，一直小心堤防的赵舟，眯着眼睛仔细观察下，就见到一股很淡的白色哈气，从左慈口中如利剑一般飞出，隔着一丈距离，把一颗三寸大小铅笔指粗细的药草从框内拨落框外！
尤其配上左慈一身道袍，仙风道骨的样子，赵舟第一反应就是见到了传说中属于修仙者的‘剑丸飞剑’！
“肺腑能如此强大？”
赵舟瞧见这一幕，也是心中一震后变得火热，对肺腑修炼之法更加期待。
要知道他现在体质远远超过左慈数倍，要是再把肺腑练全，与对手交战，离得近了，说不定真能鼓起一口气能把人的眼睛‘吹瞎’！
就算没有到达那威力，可肺腑强劲，自身发力与持久也会增加许多！
“肺部是有很多肺叶组成，要是把这些肺叶都练得坚韧异常，同一时间挤压，说不定真能杀人！”赵舟一时心思活路，感觉此法要是练成，还可以成为自己的杀手锏。
“这便是肺腑之法。”
左慈也是年龄大了，吐了这口‘剑丸’以后，闭目如风箱般喘了几口气，看似有些劳累，休息了一会，又弯腰从药框内拿出了几卷竹简。
“其实老道的肺腑修炼之法也是从此卷学来，这是一位好友相赐，他曾也让我传授他人，可惜无人去学。”左慈言道有些伤感，说着就把这些竹简递给赵舟。
“难道是太平要术？”赵舟猜测着也接过竹简，一瞧，看到每卷分刻着几个名字。
分别为，虎、鹿、熊、猿、鸟。
下面还有各种栩栩如生的图形，以及各种解释。
“这是....”
赵舟一看，觉得非常熟悉，思索了片刻，发现这分明就是华佗的五禽术！而且还是华佗亲手所书！
左下角就写着‘华佗赠’。
并且，五禽戏也确实为主修五脏之法，心肝脾胃肾，面面俱到，可谓最全的国术内修之法！
“有了五禽戏，那其它钓蟾劲那些单一修炼的呼吸法，岂不是就不用练了？”
赵舟眼中泛光，感觉修内的功法能简约一些，也能节省自己不少练武的时间，专攻其它国术重手。
“这部修炼之法为五禽之术。”
只是不同于赵舟的激动，左慈却叹息开口，收拾了一下药箱，就对着赵舟拱手道:“可惜，老道在城中宣扬多日，世人不知此法玄妙，反取笑老道样子哗弄，也就无人习得。”
五禽戏虽然是上品养生之法，但修炼姿势，确实是模仿动物，样子上就有点不好看。
尤其汉末，或者说是战乱时期，温饱都是问题，谁人有空去修炼这些短时间内不能解决温饱的养生功法。
“若是先生闲来无事，可来蓬莱寻我。”左慈拱手落下，走到了自己的小船边，端坐船前，优哉游哉，划船渐渐远离，不多时便消失在了远方海面。
“多谢左慈道长。”
赵舟站在岸边，拱手告别。
等他看到左慈身影消失，琢磨了一会，发现如今自己实力、功法、药品全都有了以后，也望向了洛阳的方向。
“闷头练了四年劲，如今也该去练练手了。”
赵舟思索片刻，感觉自身实力应该可以保全自己以后，也定下了心思，准备会会天下英豪。