杨冬青感觉身体轻飘飘的，状态前所未有的好，仿佛脚下轻轻使劲整个人就会弹起来。前一天因为身上穿戴那套特殊练功服所产生的不适也都消失了。
“这是暗伤消除的效果吗？”杨冬青心里想着，再次把三百公斤的练功服穿在了身上。既然要把养气练到本能一般自然，就要随时克服来自外界的干扰。
在外面套上长衣长裤，杨冬青出了家门，在门口吃了点儿东西，然后前往灵顿街找丁华。昨天他堂堂正正击败了雕塑，想看看自己身体素质提升了多少，丁华那里有拳力测试器。现在他只需要养气就好，没有别的事做，因此也没有坐车，一路走着过去。
十点半，杨冬青到了酷爽酒吧，接到电话的丁华早就等着了，他也非常好奇，想知道杨冬青是不是又提升了。
酒吧的后面有一个小型的器械室，里面有沙袋杠铃等器械，还有就是一台拳力测试器。
丁华过去打开电源，杨冬青站在测试器前，踏步转身，一扭腰，用的是搬拦锤的招式，手臂发出啪的一声脆响，拳头像锤头一样打在了拳靶上。
“砰！”拳靶倾倒，显示数字疯狂跳动，最后定格，两千一百公斤。
“三级了！”丁华低声惊呼，选拔考试杨冬青是十八度，这才一个月不到，就又长了三度。而且二十度还是个关卡，过了二十度就意味着达到了三级。
“杨兄弟，你是不是真把高级基因药剂吃了？”丁华吃惊地问。
“哪有的事儿，我连十八岁还没到呢！”杨冬青摇头。能够提升到二十一度，他也很满意。之前他知道自己肯定提升了，但却没想到涨了三度。虽然跟练功第一个月相比，提升三度不算什么，但仙女说过，越到后面提升越难，能有这样的成绩，他已经很满意了。
“那你是不是练到脏腑了？”丁华又问，他也知道三级对应的就是古武的练脏腑。
杨冬青想了想，微微点头。他天天养气，脏腑自然强化了。但发出力量主要还是靠筋骨肌肉，仙女也曾说过，哪怕到了练血换髓，也一样要锻炼筋骨。从这一点来看，陈林馆主所说的身体素质评定与古武的对应，并不完全准确。
“哎！”丁华轻轻叹了口气，拍了拍杨冬青的肩膀，心里既羡慕又遗憾。自己每天走的心思太多，不可能沉下心来练武，到现在也才只有十二度，以后除了服用基因药剂，是不可能再有所提升了……
从这天开始，杨冬青连着三天，每天都会来丁华这一趟，测试一下拳力。
丁华惊讶的神色一天比一天大，他眼睁睁看着杨冬青测试的数据以每天一百公斤的速度飞涨，两千二，两千三，到了第三天数据变成了两千四。这相当于一天一度这么往上升，惊得他眼珠子都要飞出去了。
杨冬青也心中狂喜，怪不得仙女说暗伤消除后自己会有新的发现，这个发现确实太出乎预料，对他来说绝对是意外之喜。
令杨冬青高兴的还有养气的功夫，他现在只要没有特别大的外界干扰，意念都不会中断。虽然距离仙女的要求还差很远，但这已经是个巨大的进步了。
到了第四天，杨冬青的提升终于停止，数据仍是两千四。丁华重重呼出口气，实在太吓人了，一天提升一度，要是再继续下去，他都怀疑杨冬青还是不是人类。
“丁哥，明天我就不过来了，后面要闭关一段时间。”杨冬青临走时跟丁华说。
丁华表情微微一变，张了张嘴，但最后只是点头笑了笑，并没有说什么。
“丁哥，是不是有什么事儿？”杨冬青看出丁华的异样，问道。
“没有，没有！你就专心练你的功吧！”丁华连连摆手。
杨冬青面带疑惑地想了想，说道：“那这样，有事你给我发信息。”
“行，就这么说定了，有事我一定喊你。”
有了丁华这句话，杨冬青就没再多想，快速返回家中，进入了空间。经过雾气池水四天的调养，他感觉自己的暗伤已经彻底好了。
到了二楼，杨冬青大声告诉仙女，自己已经三级了，爆发力到达了二十四度。
仙女点点头，表情平静地说：“你体内暗伤消失，发劲更加圆融通顺，爆发力自然会提高一截……不过二十四度也不至于这么高兴，第四级的跨度就有六十度，要超过前面三级的总和，你现在连内劲都还没练出来呢。”
杨冬青被说的一愣，心说：“是啊，自己才刚二十四度，连汉森都比不过，怎么就有些得意忘形了。”
见杨冬青迅速平静下来，仙女嘴角微不可查地牵了一下，说道：“今天要教给你十六个架子，还有一套呼吸节奏。这十六个架子练的就是筋骨的抖弹之力。你前面练习的抻筋拔骨，就是为现在打基础。”
仙女一边说，一边摆出了第一个架子：“拳术讲究，全身犹如一张弓，蓄力如张弓，发劲如放箭。我现在教给你的，是一身备五弓。第一弓就是你的脊骨，也是身之弓。双手是两个手弓，双腿是两个腿弓。这五弓有五个力点，分别是头顶和手指以及脚趾，再加上舌头，就是四梢。如果你能将力发到这几个力点，就是力达四梢了。”
“五弓合为一弓，以身弓为主，手足弓为辅，以腰为轴……”仙女讲解中，摆出一个个架势。杨冬青仔细看着，并记在心里。
“每站一个架势，都要既能八方支撑，又能八面转动。八面支撑是厚重，八面转动是灵活…….”
就这一套架势，连动作带注意事项空间仙女就讲解了将近一个小时，其中注意事项，动作要领繁多，其中还有诸多变化。然后又是呼吸节奏。最后以杨冬青现在的精神力强度，记忆起来都有些吃力了。
讲解完了之后，仙女并没有让杨冬青回忆，直接要求他开始练习。