早上早起和库克一起跑步，上午在学校上语言课，中午和非洲小哥一起吃饭，不过不吃食堂的午餐，而是吃纳尔森要求的营养午餐。
下午就去篮球馆训练，一天在训练馆，一天在水泥场，和女队轮流交换。
自从上周五篮球比赛中下半场打出了精彩表现后，杨霖在篮球队已经得到了大伙儿的认同，包括主教练邓肯。
他的到来似乎让邓肯重拾做教练的信心，他收拾干净了自己拉碴的胡子，又把凌乱的头发剪短剪整齐，整个人看上去焕然一新。
球队的训练也比之前有劲了许多，杨霖温润的性格和出众的球技，很快让他和队友们成为了朋友。
比如和他在比赛中配合默契的墨菲，私下里他的性格大大咧咧，话语较多，但到了球场上，就会成为沉默不语的指挥官型球员。
还有中锋查尔斯，个子瘦高，性格沉默，非常讨厌打中锋，却是个饶舌音乐的发烧友，他一开口，杨霖就想到了‘你看这面它又长又宽’的即兴说唱。
胖子替补刘易斯则是好吃鬼，除了篮球，最大的爱好就是吃。不对，是除了吃最大的爱好才是篮球，和杨霖一起训练几天后，他的梦想之一就是去中国大吃一顿了。
而所有人里面，和杨霖关系最好的，却是小前锋泰勒。
两人都是高一，泰勒看上去一副书呆子的模样，实际上他也的确是个书呆子，最起码他在篮球方面的知识丰富程度让杨霖都感到惊讶。
而且他还是个词汇大师，杨霖掏出牛津字典，随便点一个词，泰勒都能知道他的含义，他还懂一点中文。
这样，泰勒几乎成了杨霖的活字典，在空闲时，两人总有很多话可以说，泰勒教杨霖单词，杨霖就教泰勒中文。
而放学之后，就是幸福而又痛苦的时候，要去健身中心接受纳尔森的‘调教’。
早上跑步，下午训练，杨霖都不会觉得特别累，但晚上纳尔森的特训真的是要命。
持续时间虽然不长，可是强度真的大，见缝插针地休息，一刻不停地练习。
纳尔森训练的方式也是千奇百怪，健美操，跳绳，推轮胎，用网球运球，甚至还包括了拳击训练。
杨霖以为以前电视里看见NBA球员练拳击是为了防身，没想到还真的对篮球有效果。
每次练完，边吃东西的时候，纳尔森还会问杨霖很多问题，身体的感觉，心理的状况，然后还带着杨霖一起做冥想。
这样的生活持续了一个星期，到了周五时，全队开始为周六的比赛做准备，这次他们要前往客场作战。对手是长滩威尔逊高中。
“OK，今天的训练到此结束，大家回去好好休息，明天要去长岛，早上八点半在学校集合。”
周五的训练结束了，邓肯宣布解散，然后离开了体育馆，典型的到点打卡下班。
身位一个失败的高中篮球教练，邓肯最大的优点就是给自己的球员足够的空间，让他们自由发挥，野蛮生长，然后长成了奇形怪状。
这也是大部分美国家长的观念，除了极少一部分有钱人读着精英学校，从小就立好了目标之外，其他大部分都是任凭儿女选择以后的生活方式。
邓肯不强迫球员加练，不强迫球员采用标准动作，不强迫球员打他不喜欢的位置。
但查尔斯除外，因为球队实在是找不到一个中锋。
对杨霖，邓肯一视同仁。
让他正常参加球队的训练，和其他人一样做基本功练习。同时，球队的战术少的可怜，杨霖到三分线内的空切，反跑已经算得上是高级战术了。
但一个礼拜的练习，杨霖也感受到了在美国一所普通高中篮球队训练，和在中国最大的不同，那就是身体对抗强度。
坎贝尔高中的球员们并不优秀，杨霖可以凭借速度和节奏轻松干掉他们。
可一旦慢下来，在进攻和防守中展开对抗，力量上的差距就开始显现出来。
哪怕是特罗洛普·墨菲这样又瘦又矮的小个子，在身体对抗上居然也不输给杨霖。
不仅如此，每个球员都非常热爱对抗，在防守中充满了各种小动作，这让偶尔慢下来的杨霖很不习惯。
而队友们也逐渐发现，杨霖虽然速度奇快，技术出众，可一旦让他降速，把他拖入力量对抗的泥潭，杨霖的威力就会大打折扣。
杨霖知道，这是打法上的不适应，并不代表他力量弱。
就像国内高中生快攻上篮面对防守总是先想着靠技术动作避开对方，而在美国首先就是先找对抗，观察对方的反应来做动作。
篮球队里，其他的球员的综合身体素质远不如杨霖，但只要是对抗，就让人感觉不弱，虽然邓肯从来不带球员进行力量训练。
墨菲告诉杨霖这是天生的，外加习惯使然。
美国的球员从小学开始就进行高对抗的实战训练和比赛，高强对他们来说是家常便饭，加上许多黑人白人球员天生就有力量优势，作为亚洲人的杨霖，感觉对抗吃不消是很正常的。
想到这里，杨霖愈发感觉，纳尔森的训练是多么的重要，所以教练一说解散，他立刻跑回教学楼更衣室换好衣服，准备前往健身房特训。
但他在打开更衣室门的时候，却发现门口堵着三个人，一个认识，两个不认识。
认识的人是开学时在食堂和他发生冲突的橄榄球队队员琼森·奥利弗，另外两个看起来也像橄榄球队的人，一个是短发的壮汉，看上去有6尺高，肩膀宽的吓人，长得像打手。
另外的是个黑人，国子脸，眼睛很大，眼珠却很小，个子也很高，留着一头脏辫，看上去一脸的冷漠。
三个人就这样堵在更衣室门口，杨霖看见这个阵势就知道来者不善，他神色冷漠地瞄了一眼奥利弗。
杨霖双手给人感觉只是轻轻一握，顿时一阵噼里啪啦的骨音炸响声传出，在空荡的更衣室显得特别刺耳。
“What can I do for you?”