院落里。
日上三竿，骄阳似火。
沈罡以极其舒适的姿势躺着，双手枕在后脑，惬意无比。
而在一边的空地上，一群汉子赤裸着上身，扎着马步，腿脚在不断颤抖着，仿佛下一刻就要坚持不住一般。
“怎么？这就坚持不住了吗？”
沈罡远远望了他们一眼，缓缓开口。
众人闻言，浑身一颤，当下都是瞬间提起精神，极力坚持着。
“放心，沈少侠我坚持得住，我一定不会辜负你的期望！”
与众人咬牙坚持不一样，此刻陈三喜显得格外轻松，开口回应道。
“不错！”
沈罡也是不吝赞赏，随即眼光扫过那一帮汉子。
“你们是不是觉得自己一定胜过陈三喜？结果呢？”
“就这？人家三喜都锻体五重了，你们不过才三重而已，你们何来的优越感？”
沈罡嘴上丝毫没有留情，奚落着众人，将他们内心的想法道了出来。
众人心底苦笑，谁知道这陈三喜看着人憨憨的，修炼资质其实远超在场众人。
他们本以为自己一定会胜过他，哪知道几天下来，人家都锻体五重了，他们还在三重原地踏步。
“唉，这样下去，我跟那姑娘的赌约怎么办？我真是高估你们了啊！”
“遇人不淑，识人不明啊！”
见到众人沉默不语，沈罡没有就此放过他们，反而继续变本加厉地嘲讽起来，显得极为阴阳怪气。
众人更是哭笑不得，被陈三喜一个憨憨比下去也就算了。
偏偏这个魔鬼一般的沈少侠，喜欢在他们耳边念叨，不断掉提起这事，对他们的嘲讽打击一直没有听过。
这让这帮汉子心中着实憋了一股气，但是也只能闷在心里。
他们也想不明白，明明看着一身正气的沈少侠，怎么一到了操练的时候，就仿佛变了个人似的？
不过，辛苦归辛苦，他们的进步却是实实在在。
几天前不过是比普通人稍微多点力气而已，现在都是有了锻体的境界了。
此刻，听到沈罡的话后，也没有搭话，而是咬紧牙关，稳住气息，默默承受着肉体和精神的双重打击。
让暴风雨来得更猛烈些吧，自己无所畏惧！
沈罡看到众人摇摇晃晃，仍旧在坚持，这才满意地点了点头，重新闭目养神。
“对了，等下还要越野长跑，不要忘了。”
沈罡最后当然还不忘向众人发出了来自地狱的昭示。
众人苦笑，算了，我麻木了，您高兴就好！
......
书房之中，林若冰盘腿坐在案桌前，听着窗外那阴阳怪气的声音，好几次想要冲出去呵斥一番。
可碍于沈罡因为之前的事情，已经果断跟她约法三章。
但凡她对他的锻炼方式有任何质疑，他都直接顺她心意，直接滚蛋。
因此，林若冰即使是觉得沈罡言行颇为过分，也不得不强行忍了下来。
不过，旁边的侍女有些看不下去了。
“主人，真的不管管吗？沈少侠这般，恐怕会激起禁军将士们的不满啊！”
“算了，我跟他约定好了，做人要言而有信。”
林若冰摇了摇头，她倒是想管，可是沈罡已经提前就堵了她的路。
“若是他们这般就不满，将来面对那些朝廷鹰爪，生死之间，可敢勇往无前？”
林若冰缓缓望向窗外那帮晒得黝黑的背影，他们要做的事情凶险无比，这帮禁军若不是有坚韧的意志，将来怎么成事？
沈罡这样看似残忍，却是无形之中锤炼了他们的意志，倒是个心思玲珑的妙人。
“不知道，他会不会给我带来想要的惊喜？”
林若冰看着树荫之下那个慵懒躺着的身影，对沈罡愈发期待起来。
另一边。
孙之逸站在窗前，一脸阴沉地看着院落中的一切。
一身灰袍的王管事，此刻静静地立在他身后。
“怎么样？他们情况如何？”
孙之逸一脸阴沉，开声问道。
“回禀大人，这帮禁军，如今已是个个有那锻体期的实力，已经可以称得上是名副其实的禁军了。”
王管事脸上满是笑意，回答道。
对于禁军这般变化，他自然是乐见其成的。
徒有禁军之名而无实力，说出去自己都觉得丢脸，更不利于日后行事。
只是，听到这话之后，孙之逸脸色变得非常难看起来。
“不！”
“他们不需要这么强！至少，现在还不能！”