凌蒙又向噬魂冥王虎讯问了一些关于修练古之练体九式的细节，直到完全弄懂，这才大喜道谢，他知道，今天这一番对话，对自己的好处简直太大了，要知元神以下，修为的每一步提升，都要以身体为根本，所以粹炼身体在修练中可说是关健中的关健。
而更重要的是，据噬魂冥王虎介绍，在远古时，无论神、魔、妖，修练的都是肉体，这不但让他们寿元大增，而且把身体修练到了不可思议的地步，据说当时天地中央有一座大山，高可接天，有一位大能因心中愤怒，以头触山，居然把万丈的高山撞塌了，还有一位与敌方交战，被砍掉了脑袋，不但不死，胸部反而长出了眼睛、鼻子、嘴，并且更加凶猛了，将敌人杀得望风而逃，当然，这两人都是把练体修到了至高境界。
据说当时练体共分为九个境界，分别为法体境界、灵体境界、宝体境界、神体境界、仙体境界、圣体境界、不坏道体境界、长生道体境界以及至阳道体境界。
这九种境界与现在修真的九个阶段正好对应，实力也应该相差不多，噬魂冥王虎说他的这练体九式应该就属于修练法体境界的法诀，这让一直担心灵根太弱，无法筑成仙基的凌蒙不由心中大动。
他现在掌握了正确的练体九式修练之法，又学会了粹练内脏的五妖炼脏法，再加上有吞噬精血、元气之能的化血魔刀，可以说要想将练体九式修成并不太难，而只要将法体修到最高境界，就应该已无限接近先天之体了，到时再配合灵气修为，筑基的几率自然会大大增加。
一顿早餐，吃了两个多时晨，噬魂冥王起身时，告诉凌蒙，他要闭关一段时间，一是以练体九式中的第七式粹炼肌骨，二是冲击筑基十一层，看着返回潭底的噬魂冥王虎，凌蒙觉得自己也该出去历炼一下了。
毕竟以他现在的修为，再加上两大魔灵，对上屠山所说的什么方惊虹和伍云英也不会有太大问了，而继续在这里修练下去，轮回诀也不可能达到练气四层中期，还不如出去猎杀些妖兽，一是吸纳精血元气，修练五妖炼脏法，另外也粹练一下实战能力。
由于筑基期强者已转为先天之体，具有了简单辟谷之能，一旦闭关，便不需饮食，所以他沉吟了一下，将鬼阵、鬼符召了回来，随即回了石室，简单收拾了一下，出了小潭，直接向西北方飞去。
据噬魂冥王虎说，在小潭的西北方一百多里外，有几十座连绵在一起，呈南北长，东西窄，椭圆形分布的崇山峻岭，其中林木参天，玄阴黑雾浓郁，只是由于位置接近鬼愁岭中部的中心，极易遭受来自各方的攻击，所以没有强大妖兽愿意占据，于是渐渐成了一些中低级妖兽的盘踞之地和猎食场所。
凌蒙之所以选择这里，除了这片山区妖兽众多之外，更主要的是因为他要兼顾同样在历炼的两大魔灵和九灵卫，虽然他现在习成了御灵诀第三层法诀，但与魔灵联系的范围也只有二百里左右。
百多里的路程，对于现在的凌蒙来说，不过一柱香的时间，飞上南面一座高达千丈的山峰，俯望之下，只见除了间或迭起的山峰之外，下面几乎完全被一片碧绿色笼罩着，一望无际，简直如同一片绿色的海洋一般，他不由轻轻吐了口气，沿着山路，缓步向下走去。
也就走了一里左右，前面野草渐密，并开始出现稀疏的林木，又走了十几里，便踏入了一片茂盛的密林。这片密林大多是针叶林木，高大笔直，枝繁叶茂，参天蔽日，凌蒙轻飘飘的踩着厚厚的腐枝烂叶，好像没有一点重量般悠然前行。
以他现在的精神力，百丈之内任何风吹草动，甚至是地下蚂蚁爬行都瞒不了他，是以行走在这妖兽众多的鬼愁岭中部山区，自然用不着战战兢兢，嗤，随着他扣指轻弹，一声锐啸骤然划破了林中的寂静，血红光影势如闪电，一闪之下，三四丈外古树枝叶之间，一只足有面盆大小，浑身碧绿的蜘蛛被化血魔刀直接斩成了两半，体内精血霎时消失，变成了两片薄薄的蜘皮飘落下来。
化血魔刀在触及树干的一瞬间，蓦地倒卷飞回，凌蒙与寒冰银蟒一战后，对力的控制和运用，有所颖悟，这也是他这次历练的目的之一。感觉到一股温热的暖流从金灵化血魔符内注入身体，凌蒙眼中有精亮的光芒一闪消失，紧接着喃喃叹道：“水系妖兽碧影寒蜘，可惜太弱小了，只相当于练气一层，”他像是什么也没发生般继续前行，走了不到百步，右臂的肘关节突然违反骨骼弯曲规律，居然瞬间向后抬起，右手拇指扣住食、中、无名三指轻弹。
嗤嗤嗤，随着七道血红的光芒飞出，三四十丈外，已跟了半天的七只青风狼连哀嚎声都未发出，便被化血魔刀一旋之下，斩掉了狼首，随着大股的生命精华涌入身体，凌蒙却不由摇了摇头，虽然他很想多存一些风系灵气，做为御使青色小剑之用，但这七只青风狼修为太低了，同样都是相当于练气一层的实力，根本起不到太大的作用。
他继续毫不在意的向前走，走了四五十里，已渐渐深入密林，此时已近中午，细碎的光斑从林叶间闪闪灿灿散落在身上，地上，闻着浓郁的草木气息，踏着藤蔓纠集，杂草丛生的山路，凌蒙心中却有着一种回归自然般的平静。
又走了半里，前面草丛簌簌而动，紧接着一阵粗重的喘息声起，百十丈外，高大的身影突现，一只足有三四丈长，身上披着土黄色铠甲的巨大山猪徐徐向他走来。这巨大山猪生得极为怪异，除了唇边生了两只高高向上翘起的三棱形獠牙外，在长长前突的拱嘴之上，居然生了六只绿幽幽的眼睛。
“六目地炎金猪，”凌蒙有些兴奋地叫了一声，道：“总算来了一个稍微够点份量的妖兽了，”双手分动，红光暴射，九柄化血魔刀一齐飞出，同时身形一晃，宝蓝色身影倏然前扑。
六目地炎猪是土、火双属性魔兽，成年之后，大都具有练气五六层实力，不过那是按正常修真之士的级别算的，实际来说，凌蒙的纯青灵气加上轮回灵气，实力还在其上，所以毫无顾忌的扑了过去。
六目地炎猪六目大睁，眼见九道红芒划空而至，不由怒吼一声，一道水桶粗细的火柱飞舞而出，如同一条飞舞的火龙般向凌蒙怒卷，同时脚下一颤，一块巨大的岩石突然升起，如一面巨大的石墙般挡在了身前。
滚滚激荡的热流迎面而来，正向前疾进的凌蒙身形瞬间向下一矮，变得高不及三尺，从火焰下一闪而过，霎时接近了六目地炎猪，随着身形快速复原，右臂突然暴涨，一弯之下，绕过石壁，如同水缸口般大小的乌黑巨拳狠狠的砸在了毫无准备的六目地炎猪肋骨上。
“嗷，”在骨骼碎裂声中，六目地炎猪发出了一声惊天动地的惨号，庞大的身躯被砸得凌空飞起十来丈高，还没等它向下沉落，已经穿石而出的九柄化血魔刀如同九道血色电光，无情的剖开了它没有护甲的腹部，切入了身体之中。
在不停的惨嚎声中，膘肥体壮的六目地炎猪身躯迅速干瘪，到落地时已只剩了一张薄薄的猪皮了，感觉到浓郁的生命精华流入体内，在招回化血魔刀的同时，凌蒙眼中居然有迷醉之色闪动。
他没有继续前行，而是将绿色储物袋中的飞天澈地鼠放出，让它在低空盘旋，而自己则双却分开，上身徐徐后仰，就在原地修练起练体九式来，随着一式式功法变幻，体内元气鼓荡起，如同怒潮般一浪浪卷过全身，碧影寒蛛、青风狼及六目地炎猪的精血元气不断被分解，精华被吸收，杂质被留下，在下一次行功时，杂质中所余的精华再次被分解出来，融入体内。
随着九式运行完毕，如鹤夜息的凌蒙左脚下探，上身后仰，再次回到了练体九式的第一次，外表上看，他似乎只是将动法重新运行了一遍，但事实上在他体内，法诀运行却与上一次截然相反，在如同波涛汹涌的元气浪潮不再向身体各处输送精华，反而不断压迫洗涤血肉筋骨，一遍遍的将隐于各处的杂质卷走，最后到第九式时，送往了全身七百大穴。
此时天已过午，明亮而细碎的阳光透过林梢，射到凌蒙如同冠玉般的脸上，在服下了独尊百色幽兰，伐毛洗髓，煅筋粹骨后，他显得更英俊了，也更成熟了些，不过此刻他脸上的神情却已有些许改变，温文秀逸之中，隐隐流露出一股凶煞之气，眉宇间也不时涌现慑人的森冷表情。