八卦掌简介

八卦掌是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术。它将武功与导引吐纳溶为一体,内外兼修,是河北省文安县人董海川所创。

董海川生于清嘉庆十八年(公元82年)逝于光绪九年(公元882年)。相传他在江南雪花山拜一老道士为师,用十年时间学得一种奇特武术,后来老道士又交给他一本《河图洛书》要他研究。董海川得此书后,通过易理将零碎的技法编成一套完整的八卦掌法,后来董海川当肃王府武术指导后,八卦掌得以闻名于世。

八卦掌不用拳,是将手掌展开来做动作。八卦掌还使用擒拿秘穴法,包含古代流传下来的擒拿抓捕法。八卦掌的动作是柔软地使用身体,轻快地扭捻着,如蛇一般跃动,潜击对方下部。动作迅速旋转,能一次面对多位敌人。

八卦是由阴爻阳爻组成的图形。八卦掌又名“转掌”,以其运动特征为绕圈走转而名。这个拳种经过“集成拳术,复按易理,定八卦,合五行”的萌发整理,鉴于该拳的圆圈正经过八卦的八个方位,于是,谓之八卦掌。

八卦掌以向左沿圈绕走称为“阳仪”,以向右沿圈绕走称为“阴仪”,是自身技术的基础,其它种种变化和作用,都是将攻防招术或一定锻炼方法融于沿圈走转,其运动特点皆须符合绕走规律。对敌时要用不停的走转与对手周旋,避实就虚,避正寻斜,讲究以动制不动,以快动制慢动,强调制胜之法在变动,形成了“以动为本,以变为法”的八卦掌技法规则。八卦掌是以掌法和步伐的变换转行为中心的拳术套路。它的基本掌法是单换掌、双换掌、双撞掌、穿掌、挑掌、翻身掌、摇身掌、转身掌等八掌。它的基本步法是起、落、扣、摆等四种。

八卦掌的运动特点是一走、二视、三坐、四翻。这些特点为发展身手的捷径、灵活,特别是下肢的力量提供了必要的锻炼条件。八卦掌以“行桩”、“蹚泥步”内功功法为入门基础,以拧翻走转为基本运动形式,以掌法的变化为主要技击手段。内外兼修,强调身心合练,身捷步灵如龙游空,拧翻走转掌法幻变无穷。出手成招,刚柔相济,踢打摔拿溶为一体。拧裹钻翻,避正打斜,围圆打点,循循相生无有穷尽。

八卦掌技法以实战为主,同时在强身健体,却病延年上有独特的功效。

八卦掌的功理很多,主要讲究

(一)八要

三形三势三形即“行走如龙,动转若猴,换势似鹰”。三势即“步如蹚泥,臂如拧绳,转如磨磨”。

2三空三合三空即“手心涵空,脚心涵空,胸心涵空”。三合即“意与气合,气上力合,力与意合”。

3三圆三顶三圆即“脊背要圆,两膀抱圆,虎口张圆。”三顶即“舌顶腭,头顶天,掌顶前”。

4三裹三敏三裹即“气要裹,肩要裹,两肘要裹”。三敏即“心要敏,眼要敏,掌要敏”。

(二)八卦掌的技法主要讲究

掌型掌法掌型有仰掌、俯掌、竖掌、抱掌、穿掌、劈掌、撩掌、挑掌、塌掌、撞掌、掖掌等。

掌法主要有推托带领,搬扣劈进。穿闪截拦,沾连粘随。削砸劈挎,缠挑刁钻。撩塌掖撞,片探切翻。

2步型步法

步型掰步、扣步、仆步、半马步等。

步法起落摆扣,进退跟撤,开掰插闪等等。

3腿型腿法

两腿形似剪,行步如蹚泥。腿法摆扣踢曲,兜崩翻踹,劈蹬截切。八卦掌有明腿、暗腿之用,但以腿掌齐至,暗腿为主。

4身型身法

八卦掌身形似游龙,腰如轴立,身法讲究拧裹钻翻,圆活不滞,身随步动,掌随身变,步随掌转,上下协调,周身一动无有不动,拧旋走转似流水,上下翻动如骄龙。

(三)八卦掌的技击原则

以掌为法,以走为用,溶踢打摔拿为一体,循循相生无有穷尽。避正就斜,顺势顺劲,虚实莫测,脱身化影。柔则棉里藏针,沾粘随化;刚则冷弹崩炸,迅如闪电惊雷。

八卦练功者从行步入手,内功为基,正形、通气、懂劲、熟技、明变。以八大掌为母掌,演化出不同风格的实用掌法和套路。八卦掌的器械种类很多,尤以八卦刀最为著名。

八卦掌不但是我国著名的三大内家拳之一,在国内各地广为流传,而且更为国际友人所喜爱而广为传播。

古筝乐曲介绍《揾英雄泪》奇幻世界之历法网上关于人类的预言古筝的学习羽毛球基本规则天象描写篇 雾闪电鼠围城术语中国古代气功要籍导读(二)道教法术简介抱朴子内篇(中)天使的资料满汉全席地趟刀龙虎宗李清照古巴雪茄翼豹22BSTI太平經(四、五、六)天象描写篇 午龙与地下城巨龙介绍篇:五色龙-红龙抱朴子内篇(中2)学习古筝小知识秦朝武士白龙售价1241万的超级跑车灵吸怪扶苏之名来源m92塔罗牌天象描写篇 雾兵马俑伉的修建佛 学 之 宇 宙 论戴姆勒-奔驰梦幻SLR太乙五行拳魔导士魔杖古筝的双手配合拨弦指法中岛飞机公司史莱姆仙学修练与精、气、神德国DSRNo.1狙击步枪占星-黄道十二星座落洞女教你学古筝泛音五度相生调弦法covini c6W太平經(11—18)霍殿阁前苏联RPG-26式72.5mm火箭筒魔法阵中国古代官职(简介:秦至明)神圣复仇者精灵布加迪威龙毕华流仙学修练与精、气、神天象描写篇 晨进表部分的神介斧典张良蓬莱蔡骏急急如律令魔导士机体介绍:特别型RX-81扶苏墓形意枪转轮手枪售价1241万的超级跑车毕华流十大名曲闪电鼠秦朝的帝王丧葬宋氏形意骨力奥秘初探季节描写篇 夏翼豹22BSTI八极六合枪秦国的历史扶苏之名来源布加迪威龙闪电鼠血咒天罡剑高尔夫球规则奥潘瑟中国秦末汉初名将:英布龙息名家谈古筝左手技法古筝曲《渔舟唱晚》具体演奏方法四大茶道雷诺altica全新概念车古筝右手指法阿曼纳塔(amaunator)谭子化书(全)太子扶苏:儒与法的缠绵古筝的左手指法概述中国古阵法书系季节描写篇 春