“想家吗，铁岭离市区只有半天的路程，可你这一退役，一个多月了还没回趟家，你的父母会不会担心，他们知道你这吗？”这会的老洪显得那么地亲切，斜躺徐胜搭起的木板式地铺上，正和满头大汗的徐胜闲侃。
“对不起……老洪同志，我的俯卧撑任务还没完成！”徐胜艰难地支撑着：“351、352……”
“任务？”老洪蓦地从地铺上跳了起来：“做俯卧撑怎么是任务了？”
“不是任务……是什么？不是您下达……的吗？”徐胜口说着，手下却绝对不停。
“做了多少了？”
“370……380……还有后一个！”
“好，就是从这一个开始，接着往下做！”老洪突然兴奋地叫了起来：“别停、别停，我不叫你停你千万不能停，听到没有……”
“好……到底要做多少？”
“你数数目干什么、以为做俯卧撑是做数学啊！”老洪突然高叫道：“做下去，一直做下去，没我的命令不准停……”
“我、我不行了……”又折腾了好一阵，到底做了多少，徐胜真的不知道了。
“就是要从做不了开始做，有突破才有创，明白吗，没我的命令不准停……”老洪一个劲地催促，徐胜机械式地应付，突然“嗡”地一声，整个大脑失去了知觉。
“起来、给我起来……”蒙蒙胧胧徐胜挣扎着爬起，象征性地折腾几下，终于趴了下去。
“起来，你个孬兵，连俯卧撑也做不了！”第二天凌晨尚睡梦，徐胜就听到了老洪爆炸似的吼声。自从徐胜军姿练好之后，老洪好一阵没对他发脾气了，这会火山重爆发，徐胜反而有了一种亲切之感。
手忙脚乱穿好衣服，徐胜蓦地敬了个礼：“是，老洪同志，我该怎么做？”
“怎么做，去死，一个军人练不好体能，你还做什么军人！”老洪突然大叫一声：“上杆！”
“请问老洪同志，单杆还是双杆？”徐胜看看单杆，又看了看双杆，老洪不发话，他不敢随便上去。
“都要上，磨蹭什么！”但见老洪站单杆面前：“给我把一到八练习全给做上，做不上不用吃饭了。”
“报告……老洪同志，我只能做到三练习！”徐胜怯怯地望着一边的老洪。
“废话，不做怎么知道，给老子上！”训练场上老洪从来说一不二，一个多月来徐胜早已领教。
“撑臂……后倒……”做到三练习时，徐胜突然觉得一阵轻松，紧接着四练习，五练习，但做到练习却再也撑不下去了，虽然没有完成老洪的要求，徐胜却高兴得几乎跳了起来：“我……我做到练习了，我竟然可以做到练习！”练习，连队也能挺起胸膛做人了，徐胜当了两年的窝囊兵，这回当然特别兴奋了。
“练习，这也能高兴吗！”但见老洪拉着单杆，十分潇洒地甩了几个大回环——那是高难度的单杆八练习：“这八练习也平常得很，老子40多岁，做这东西还玩儿一样，你不脸红吗，孬兵！只有你们这种孬兵才觉得希罕。”
“可我做不到……我能有什么办法！”徐胜大喜之后转向大悲：“难道我不想吗，你以为谁都能像你这么潇洒！”
“潇洒？你说这是潇洒？”老洪狂吼起来：“昨天要你做俯卧撑，你给老子做数学，点给谁听啊！”说到后来已经接近发怒了：“这单双杆就是体能和技巧的结合，你做不了俯卧撑，你凭什么做单双杆七练习、八练习，一分汗水一分收获，你以为很潇洒吗？”
“不断坚持，才能不断突破，你也才能像你说的那啥潇洒做完七练习、八练习……你现做到练习了，很希罕吗？一点也不奇怪！这一个多月，你以为白练了吗，难道你还真的仅仅站军姿……体能是综合性的，你用一个月的时间就能从三练习突破到练习，七练习八练习又算什么，随随便便就说做不到，你有对自己负责任吗，你对得起这身军服吗！”
老洪的一通话虽然难听，徐胜却知道其用心良苦，当下蓦地趴下，就此做起了俯卧撑：
老洪说得对，不能轻易对自己认输，连队就是因为我的轻易认输，不仅欺骗了自己，也欺骗了班长排长连长和无数战友，我也因此博得了窝囊兵的“荣誉”，我不想再窝囊，我不想再像退伍的时候一样带着遗憾带着后悔离开部队，既然我有了这样一个重开始的机会，我就要努力奋起。
徐胜越来越觉得，越是老洪愤怒的时候才越显出他的可爱和亲切，他决定了，就算刮掉层皮，也要配合老洪的训练，做回一个真正的士兵。从今天开始，把这些东西绑上！”但见老洪捧出一堆沙袋：“两手、两脚各绑一个，胸腹部用大的！”
“我要绑多久呢……还有，什么时候可以取下？”徐胜潜意识里对老洪已经颇为尊敬了，这话问出去是以也特别“温柔！”
“废话那么多，叫你绑你就绑，老子不叫取下不准取下！”老洪好像并不领情：“还有，讲话这么娘娘腔干吗，***，当兵的没有当兵的味道！”
“是，老洪同志！”徐胜麻利地将沙袋绑好，直到自己像个大粽子了，突然感觉滑稽，竟忍不住“扑哧”一声笑了出来。
“笑什么，很好笑是吧，你个孬兵！”老洪突然大叫一声：“孬兵！”
徐胜楞了一下，终于也大叫一声：“到！”
“又是娘娘腔，没听到，再回答一遍！”
“到！”徐胜倾全身之力，一个到字几乎从丹田崩了出来。
“科目：八公里越野，目标：濒海广场，出发！”老洪命令刚出，已经一阵风似地跑了出去，徐胜只好拼命赶上，因为通过一个多月来的相处徐胜知道，如果落老洪的后面，后果常常是难以想像的。
从这天开始，我的双手双脚和胸腹部都被绑上了沉重的沙袋，吃饭、训练，除了睡觉我出来没有除下过，可老洪没有因为我身上绑了这些东西减少训练量，俯卧撑一样做，八公里越野一样跑，单双杆一样上，许多很难做到的动作老洪逼着我去完成……虽然艰难，可我明白他是为我好，他希望我不再窝囊！
再尴尬的是队列训练，我被绑成棕熊一样被老洪训着，我不知道这样训练的时候动作有多难看，直到有一天早晨，老洪突然叫醒了我。
“孬兵，整理着装！”徐胜一下床，老洪就开始喊口令了。
“不对，今天这些劳什子要卸下来了！”老洪看见举止臃肿的徐胜突然露出微笑：“这样过去，那边要看笑话了！”
“是，老洪同志，请问今天训什么科目！”
“检验成果！”老洪突然郑重地看着徐胜：“和兵连一样，已经三个多月了，今天如果检验通过，你就自由了，根据你自己的意愿，你可以选择走或继续来此受训！”老洪像是卸下担子一样：“该结束了，你已经像个兵了！”
“是，不过请问老洪同志……”
“向后转！”老洪好像并不愿意回答徐胜的问题，但从他复杂的表情徐胜可以知道，这种日子已经不长了，看似凶狠实则友善的老洪将很快结束这种对他的“领导！”
那天老洪带我到了一个武警队，那里我进行了一天的队列训练和体能器械等训练，我惊讶地发现我队列动作的‘慢半拍’消失了，我的体能成绩他们队竟然也是全优，我逐渐明白了负重训练的好处，我要感谢老洪同志，是他给了我彻底告别孬兵的机会，可当我回到国安局，老洪拿出我退役时候的那个背包后，我瞬间从梦回到了现实。
“小伙子，不得不跟你说这句话了……”老洪沉默好久才暴喝一声“徐胜！”
“到！”
“你的兵役生涯到此结束！”
老洪的一句话让徐胜怔了好久：“您说什么，小、小伙子？您叫我徐胜！”
“对，你不再是孬兵了，你也不再是士兵了！”老洪微笑着：“你这样走，我才放心！”
“可……”
“对了，那纸复制的命令很容易造，而你的那位一号首长，我的老战友，他答应给你、也给了我一个这样的机会，不想让一位战士像当天的你一样走出军营，明白了吗？”
“首长！”徐胜突然倏地敬了个礼：“我明白了，可我感激你，真的很感激你！”哽咽间泣不成声，他无法控制自己的情绪。