陆羽站在兽潮边缘的一个山坡顶，深呼吸几口清晨的清新空气，浑身上下的细胞隐隐在战粟，随后几个纵跃后，毅然而然，再次一头扎入了兽潮中。
……
“呼……”图卡凤长长的呼出一口气，缓缓的睁开了双眼，结束了这一次的修炼，眼中透露出一股欣喜，经过这几天高强度的修炼，终于功夫不负有心人，水到渠成，打通了一处困扰她好几个月的一处穴道，实力再次有所提升。
这时图卡凤环顾周围，只发现了老小鹰的身影，暗道：“羽弟真是刻苦，莫非又进兽潮群里战斗修炼去了？这几天羽弟的气势越来越凌厉了，有时候自己都感觉怕怕的，有点不敢接近了。”
不久之后，图卡凤来到了一处山坡顶，这是图卡凤经常一个人来的地方，每当陆羽进入兽潮群战斗修炼的时候，她都会来到这里，一边修炼鞭法，一边默默的关注着在兽潮群中，浴血战斗的陆羽，这是独属于她的快乐。
只从昨晚发现陆羽的食量大增之后，图卡凤在山坡上修炼一两个时辰之后，她就会去陆羽战斗过的战场，挑选一些凶兽回来，进行一番处理。
山洞内的小鹰一开始还充满好奇，凤姐姐干嘛弄这么多凶兽回来，她一个人怎么吃也吃不完啊，不过在自己父亲意味深长的笑声中，凤姐姐脸上好像有一丝红晕，自己都有点看呆了。
随后父亲更是吩咐自己，去帮助凤姐姐一起处理凶兽，这时小鹰才隐隐明白过来，这些食物大部分应该是为凤姐姐的那位相好的哥哥准备的。
……
陆羽这次足足战斗了两个半时辰，期间发生了一些意外，碰到了一只后天巅峰，半只脚踏进先天境的凶兽，导致最后回来的时候内气几近枯竭，身上更是比平时伤痕多的多，鲜血遍布，身上隐隐透露出一股无形煞气，令人生畏，生人勿进。
陆羽默默的回到山洞，也顾不得其他，直接盘膝而坐开始修炼，恢复内气。
目前陆羽已经打通了七座天地之桥，全部隶属于最早打通的任督二脉，而且这七处打通的穴道，都是人身体中的三十六处致命穴之一。
而任督二脉中，更是包含了全身三十六处致命穴中的十四处，因此，这次恢复修炼中，陆羽更是让内气，多关照了一下任督二脉中剩余七处致命穴。
这次在兽潮中的战斗中，同样消耗了陆羽身体的不少元气，在陆羽恢复内气的过程中，身体也在不断吸收着内气，使陆羽恢复内气的时间无形中变长了很多，不过这都是一些好事情。
一段时间后，令人奇怪的是，虽然陆羽的身体也已经吸收了很多内气，可是身体的元气却并没有恢复多少，只恢复了极少一部分。
这时陆羽的肚子再次不争气的咕咕叫了起来，陆羽索性停止了修炼，准备弄点吃的再说。
当陆羽睁开双眼的时候，一只烤的香喷碰的凶兽大腿，恰到好处的出现在陆羽的面前。
“饿了吧，快吃吧。”只见不知道什么时候，图卡凤已经生起了篝火，篝火上的凶兽已经烤至八九分熟，看到陆羽停止修炼，忙扯了一只最大的腿递了过来。
“谢谢！”陆羽感激的看了图卡凤一眼，身上的煞气一瞬间都觉得消散了很多，眼神也不再那么凌厉，变得柔和了很多。
陆羽当下也不客气，大快朵颐了起来，虽然陆羽觉得烤制手法还有待进步，不过不用自己动手，有的吃陆羽已经很满足，照样吃的津津有味。
吃到终于不再感觉那么饿的时候，陆羽再次抓紧时间，开始内视修炼起来。
这时陆羽注意到了一件平时没有注意到的事情，他感觉到身体里的五脏六腑里，正在转化产生股股元气，补充给身体，使身体的元气恢复速度大增，有些元气更是流向体表，使体表的众多伤口的愈合速度明显加快。
陆羽心中有一丝明悟，这些元气，应该就是五脏六腑消化吸收肠胃内的食物产生的。
陆羽更是结合这段时间的内视修炼经验，有了这样一番对内气认识，内气对于身体的主要作用应该是，可以缓慢强化的修者整个身体，其中就包括五脏六腑、筋骨皮等，最终可以使身体进化，可以使身体能够蕴含的元气总量提升，这才是内气对于身体的真正作用。
而以前陆羽依靠身体炼化灵气为内气，来恢复元气，那真的是事倍功半的做法。
陆羽到现在才认识到，要想身体尽快恢复元气，吃才是王道，吃一些富含元气的食物，然后经身体的五脏六腑转化，才是尽快恢复身体的元气最佳途径。
不过也不能怪陆羽到现在才发现这一事实，当他还是后天武者的时候，那时还没有内视之能，五脏六腑也没有经过多少内气的强化，说实话，当时他的五脏六腑的转化元气功能，还是非常弱的。
那时陆羽的五脏六腑转化恢复元气的速度，还不如身体吸收内气恢复的元气速度，因此只能说以前是没有条件认清这个事实。
陆羽从打通第一座天地之桥踏入先天境，到拥有内视之能，更是打通了奇经八脉和十二正经，使其吸收天地灵气炼化内气的速度大增，才逐步加快了对五脏六腑的强化，使其转化元气的功能大增，甚至超过了身体吸收内气恢复元气的速度，才有了认清这个事实的基础。
有了对内气和身体元气更深一层次的认识，陆羽对自己身体方面的修行，也是更加清晰明朗。
陆羽隐隐感觉到，修者的身体就好比是一个巨大的，功能非常复杂神秘的有机能量体。
内气的作用就是能够不断的对这个能量体进行祭炼升级，使其各方面功能更强，其中就包括五脏六腑的转化元气功能，身体能够容纳的精神、元气、内气功能，经脉穴道的运输储存功能等。