在家休养期间，梦灵收到了x市心理咨询师协会的邀请，参加名为幸福之旅的心理咨询师个人成长活动。
梦灵很高兴有这样的机会，便欣然应邀。前次出体被困事件，在梦灵看来，归结为自己的灵力修炼不够，也想趁这次时机，加强灵力。
这次活动安排在暑假，他们将要去日本进行为期七天的灵修之旅，梦灵把久已荒废的日语口语书又拿过来每天早晚各用上一个小时练习，确保到日本时听课或用日语交流都不成问题。
日本之行在梦灵的期盼中如期而至，赵建对梦灵说，家中的一切有他呢，不要顾虑，到那之后吃好玩好学好。梦灵笑了，对赵建说，“这一次我先去探探路，下次咱们一家四口再去，我来当导游。”
以下为梦灵的日本记行摘录：
日本留给我的第一印象非常好：干净、整齐、文明、有礼貌……坐上大巴车前往成田菊水酒店，车上帅气的李导给我们大致讲了一些日本的文化礼仪注意事项，还不忘教了我们大家几句常用的日语，欢声笑语抵达菊水酒店，与我同一房间的是严石，我跟她特别有缘份，第一次和天力会面的时候，天力让我们做“你是谁”的游戏时，我的合作伙伴就是她！没想到这次日本之行，我们又分在了同一个房间。虽然抵达时很是疲惫了，但是依然开心。这一晚我们聊了好多，基本上接近失眠状态……
清晨的日本。空气如此清透……简单收拾一下到楼下餐厅吃早餐，咦纳豆纳豆，我就奔着这个去的，李导特意告诉大家日本人早餐必吃的就是这个，很有营养。
提着行礼上车和司机打招呼…おはようございます……第一站抵达了箱根最著名的旅游胜地大涌谷。它本来叫oojigoku，是箱根山火山三千年前喷发而形成的，1876年明治天皇去那里参观才改名为大涌谷。在绿树环抱的箱根中惟独此处山岩裸露，岩缝间喷出的地热蒸气雾气腾腾，从地壳张开的裂缝内，喷出大量的硫黄蒸气，将泉水烧得滚烫。令人感到地球的生命运动，尉为壮观。大涌谷每天仍在不断地由地下喷出大量的水蒸汽和火山瓦斯。走近大涌谷附近一带会闻到火山特有的扑鼻的硫黄臭味。大涌谷有种特产——黑鸡蛋。日本曾有传言说吃一枚黑鸡蛋就可以延寿7年。黑鸡蛋用温泉水蒸煮，蛋黄比其他的鸡蛋都要鲜美。可惜的是煮黑鸡蛋的温泉不能泡。
接下来是平和公园，在第二次世界大战末，当美国部队侵略和占领了冲绳岛后，冲绳岛成为最残酷的战场之一。估计20万人，包括超过10万个平民和12,500个美国人死于战争，这种状况从1945年4月持续到6月。众多和“冲绳岛之战”相关的地方和纪念物主要集中在海岛的南部。那里发生过最残酷的战争。平和公园的设立，正是为了表达日本人对战争的控诉、祈求世界和平的愿望。平和公园。不单意味深长，而其清幽雅致的景色更是她的魅力所在。至于园内最为著名的莫过于一座来自印度的舍利子塔，白色的塔身，下面放有金色的佛像，笔直地屹立在平和公园的大广场上，从佛性的慈悲表达了反战讯息。
来到芦之湖，它是在四千多年前，因火山活动而形成的火山湖，经湖水冲刷的河谷。是箱根最迷人的旅游据点。湖面积690公顷，湖深723公尺，环湖长度为17.5公里。环湖步道遍植青松翠杉，景致十分怡人，湖中有很多黑鲈鱼和鳟鱼，许多日本人经常在此泛舟垂钓和游泳。我忙着拍照的时候发现了几只可爱的猫咪，竟然特别通人性。你呼唤它们仿佛都可以听懂似的。可爱いね！午餐吃的是日式料理，不油不腻，清淡正适合。
富士山是日本第一高峰，横跨静冈县和山梨县的休眠火山，位于东京西南方约80公里处，主峰海拔3776公尺。是日本国内的最高峰，也是世界上最大的活火山之一，目前处于休眠状态，但地质学家仍然把它列入活火山之类。
返回酒店的时候车外下起了小雨晚上我们入住的是箱根温泉酒店，站在酒店门前就可以清晰的远眺富士山。拿到房间钥匙，拖着有点疲惫的身子回了房间，倒在床上一滩烂泥似的……可是心情与身体不成正比，澎湃……海鲜自助晚餐后去泡露天温泉，仰望美丽的夜空，视线停留在对面的富士山，惬意的很……
浅草寺创建于628年，是东京都内最古老的寺院。江户时代将军德川家康把这里指定为幕府的祈愿所，是平安文化的中心地。相传，在推古天皇三十六年，有两个渔民在宫户川捕鱼，捞起了一座高5.5厘米的金观音像，附近人家就集资修建了一座庙宇供奉这尊佛像，这就是浅草寺。其后该寺屡遭火灾，数次被毁。到江户初期，德川家康重建浅草寺，使它变成一座大群寺院，并成为附近江户市民的游乐之地。除浅草寺内堂外，浅草寺院内的五重塔等著名建筑物和史迹、观赏景点数不胜数。每年元旦前后，前来朝拜的香客，人山人海。寺院的大门叫“雷门”，正式名称是“风雷神门”，是日本的门脸、浅草的象征。雷门是公元942年为祈求天下太平和五谷丰登而建造的。几经火灾焚毁，后于1960年重建。雷门正门入口处左右威风凛凛的风神和雷神二将，镇守着浅草寺。雷门最著名的要数门前悬挂的那盏巨大的灯笼，远远可见黑地白边的“雷门”二字。赫然醒目，着实为浅草寺增添不少气派。人们为了祈祷风调雨顺和五谷丰登而供拜这两座神，门内有长约140米的铺石参拜神道通向供着观音像的正殿。
游客在浅草寺抽签，先摇签筒，摇出号码后。根据号码去找签文。签文是一首中文诗，上有日文解释。人们抽到大吉签后便高兴地带回家，若抽到不满意的签就将其系到树上，以求逢凶化吉……
在寸土寸金的东京，中央防波堤垃圾填埋处理工厂是她的最后一个垃圾填埋场，东京人十分珍爱这个地方，他们“希望尽可能延长它的使用寿命，哪怕只有一天”。这个处理厂集中体现了日本先进的环保理念以及科学、现代的垃圾处理方法。令人印象深刻的是精细的垃圾分类方法。比如，从餐馆收来的垃圾和居民生活垃圾是要分开的，可燃垃圾与不可燃垃圾要分开，不可燃垃圾的又分为可以进行收集、加工、转化的，和只能用来填埋的等等。通过细致的分类不但节省了大量的填埋土地，还使垃圾发挥了巨大了剩余价值。而使这种精细作业成为可能的是日本普通百姓在日常生活中形成的良好垃圾分类习惯，在商店门口经常可以看到并排摆放2至4个垃圾桶。市民们会自觉地按类别选择放入垃圾，我切实感受到环保的理念已经深深植根于日本每一位公民的意识当中。践行于生活的方方面面，小到日常生活中的节水、节能，大到清洁能源的开发和利用，日本在环保方面为中国和世界提供了许多可借鉴的经验。
日本有一本充满正能量的畅销书籍《扫除力》也正是这种环保理念的结晶。其中的一些观念深入人心：你的房间就像你自己，脏乱的房间为什么会带给你厄运甚至会影响到你的人生呢？那是因为人的内心会散发意念的能量。在人居住的地方或者人聚集的场所，都会形成人们意念的“磁场”，那些场所也会散发磁场的能量。不仅如此，有一句俗语叫做“物以类聚、人以群分”，也就是“相似的事物会自然地相互影响、作用”。负面能量的磁场会吸引垃圾或灰尘等同样的负面能量。甚至会吸引所有的负面能量和厄运。然后，这些被脏乱场所吸引来的负面能量会进一步影响你的内心，更增加你的不安和烦恼。
如果就这样对脏乱的房间放任不管的话就会产生恶性循环，房间和你的内心都会陷入负面能量的漩涡中，脏乱的房间吸引灰尘、吸引负面能量，也吸引厄运到你的身边。关于脏乱空间会产生负面能量漩涡的理论，已经通过美国的心理学家菲利普.津巴多教授的试验得到了证实：不管是引擎盖开着的车还是完好无损的车放置一周都不会遭到损坏。但是如果车窗损坏的话，只要10分钟车就会被盗或遭到损坏，如同废车一般。这就是“破窗理论”。它证明了如果把小的负面能量放置不理的话，它就会吸引各种各样大的负面能量。所以，我希望能把脏乱的房间会带来不幸的这个事实传达给更多的人。
扫除力使你重生：思考不会成就“理想的自己”。为了成为理想的自己，大家都在努力奋斗着，很多人都认为抱有乐观的思想和强烈的愿望就可以实现梦想。可是梦想并不是那么容易就能实现的。究其失败的原因，我想可能是由于他们短时间内斗志昂扬，却不能长久保持这一心态，最终与成功失之交臂。因为不管呼喊过多少遍“我可以”、“我能行”，想象过多少次成功的情景，最终都会被“还是不成”这样的内心负面能量给吞噬掉。
“物以类聚、人以群分”，同样的能量会互相影响。对房间进行清扫的同时，你内心的负面能量也会被清除，此刻，正面的乐观的想法也会融入你的身体中。这就是所谓的“去除负面能量的扫除力”。每个人都有获得幸福的能力，这是与生俱来的。如果你的人生只有不幸的话，我想运用你的扫除力会让你感觉到一些幸福，但其实那是你真正的实力：获得幸福的能力。那是你本来就拥有的能力，让你通过你的清扫，去掉覆盖于其上的秽物，还原你内心的力量，让你内心本来的力量助你一臂之力，记住，那是你本来就拥有的，你只不过让他重见天日！当你觉醒，你已重生。
在元町我再次感受到了日本人关注细节、事事为对方着想、凡事要求精致的工作特点。一条虽然有着悠久历史但区域非常小的商业街被经营得有声有色。比如，事务所要求每家商户的屋檐必须要让出1.8平方米给行人，以保证在雨雪天气时，行人可以不用打伞，通过一个个连接的屋檐而顺利的行走、购物；在街道上设立专门方便母婴哺乳、换尿布的便利车，以保证妈妈们毫无顾虑的逛街购物；不允许商业街上开设麻将、钢珠、卡拉ok等经营场所，不允许发传单、不允许拉客、不允许挂宣传旗以保证商业街整体的格调等等。漫步在这条商业街上，感受到的是休闲与温暖，购物已然成为了一种乐趣和享受。