光影中的教官巴顿，高不及三尺，虚悬于空，除了大小之外，其他种种和他本人全都毫无二致，而且甫一展现在眼前，立刻就开始如同真人一样做出一个个的动作姿态，每一个动作都清晰可见。
王越仔细一看，却分明就是刚才教官巴顿给他演示的那些动作。不过说是秘传，其实也只是“铁十字军”格斗术中的基础拳术，比起他从前在格斗学社练习的基础格斗术强不了太多，只是没有那么零散，更成体系。
此外，这个世界继承发展的格斗能力，都是针对人体潜力的开发展开的。十字手虽然只有聊聊八个动作，简单易学，但是巴顿在讲述的时候，却在演示每一个动作的时候，都额外教给了王越一种特殊的呼吸方法，而不是和普通格斗术一样，只有单纯的动作，有了这种呼吸上的配合，这才是铁十字军这个格斗流派，真正的入门根基。
“十字手”之所以能被冠以“秘传”二字，这就是最根本的原因所在。
王越心中先是一喜，紧接着就是一惊，连忙抬头看了一眼面前的巴顿，却见对方脸上也没有什么特别惊讶的意思，当下便也明白了大概，剑器青莲，神秘莫测，射出的清光，除了自己，别人竟然全都无法看见。
他也想不到这东西在这时候会有这种变化，简直就如同战舰上的智慧光脑一样，不但可以捕捉动态影像，而且还能随着自己的心意，随时还原当时的画面，种种变化，一应俱全。
王越连忙凝神观看，心下却是越看越惊讶。这光影中的巴顿慢慢把十字手的八个动作一一演练出来，第一遍时还和巴顿演示的一模一样，但紧跟着第二遍从头开始后，他的动作便渐渐有了一些不同。
同样是一招“正十字手”，原来的版本就是双手十字交叉，踏步向前，同时随着抬脚的动作采用逆势呼吸法，脚起吸气，脚落呼气。这时候由光影展示出来，却多了一些明显的发力动作，图像中的巴顿，双肩部位的肌肉诡异的像两臂蠕动，而原本背上紧绷的肌肉也骤然膨胀，沿着脊柱两侧高高凸起，随着他脚下的动作一变，自然而然就和手臂上的肌肉形成了一个纵横交叉的十字形。
巴顿赤裸的身躯上，遍布着淋漓的汗水，肌肉这一隆起来，变化更加剧烈，看起来就好像是在他的背上背了一个巨大的十字架，被汗水一映，油光闪动，视觉冲击力的效果比起真人版的来，简直不可同日而语。
而光影中的这个巴顿，在打出一招正十字手的时候，浑身肌肉蠕动，双手手臂和背后的一根脊柱，似乎也连成了一体，浑然天成般的感觉，也叫王越感到异常的古怪。
直到这时候，他才知道巴顿为什么会在这种月份，在壁炉里点了那么一大堆火，自己又穿成那种样子，原来就是为了能让他更直观的看到他身上肌肉和骨骼的变化。
这种变化，已经涉及到了操纵自身肌肉进行相应变化的领域，看的越仔细，以后在练习的过程中，自然就会少许多问题。
说白了，巴顿教给王越的这套秘传十字手，其实就是主要讲述人体肌肉变化的，练习这种格斗术，和基础格斗术一样仍然不是为了单纯的格斗，他锻炼的是练习者对自己身体的掌控。
人的身体就像是一部最精密的仪器，能发挥出这部仪器多大的潜力，看的就是操纵者对细节掌握的程度。
人全身的肌肉大约有639块，由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维长有半米多，最短的仅有1毫米左右。而这些肌肉能够动起来，膨胀收缩，产生相应的力量，靠的则是通过神经传导来的大脑信息，除了个人主观上能够天生控制的某些大肌肉，至少七成以上的肌肉都是被动接受信息，或者根本不会参与动作的，根本就提供不给人任何的力量。
此外，肌肉的运动也存在着相当多的不合理现象，形成不了合力。一般的格斗术练习的就都是这方面的内容，就好比基础格斗术中大部分的发力方法，就是针对这种情况进行针对练习的。
然后，肌肉本身又不是独立存在的，它覆盖周身，下面又有密密麻麻的血管，筋络，骨膜，皮膜，韧带，骨骼，几乎所有的运动都要牵一发而动全身。如果能通过锻炼，更加有效的掌握肌肉的伸缩和爆发，那一个人能够发挥出来的体力，那可真就可怕到了极点。
随着光影中巴顿的动作，王越也不由自主伸展四肢，双手交叉在胸前，一脚踮起，慢慢朝前踏出一步，同时闭住嘴巴，只以鼻子吸气，腹部顿时凹陷进去一个大坑。
而他刚一摆出这个姿势，他眉心深处就是陡然一跳，剑器青莲居然平添了一丝亮光。
王越只只感到，精神蓦地一震，脑海中似乎多出了一眼清泉，汩汩清流缓缓汇聚，然后顺着前胸后背，快速的形成一个循环，同时又辐射周身各处，不到两三个呼吸，浑身上下就陷入一片难言的清爽中。
那种感觉就如同是三伏天里，一大杯冰镇酸梅汤灌进肚子里，随着呼吸，每一个毛孔都往外透着凉气儿，两腋都为之生风，飘飘然舒服到了极点。
王越连忙静止不动，把眼一眯，只觉得冥冥之中，似乎被自己发现了一个大秘密，巴顿刚教给他的这一套秘传十字手，简简单单的八个动作，在光影的不断演化下，居然又在每一招里，各自多出了八种原本没有的变化。
本来只是八个基本动作，一下却变成了八八六十四手。而且如果王越没有看错的话，这些动作有不少都和基础格斗术里的动作有着极其密切的联系。
等到这六十四种变化慢慢演示完毕，光影中清光渐渐凝聚，又化作一个奇异的字符，就好像那一天开启第一瓣莲花叶片的时候，这个字符刚一凝成，立刻就放出大片的青光，发出异声，小小的字符中间，光影闪烁，仿佛有无数人影在动。
王越心中一震，转眼后字符射入他两眉之间，其中蕴含的种种奥秘，流转开来，这一套变化后的“秘传十字手”，竟是被他在转眼过后便尽数了解。
顷刻之后，清光消散，一切都历历在目。
“是不是觉得很难？这一套秘传十字手虽然只是正式学员必修的入门级格斗术，但却是从我们铁十字军所有格斗术的真正根基所在。你以前学的基础格斗术以锻炼体力为主，练得好了最多可以增强五倍于成年人的力量，可这套十字手只要你能入门，就可以在原来的基础上，轻易打出十倍的爆发力。如果你能在一个月内，达到这个地步，那你就有了在三年后免试成为精英学员的资格。”巴顿的声音这时候适时传来。
“另外，秘传十字手之所以叫做秘传，就代表着它绝对不能外传，锻炼期间，你最好每天都来俱乐部练习，对此俱乐部也有专门配合练习的洗浴汤，内服，外用，每次练习后还可以享受专业技师的按摩和营养师有针对性的配餐，这对你体力的恢复和增长十分有好处。否则，练习的时候，体力长期处在透支状态，营养又跟不上去，用不了多长时间，你就废了。”
王越站在巴顿面前，听着他不厌其烦的讲解着练习时需要注意的一些关键，同时摆着姿势，不断调整动作，和脑海中的影像相互对照验证。虽然他已经通过剑器青莲对巴顿教授的这些东西，都已经了解的十分透彻了，但这并不代表他就能一蹴而就，剑器青莲里储存的精神力量已经用来改造他的筋骨和身体，消耗的一点儿不剩，当然就不可能叫他马上就“知行合一”。
在这种情况下，知道是知道，了解是了解，但要想用出来，王越还是需要一点一点去练习。
接下来，巴顿又一边说着，一边把秘传十字手又慢慢演示了一遍，回过头来见王越站在原地，手上的动作还是似是而非，不禁心里有些奇怪。十字手这路功夫，虽然并不好练，但难就难在与之相互对应的呼吸方法上，想要把呼吸和动作配合的天衣无缝，丝毫无差，那必须通过长时间的苦练不可。
可十字手的八个动作，却并不比基础格斗术难到哪去，一般人能通过考核成为正式学员的，看上两遍，就应该可以打得像模像样了。没想到自己连说带讲，一连演示了好几遍，这个王越的动作还是练不到位！
“难道安妮和我说的，有所隐瞒？但这个王越的基础格斗术练得的确很扎实呀！能把寸爆发力练到他这种地步的，也不可能是个笨蛋，何况罗德已经在考核里败在他手下……。”巴顿越想心里就越觉得奇怪。
好在他这人也不是一般人物，平生见多识广，知道看人最忌讳“主观臆断”。格斗术这东西，虽然和人的悟性关系很大，但历史上的很多格斗家却大部分都是普通人。天才固然是好，领悟力强，资质出色，学什么都快，但这样的人一般都吃不了苦，学东西不够扎实，进境虽快，绝大多数却很难有太大的成就。
反倒是一些悟性和资质都很一般的人，因为能吃得了苦，不放弃，个性十足，不少都在后来取得了令人瞩目的成绩。
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