乌克塔比长臂猿们正玩得开心，突然听到龙啸峰一声大叫——“嗨！”
这些家伙也顾不上往嘴里扔果子了，一个个一跃而起，扭头往石梁上看去，却见龙啸峰早已经从地上爬了起来，那块枕头石现在被他抄在手里当成了练功用的石锁，在他手里抡得虎虎生风。
石锁可以锻炼手臂肌肉和腰背的力量，乃是练武者的基本功。虽然这块石头的造型完全和石锁南辕北辙，但龙啸峰指力了得，操控起来还是驾轻就熟得心应手。
乌克塔比长臂猿们见那块石头在龙啸峰的手中身上翻来滚去，居然玩出不少花样来，好奇心大起。地上正好有一堆刚才挖洞挖出来的石头，当下这些长臂猿们你一块它一块，各取所需后，依葫芦画瓢地照着龙啸峰的姿势演练起来。
可惜这些长臂猿完全不是玩石锁的料，十几斤重的石头完全不听它们使唤，只几眨眼的工夫，就有五六颗石头从长臂猿爪子里骨碌而出，落进深谷里去了。
龙啸峰暗叫不妙，心说如果自己再敢一心卖弄玩花样，只怕那堆石头不出十分钟就都要被这些长臂笨蛋们弄到深谷里去，那时没了道具，下面的戏就没法儿唱了。
打定主意，龙啸峰双掌一合，把大石头牢牢捧在掌中，竖在胸前，这叫“仙人照镜”。失了手的长臂猿们锲而不舍的重新抱起新石头，所有的长臂猿一齐有样学样，也来了个“仙人照镜”——于是“呜”的一声，仙人们都哭了。
龙啸峰不敢玩太难的动作，否则这些长臂笨蛋非失了手不可。他双脚分开与肩同宽，慢慢向左扭腰，双手抱石却向右方推了过去，同时眼随双手，这叫“猛虎回头”。长臂猿们亦步亦趋，也跟着龙啸峰“猛虎回头”——于是“嗷”的一嗓子，猛虎们痛不欲生。
见到长臂猿们已入彀中，龙啸峰抖搂精神，大石头在手中抡转如意，一招招“鳌鱼戏水”、“鸿雁横空”、“花开富贵”、“月映寒松”，动作舒展大方，势简洁意洗练，尽显“阴阳太乙经”那刚柔并济的神韵。
这套健身操法并不难，即使是乌克塔比长臂猿，也能轻而易举地跟着照做，同时也不会把爪子间的石头失落到深谷里去。只是这些家伙形象实在太过猥琐，偏偏却还要在那里煞有其事的邯郸学步，一时间，“鳌鱼戏水”、“鸿雁横空”化成了“沉鱼落雁”，“花开富贵”、“月映寒松”变作了“闭月羞花”——这些乌克塔比长臂猿们的英姿，确实是向鱼鱼沉，对雁雁落，望月月闭，观花花羞，简直就是独步天下，天下无敌，无敌寂寞，寂寞高手。
龙啸峰拼命板着脸，他知道现在正是关键时刻，绝对不能分心。深吸一口气，龙啸峰一势“天王托塔”，将大石头举上头顶。长臂猿们学得津津有味，照猫画虎也跟着来个“天王托塔”——托塔李天王“哇”的一声就吐了。
龙啸峰再次深吸一口气，突然双手用力，大石头一起一落，在自己脑袋上猛砸起来！
这石头砸脑袋一招，既不属“阴阳太乙经”，也不是“铁头功”，乃是龙啸峰临时急创，专门用来对付这些乌克塔比长臂猿的杀招利器。石头落下，看起来威猛无比，其实沾到头皮时，早已被双掌上的一股暗中的托劲消解得如柳絮般无力。龙啸峰连举连砸，看着惊险，其实连自己的头发也没有弄乱一根。
可那些乌克塔比长臂猿们哪里知道其中的奥秘？自金毛以下，见到龙啸峰兴高采烈的举石砸头，个个唯恐落后，长臂加劲之下，双爪间石头挂风，气壮山河地向自己头顶拍下。
那些石头最轻的也有十几斤重，而乌克塔比长臂猿们手臂又是名副其实的长，势能转化为动能，石头悠开了一两就是一斤，几百斤重的大力搂头盖顶之下，即使是铜皮铁骨的乌克塔比长臂猿，也是承受不起。第一下，皱眉；第二下，撇嘴；第三下，斜眼；第四下，歪歪扭扭……
能撑到第五下的乌克塔比长臂猿，已经是凤毛麟角，即使是金毛，砸到第六下，终于还是眼珠一错位，“咕咚”一声翻身栽倒。
龙啸峰虽然一直笑吟吟的瞧热闹，但还是做好了惩前毖后，治病救猿的准备。他唯恐哪只乌克塔比长臂猿被砸晕了头，万一一个踉跄，掉进深谷那可就是他龙啸峰的罪孽了。
还好，尽管这些勇于自我反省的乌克塔比长臂猿对自己的头并不看重，对头上的痛也不敏感，但对自己的命，还是顾惜得很，晕倒的长臂猿，居然一只也没有往深谷里掉的趋势，这让龙啸峰省了一番工夫。
等到最后那只金毛摇摇晃晃地倒下，龙啸峰终于忍不住了，他已经憋了很久，脸颊、喉咙、肚子，甚至身体内部的经络血脉，都已经蠢蠢欲动。现在乌克塔比长臂猿全部被放倒，龙啸峰总算解脱了，他一个纵身从石梁扑入森林的怀抱，抱住一棵树就拼命地狂笑了起来。
“哇哈哈，哇哈哈……”这激烈的笑声如果在地球老家响起，龙啸峰绝对会被视为“娃哈哈”品牌的形象代言人，不落文字仅用笑声便足以表达一种商品的内涵，可不是随便拉一个明星就能办得到的。
笑了半天，龙啸峰勉强收声，擦了擦笑出来的眼泪，长喘了几口粗气。这时他才反应过来惨叫一声：“哎哟！我的肚子诶……笑疼了……”
捂着肚子弯下腰，龙啸峰的脸就贴到刚刚抱过的那棵树身上了。眼珠一转这才愕然发现，还有比他更倒霉的——这棵树被刚才笑得见牙不见眼的他用力猛抱，竟然把树皮抱裂了一大圈！这棵树一定疼死了！
龙啸峰做贼心虚地往四下里看了看。幸亏现在旁边没精灵，否则那些森林之子非用唾沫星子把自己淹死不可。