虽然林小蒙也不在乎吃粗茶淡饭，但是如果有希望还是想要改善一点，也好报答一下林宇母子俩。
下定决心第二天一大早林小蒙便起床了，林宇已经在院子里等着她。
“妹妹，来，我先教你这个‘炼气诀’。”林宇叫过林小蒙，在地上两块青石板上盘腿坐下。
“气者，自然也，以自身之气，契合天地之气，人之所见，为阳也……”林宇念起“炼气诀”，林小蒙也默默跟着念，同时按林宇说的沟通天地之气在体内运转引入丹田。这和修炼灵气还是很像的，不过这里练的是元气。
人本身就有天生的元气，再吸收天地之中的元气用以壮大自身，慢慢一级级晋升，倒是和练内功挺像的。像武侠世界中那些高手都是练的内功身手也是非常好的，如果有轻功甚至也可以飞檐走壁，不知这里的可不可以，不管了，先练了再说。
林小蒙运行着“炼气诀”她感觉外面的天地元气缓缓地流入身体，身体里也有一股暖暖的感觉。因神识可以用，所以精神力也完全没问题，林小蒙还是可以内视。她看见一丝丝白色的气体渐渐汇入丹田。
不过她的丹田中已经有了一颗金丹，那是在“黑雾森林”里爆发进入了金丹期，所以丹田中有一颗金丹。现在白色的元气又进入丹田却没有围绕那颗金丹而是在金丹的边上汇聚起来，结成只有一个小米粒大小的白色气丹。
林小蒙惊讶地看着自己的丹田，想不到会有两颗丹并存，这不就相当于有两个丹田了？
炼了有半个时辰，林宇站了起来，“妹妹，现在我要去跑步练拳，身体强壮了体内才能容纳更多的元气。”
“哥，我和你一起去。”林小蒙也站了起来。
林小蒙跟着林宇在村子里跑了起来，跑了一圈林小蒙便气喘吁吁了，以前修炼灵气时都是整天坐着，这一动起来才发现体质并不是很好，没办法到了这里就要按这里的方法练了。
跑了一个时辰林小蒙实在跑不动了，林宇就一个人上山砍柴，林小蒙坐在山下等他。等林宇下山林小蒙才和他一起回了家。
回到家林宇放下木柴在一个扎了草绳的木桩上练起拳来，一拳拳打在木桩上发出嘭嘭的声音，木桩也不时摇晃着，可想可知力道之大。林小蒙点点头，这林宇这么努力迟早会出人头地的。
“妹妹，来，我教你。这叫‘冲象拳’，一共有九重，据说练到后期一拳能打死一头大象。”林宇把林小蒙拉到木桩前，“我也只有这么一个拳法，是村长给的。这是最基础的拳法，再高级的就要花钱买了。”林宇脸上暗了暗，“我们家也没有多余的钱。”
“不过没关系，等我成了武师一定能赚很多钱，到时就不用愁了。”忧愁只是在脸上一闪而过林宇马上又开朗起来。
“哥，你一定能行的。”林小蒙看着林宇，那样勤奋而又乐观的人不成功没道理。
林小蒙学着林宇的样子运转体内元力朝木桩用力一拳，木桩轻轻晃动了一下。
“妹妹！”林宇惊喜地叫起来，“你已经有气感了？”
林小蒙点点头，不对吗？她一练“炼气诀”就感觉到元气在身体里涌动，这不是正常的吗？
“我当时练了半年才有气感的，妹妹你第一天练就有了气感，你是天才啊！”林宇瞪大了眼，随后又哈哈笑了起来，“太好了！我有一个天才的妹妹！”
林小蒙心里一暖，这林宇一点不会对她这个所谓天才羡慕嫉妒恨，却是流露出以她为傲的神色，看来真把自己当亲妹妹了，林小蒙的心被触动，有这样一个哥哥真好！
“妹妹你看，”林宇一拳打下去，“是不是感觉有一股风一样的气打了出去？”
经他这么一说林小蒙才注意还真的有一股透明的气体隐隐从拳头冲出去。
“这就是元气，现在我们还没有进入一品武师所以元气是透明的，如果进入一级就是赤色的。武师共分为九级，各级武师打出的拳风颜色都不同，从一级到九级分别是赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫、黑、白九种颜色，你只要看到一个人打出什么拳风就知道他是几级武师了。”
“哦。”林小蒙点点头，原来这武师这是样划分的，倒是和练灵气时炼气期、筑基期什么的类似，不过这元气的等级更是简单明了一看就懂。
“妹妹你先练，我在这再扎一个木桩，这样我们俩人就可以同时练了。”
林小蒙感激地对林宇点点头认真练起了“冲象拳”。
练了半个时辰林小蒙停下休息，林宇接着练起来。“嘭嘭”声又响起，一个时辰后木桩摇摇晃晃终于“咔嚓”一声断裂了。
“唉，明天再扎一根新的。”林宇叹口气扬起来手，林小蒙这才发现林宇的手上满是大大小小的伤痕，刚才一阵猛练各个手指关节又都破了上面血迹斑斑。
“哥，你这手。”林小蒙抓起林宇的手有点心疼，都这样了还这么拼命练。
“没事，等会儿上点药就好了。”林宇讪笑着缩回了手。
“林宇哥！”外面传来了一个清脆的声音，“我给你拿一块羊肉来了。”
林小蒙往外一瞧 ，一个身穿淡绿色衣裙的十五六岁的小姑娘俏生生地站在门口，手里提着两包东西正往里看。
“小香来了？快进来！”林宇热情地招呼那绿衣少女，绿衣少女犹豫地看了看林小蒙不知该不该进，“有客人吗？”她看了看林小蒙，虽穿一身黑衣，但是皮肤白晰唇红齿白很是漂亮，再看自己穿着绿衣反倒是有些土气。
“这是我远房堂妹，叫林小蒙。”林宇把绿衣少女拉到林小蒙面前，“妹妹，她叫林云香，就住村口，她可是你未来的嫂……”还没说完林云香轻踩了林宇一脚，“胡说什么？”说完俏脸一红瞪了他一眼。林宇摸摸后脑勺嘿嘿笑起来。
林小蒙一看顿时明白了，原来是哥的心上人，她亲热地拉起林云香的手，“云香姐，快进屋里坐。”
“小蒙妹妹，你真漂亮！”林云香见林小蒙对她这么热情，也不再那么拘束走了进去。“这是我爹今天打的山羊我切了一块肉给你。”林云香把羊肉递到林宇手里，又拿出手上一包油纸包着的东西，“这是我在山上采的一些药材，对你练功好，明天让你娘炖了给你吃。”
林小蒙拿过油纸包好奇地打开了，原来是一些草药，也算是一些补药，像当归黄芪之类补气血的，不过一看就知道这只是几年的药材药效不强。想到自己储物戒中还有那么多成千上万年的药材不知在这里还有没有用，林小蒙暗暗思量等会一定要打开看看。(。)