赵玄天来到洞口后，稍稍的往前走了两步，突然，洞中发出一阵响动，同时，洞口处出现了一道石门，缓缓的关住了洞口，随后，石洞内的四处忽然燃起了火把。
赵玄天看了看四处，洞内正中央是一块圆形石台，很明显，那正是打坐修练的地方，在石台一旁，有着一块方形石台，上面放有一打修行仙符，五小袋能量晶石，还有一些提高修行速度的丹药。
赵玄天往前走了几步，看着方形石台上的物品嘀咕着：“还真是大方啊！居然有这么多的能量晶石！”
而后，赵玄天一个侧身便坐到了一旁的圆形石坛上，随后盘膝打坐，缓缓的闭上了双眼，静静的开始修炼起来。
“我还是先突破凝气期三层，达到凝气期四层再说吧！”赵玄天心中暗自打算着。
随后，双手翻动，一道灼光从手心闪起，体内内力灵气快速流窜，运转着八脉剑诀第二层的功法，此刻，赵玄天已将任督二脉完全打开，将内力灵气以小周天运转，可是，与别人完全不同的是，自己的丹田灵气全都是红色灼热内力，运转小周天一半的时候，那种热度便让自己难以忍耐。
“不行啊！这火炎之晶的热度太强了，我根本不能运转，这可怎么办啊！”赵玄天不断地想着，可是依旧想不出好办法。
就在赵玄天毫无头绪的时候，丹田处闪起一道灼光，灼光闪过，赵玄天紧闭双眼，等再次睁开双眼时，自己却到了另外一个地方，熟悉的场景，熟悉的温度，这正是火炎之晶内的火海世界。
“是火海世界！”赵玄天喃喃自语着！
忽然，赵玄天脑海中出现一道信息，正是关于这火海世界的。
赵玄天嘴里突然说出了三个字，正是这“火炎境！”
“练体？”赵玄天对这前所未闻的这练体一说倒是疑惑不已。
“原来这个地方叫火炎境，怪不得四处全都是火海。”说着，赵玄天便走向火海中间的那座石桥处。
“试试吧！那日在后山泉池旁我都能轻而易举的将硬石砸碎，这回！看看这火炎境的练体效果。”自从火炎之晶改造自己后，自己已经完全没有了恐惧感，便直接踏上了火海间的石桥上。
一步，两步，三步，四步…...十三步！
赵玄天不断的往前走着，一直到那灼热之感完全侵蚀自己为止，这才停住了脚步。
“好疼！好热啊！这也没什么变化啊！”就在这玄天捉摸不透的时候，两侧的火海突然涌动起来。
赵玄天见事不妙，便转身想要回去，可没等转身，那两侧的火海便直接扑了过来，何在了一起。
火焰汹汹，完全淹没了赵玄天的身体，本以为自己必死的赵玄天，睁眼看去，自己却站在火海之中，而且，还可以四处走动。
就在这玄天探索着四处之时，忽然，自己丹田内的内力灵气一阵翻动，不知为什么赵玄天似乎感觉到，自己丹田中的内力灵气正在快速消散
不断持续！
尽管赵玄天怎么做，丹田中的内力灵气还是在流散着。
“这…这…为什么！我的功力为什么在不断的消散。”赵玄天内心不断的挣扎着，似乎是去了最宝贵的东西。
当然，对于修真者来说，这修为，功力，那可是比命还要宝贵。
功力完全消散，就在赵玄天以为完全没有希望的余地时，丹田中又缓缓的燃起了一丝火焰，赵玄天自然感觉得到，便立刻观察，那火焰不断增多，以火炎之晶为中心朝四处散去。
“火炎内力！”赵玄天嘀咕着，感受着火炎内力的强劲度。
而后，赵玄天右手一挥，手心中结出一团火焰，随手射向前方。
“真的好强啊！最起码能比得上境界凝气期五层的攻击强度。”赵玄天兴奋地观察着火炎内力的增长。
火炎内力，相当于内力灵气，而赵玄天散功的原因则是赵玄天之前所拥有的火炎内力很杂，丹田中只有内力灵气混杂的火焰内力的热度，而并不是火炎内力，真正的火炎内力是丹田中全部为火焰。
火焰分为地火、真火、天火！
地火为凡人常使用最平凡的火焰。
真火为修真者达到一定境界后，丹田中凝结出的一丝真火。
而天火只有达到大乘期才能结出微弱的一点点，但攻击强度绝对属于极为变态的。
在赵玄天丹田中的火焰就是攻击极强的‘天火’！
但由于赵玄天境界实力低弱，发挥出的攻击强度也只能勉强算得上微弱的真火。
可这些，赵玄天暂时还不曾了解。
火炎内力浓厚，这倒是让找玄天感觉不到那种灼热难耐之感。
“好！既然可以练体，那我就先试试！”而后，赵玄天运起火炎内力，配合着周围的火焰，将火炎内力与火焰相连，将火焰完全的包裹在赵玄天身体表层。
火焰的历练，那肉体的强度明显的增加着，同时，现实世界与火炎境一比五的时间比例，让赵玄天的境界快速提升着。
火炎练体，闭目静修。
此刻，赵玄天已在火炎境中练体十天了，但是在现实世界中，仅仅只有两天而已。
双眼缓缓睁开，赵玄天双手翻转，包裹在身体表层的火焰便消散而去，心中暗自想着“该回去了！”
心念一动，同时，灼光再次闪动，瞬间，便回到了现实世界之中。
现实世界中，自己依旧在那石台之上打坐，这时，似乎明白了，所谓的进入火炎境只是灵魂进入，本体依旧留在现实当中，这个解释也算是赵玄天的一个基本理解而已！
转念一动，这才发现自己已经从凝气期三层突破到了凝气期四层的境界，此刻却是心中大喜：“没想到，这火炎境的练体同时还可以静修提高境界实力啊！”
随后，赵玄天在一旁的石台上找出了一颗提高修炼速度的丹药，服了下去，便继续打坐静修，重复着小周天的运转。