听见包轩的话后，李东龙顿时有些丈二和尚摸不着头脑，原本是包轩向庞勇提出单挑，跟他李东龙本事大小又有什么关系呢？
原来，刚才在李东龙和庞勇过招的时候，包轩就在一旁留意了一下，李东龙的两只手自始至终都从来没有出过兜，只靠两条腿就把庞勇给绊了，这一幕着实令包轩大吃一惊，他知道李东龙的功夫了得，但是却没想到竟然强大到这种地步。
随着李东龙和庞勇的过招时间逐渐拉长，包轩从中看出了一些端倪。原来，李东龙之所以虐庞勇跟虐傻叉似的，并不是李东龙的功夫有多出神入化，而是他一直都是抓准时机，攻击庞勇招数的弱点，从而达到一招克敌。
例如，泰拳中的‘鳄鱼摆尾’。其关键就在于转身这一步骤上，转身可以大幅度的增加攻击的威力，如果命中对方，会取得显著的效果。但是，这也是最大的弱点，一旦转身这一步被对手阻止，那么‘鳄鱼摆尾’这一招就被破解了。
还有，庞勇善于使用高鞭腿，那么在踢腿的过程中，另外一条支撑身体的腿就是关键，如果利用庞勇抬腿的瞬间，攻击他的膝盖或者是反关节部位，那么庞勇纵使腿功再牛叉，也无法在身体失去重心的情况下进行有效攻击。
高手过招往往都是斗智斗勇，不一定战斗力强大的就能赢，功力再强，如果出不来招的话，那也只能干等着被人打。李东龙就是利用这一点来完虐庞勇的，但是这对眼力、判断力、反应等素质是有很高的要求的，因此包轩就算能够看出其中缘由，可是想要模仿却还是差的太多。
这也就是为什么包轩对李东龙说“那就看你的本事”这句话的含义了，包轩是想让李东龙在这半个月的时间里，尽可能的指导他。
半个月的时间不算长，如果想要在拳脚方面达到能够打败庞勇的水平，那么半个月的时间完全是开玩笑。可是包轩已经找到了窍门，只要勤加练习，做到以巧破力也不是不可能。
时间紧迫，包轩在李东龙平时训练的练功房内，接受了李东龙一对一的指导和训练……
“包子，拳脚方面无论你怎么练也绝对不可能是庞勇的对手，所以，想要赢他靠硬磕是没用的，只能从技术方面找到突破口，这一点你已经做到了，可是，光知道怎么做还是不够的，想要真正掌握技巧，还得在基础上下功夫才行。”说着，李东龙走到一个人形的沙袋前。
“所谓手是两扇门，全凭腿打人。庞勇所掌握的泰拳，其凶猛也是体现在腿功上，因此，想要在武术方面有所成就，就必须要将你的两条腿使好。”李东龙朝着人形沙袋的躯干和脖颈分别两腿，速度快而且力道狠。
包轩一句话不说，仔细聆听李东龙的每一句话。
“时间有限，太深奥的我就不多说了，包子，你只需要记住一点，想要练好腿，就要掌握十二种基本的腿功。任何高超的腿法都是由这十二种腿功组成，只要将这些腿功连熟，庞勇的腿就伤不到你，而你要做的，就是找到庞勇攻击时的漏洞，进行反击。”李东龙将裤腰系紧了些，看样子是要进行动作示范，此时包轩的精神也是在此刻集中。
“基本腿功一，弹！”一声喝出，李东龙快速的朝着人形沙袋的裆部踢出一脚。
“砰！”一声闷响，那人形沙袋顿时抖动得厉害，很难想象这一脚若是真的踢在真人身上，会给对方造成多大的伤害。
“弹腿，是一种基本招式，在练习弹腿的时候要注意用你的大腿带动你的小腿，以你的膝盖为中心，将你的小腿弹出去。”说着李东龙放慢了刚才的动作，仅仅两个步骤，提膝然后弹踢。
“在弹腿的基础上还可以进行连环弹腿的练习，这一招注重的是灵活和速度感。”说着李东龙在弹出第一脚后，又快速的做完捣步和第二次弹踢的动作，这一招比简单的弹踢稍微增加了一些难度。
“弹腿中难度最高的是双飞弹腿，由于是在滞空的状态下进行弹踢，因此对弹跳力和平衡力都有很高的要求。”在介绍完双飞弹腿后，李东龙原地起跳，然后将双腿在空中向两侧展开，同时两脚分别向两侧进行弹踢。
“弹腿是一种正面进攻的腿法，起到的是出其不意的效果，所以一般在实战当中很少运用，一般在实战当中用它攻击人体的裆部或者是下颚，记住，弹腿的作用是出其不意。”在李东龙的讲解和演示下，弹腿的基本要领被介绍得简单易懂。
“基本腿功二，踩！”
李东龙这一回没有再对人形沙袋做演示，而是原地将腿抬起，然后又重重的踏了下去。
“踩腿，又俗称震脚，主要是练习腿部的发力，攻击形式很少，如果非要说的明白一些的话，那么就是所谓的踩脚趾。”李东龙调侃的说道，给原本沉闷的指导带来一些乐趣。
“在对方进攻或者攻击你的时候，你可以通过踩踏对方的脚面来迷惑对方的注意力，然后再进行其他的攻击，这一点没有固定的要求，完全看你个人的习惯和喜好，只是要记住一点，踩踏的时候要准，要狠！”李东龙在讲解的过程中，包轩在一旁还照模照样的跟着学。
“基本腿功三，膝！”
“膝，在近距离的实战当中占有一席之地，它具有超强的杀伤力，往往能够做到一招制敌。”李东龙抱着人形沙袋的头部，然后用力提膝，重重的磕在人形沙袋上，那一声闷响，听得包轩后背都有些发凉，如果挨李东龙刚才那一下的是真人的话，那么此时对方的肋骨已经断了。
“因为敌我双方都是处在一个近距离的作战状态，因此，如果你想加重膝的力度和穿透力的话，在提膝之前，腿可以稍微往后拉一些距离，来增加提膝的杀伤力。”
“膝的攻击形式有两种，正膝和侧膝，是以攻击对手部位不同而区分，但是要领都是用你的大腿带动小腿，否则很容易因为用力不当而令自己受伤。”说完之后，李东龙似乎又想起了什么，补充了一句：
“哦对了，泰拳中有两种一般中国功夫很少见的膝法，一种是冲膝，还有一种是飞膝。这两种都是重膝的腿法，这两种膝法都是利用对手注意力不集中的时候，给予重创的。”
“膝，多数以人体的薄弱部位作为击打目标，例如肋面骨、大腿外侧、胸口以及头部，已达到一招制敌的作用。”
“最后说一句，膝可以配合上面所讲过的踩一起运用。通过踩踏来迷惑对手之后，再快速用膝来进行有力的攻击，这是不错的组合。”
李东龙连续讲了三种基本的腿功，似乎有些口渴，在其喝水的功夫，包轩对着人形沙袋进行了一番练习，尽管看上去难度并不大，可是真正练习起来，感觉身体对这些动作还是有些陌生。