郑天辉也从水中飞身而起，在石块上真元一运，顿时全身都干了！拿起衣服就走向萧逸！
“呵呵！我们一醒过来就发现你不在，就估计你在里面，而且全身又再次的排除了那些黑漆漆的杂质！现在身体比以前强横十倍不止！”郑天辉笑道！
萧逸看了看两人，似乎全身的肌肉都结实了许多，全身每一处都充满的力量，那些肌肉，好像比钢铁还要硬似的！但是全身没有像肌肉男一样的黝黑，而是一种白里透金的光滑！
仿佛感受好萧逸的目光，洪振乾还得意的抖了抖肌肉！
但是萧逸仿佛没看见，转身来到洞府墙角的岩壁下，道：“过来！”
郑天辉跟洪振乾连忙走了过去！
“对着墙壁全力挥拳！”萧逸看着两人道。
郑天辉跟洪振乾对视了一眼，洪振乾道：“我先来！”
洪振乾走到岩壁面前！握手成拳，大吼一声，就要挥出！
“等等！”就在这时，萧逸突然叫道！
“呃！干什么啊？老大。”洪振乾急急忙忙的一收手，顿时一个仓促。
“不许用内力，只用力量！”萧逸淡淡的道。
“我本来就没打算用内力！”洪振乾苦笑一声，又握掌成拳！
“啊！”洪振乾大吼一声，一拳挥出，拳头带着阵阵风声，刮过萧逸的脸庞，一拳砸向岩壁。
“砰！”
洪振乾吃惊的看着岩壁上一米深两米宽的小坑，小坑周围好蔓延着几百条大小不一的裂痕！顿时眼睛都差点凸出来。
身后的郑天辉也是一脸的惊讶！
“我靠，老大，我什么时候变那么厉害了？”洪振乾一脸不敢相信的看着萧逸。要知道，那前几天，就算是用上真元，全力轰击墙壁，也不可能轰出这么大一个坑，顶多也就三分之一罢了！但现在没用真元，只用纯粹的力量，竟然有这样的威力。这怎么能叫洪振乾不吃惊呢？
萧逸看着小坑，点了点头，道：“还不错！”
“来，试着用内力加，一定要出全力！”萧逸一手扶在岩壁上，金真元一催动，那些岩壁又飞快的愈合，变得跟之前一模一样。
洪振乾兴奋的添了添嘴唇，大吼一声，后退两步，飞身而且，右拳亮起淡淡的金色光芒，一拳轰向岩壁，这一拳竟然带起“啪啪啪啪”的气爆声。
气爆声的意思就是，空气因为受到巨大的阻力冲击，而产生类似鞭炮的爆炸声！
“轰！”
一声震天碰撞声，岩壁瞬间龟裂，倒塌，五米高，六米宽的岩壁竟然被整整的轰去了一半！
“噢！YES，太帅啦！噢！很好很强大！哈哈！”洪振乾看着那被轰去一半的岩壁，顿时惊喜的怪叫起来！
郑天辉站在洪振乾身后，将一切看在眼里。
握紧了拳头，也是一副兴奋的模样，因为他知道，洪振乾变成这样，是因为萧逸精血的原因！洪振乾能变的那么厉害，那也意味着他自己也是！郑天辉心里其实是三人中最渴望力量的，因为他发誓要帮青玄报仇，而报仇就需要力量！
萧逸看着那被轰去一半的岩壁，淡然的一笑：“很接近先天中期全力一击了！还不错！”
“先天中期全力一击，哈哈！太强了！”洪振乾高兴的一跃而起，在空中翻转了几个跟斗，落地！
“你来试试吧！”萧逸将岩壁恢复原状，看向郑天辉！
郑天辉点了点头，走到岩壁前！
“只用力量！”萧逸道！
郑天辉二话不说的，举起拳头，对着岩壁就轰了过去！
“砰！”一声巨响！
岩壁上被郑天辉轰出一个小坑，但却比洪振乾轰出来的小三分之一！
“嗯？”郑天辉一愣，随即看向萧逸！
虽然说以前就算郑天辉用上真元全力轰这岩壁的话，估计也只能轰出十分之一的大小！但是看到威力比洪振乾小那么多，郑天辉还是很奇怪！
萧逸仿佛没看到郑天辉那疑惑的目光，依然淡然道：“用上真元轰！”
郑天辉眉头一皱，右手聚起火红色的真元，裹住，一拳轰向岩壁！”砰！”的一声，岩壁上立刻出现一个比之前大一倍的坑洞！
“为什么会这样？”郑天辉看着那岩壁上的坑，有些激动的说道。
“果然是这样啊！”萧逸一副早就知道的模样！
“什么意思？”郑天辉看向萧逸。
洪振乾也看向萧逸，也是一脸奇怪！明明两人都被精血改造了，为什么会相差那么多呢？
萧逸看向两人，苦笑道：“你难道忘了你是修真者么？”
“呃！”洪振乾跟郑天辉都不由的一愣！
的确，洪振乾是主修的修武者，而郑天辉是主修道术的修真者！
两人之间自然差别甚大，或许也是因为这个原因，两人之间轰击我威力所以才有差别！
“你试着用你的火球轰！对了，火球轰的时候，用身体最强的力量扔出去，手上的真元也同时推进。”萧逸往旁边走了几步道。
郑天辉疑惑的手上聚出一个火球，随即深吸了口气，将火球以扔的姿势，扔了出去。
“飕飕轰！”
那火球竟然像子弹一样的射了才出去，轰在岩壁上，岩壁立刻被轰出一个比郑天辉之前用真元轰的还要大上不少的深坑，而且深坑还是一片黝黑！像是被炸弹炸出来的一样！
“这”
“我靠！那是火球还是炸弹啊！而且那速度也太变态了吧！我刚才都还没来得及看清楚呢！”洪振乾一脸震惊的看着那还在冒着烟的深坑！惊讶的叫道！
“呵呵！万斤的力量，让火球飞出速度提升数十倍，威力自然也提升了！果然啊！”萧逸拍了拍郑天辉的肩膀笑道！
“这要是打起来，还没看清楚就被火球轰中了，不死也重伤。还打个屁！我靠！还真的有人能把火球术练得这么变态？！”洪振乾本来还在欣喜自己实力大增呢，跟郑天辉比试，肯定能赢，但现在看了这变态的火球术！洪振乾顿时又是一脸死灰。
郑天辉看着自己的双手，也是一脸的兴奋！
萧逸看着郑天辉一脸兴奋的模样，随即道：“不过，你也不用太得意，虽然威力增强了，但却多了几个弱点！”
“什么弱点？”郑天辉平复了一下心情，问道！
“你现在试着用刚才的招式攻击对面的那块岩壁！”萧逸并没有点出问题所在，而是指着百米外对面的那块岩壁说道！
“嗯。”郑天辉知道萧逸这样子是为了让自己更加了解问题的所在，也就照样办了！
右手聚集起火球，向着对面的岩壁扔射了出去！
“飕飕”火球再次带着破空声向着对面的岩壁射了过去！
但是这火球却没有像第一次那样将岩壁轰出一个大坑，而是岩壁十几米外熄灭了！
“怎么会这样？”洪振乾见那火球竟然无端端的熄灭了，顿时叫道。
郑天辉这次没有急躁，而是看向萧逸！
“火球是利用真元聚集出来的，但是以万斤巨力扔出去的火球在强大的风压下，也会被冲散而熄灭！所以，这第一个问题，就是射程！”萧逸看着对面的岩壁说道。
郑天辉低头想了一下，顿时也觉得是，刚才，自己轰这边的岩壁的时候，距离也不过几米！所以才能成功的轰出这样一个大坑！但这会距离足有百米，所以根本达不到这个射程！
“你现在试着聚集更大的火球，然后扔向对面的岩壁，再空中它去攻击那旁边的石柱！”萧逸指着对面的一根巨大的石柱说道。这些石柱都是萧逸之前用法术凝聚而成！是用来让蔓藤类的植物缠绕的！
“嗯？难道等等，我试试！”郑天辉见萧逸要他这样做，顿时似乎想起了什么？但又不敢肯定，索性就聚起一个更大火球！
“喝！”郑天辉一声暴喝。将一个篮球大小的火球全力轰向对面的岩壁！
随即郑天辉连忙右手一指，做出一个让火球转弯射向火柱的动作，但是火球却只偏移了一些，轰向旁边的一棵灵果树上！顿时灵果树立刻燃起了大火！轰然倒塌！
几只花精一见，连忙扇着翅膀飞了过去，将那些火给熄灭！
“看来的确是这样！”郑天辉看着对面那棵被自己轰断的灵果树，顿时叹了口气道！
“看来你也发现了，以你现在万斤巨力，轰击出去的火球是你都难以控制的！火球术本身就是靠真元支持射击跟转弯，但现在被巨大的威力给限制了！所以，有了这，射程跟控制两个弱点，这火球术就变的不像火球术了，更像是炸弹！当然，这火球术要怎么用，也是看你个人，你想要它快，威力大，还是要他慢，随你控制，这都是你自己的事！不过，这火球术是最基础的道术。如果遇上大场面，恐怕就用不上了，但是你有这万斤巨力，倒可以迷惑对方，来个出其不意！你也不要以为，在这精血是白白浪费在这火球术上的，你自己好好试试，除了以外，其他还有很多法术在这万斤巨力的基础上，可是增加威力不小。就算不多，最起码你的得到了莫大的改造！”萧逸看着郑天辉一副遗憾的模样，顿时心里觉得自己那么辛苦浪费精血有些不值得，顿时不由有些不平！
郑天辉不以为然的点了点头，想想自己的实力也比之前提升了很多！脸上表情才缓和了一些！
“好啦！现在你们身体力量也提上来了，接下来就要开始真正的修炼了！”萧逸看着两人诡异笑道！
“真正的修炼！”
郑天辉跟洪振乾看着萧逸的眼神，顿时都有一种不好的预感！
三天后
在东海的一座孤岛上，萧逸坐在一块巨石上，低头看着一本武修秘籍，一直眉头深皱，手指还在虚空比划着什么！
“喂，太阳下山之前如果没那这十圈跑完，明天再加十圈！！”萧逸突然抬头看向下方的海滩，对着两个扛着巨石的人叫道！
这两人正是郑天辉跟洪振乾，此时两人着上身，肩上都扛着一块巨大的石块，看起来足足有好几千斤！
“哎哟！我的妈啊。老大，你这样对我们，我要告你非法禁锢跟虐待！呼呼！我不行啦！”洪振乾一把将石头扔在地上，整个人坐在地上，大口大口的喘着粗气！
“砰！”郑天辉也累的将石头往地上一扔，发出剧烈的声音，靠在石头上，也是全身汗水淋漓！
“喂，萧逸啊。你三天来都叫我们扛着这石头围整个岛走十圈，到底与什么用啊？”郑天辉有些迷惘的看着崖上的萧逸，大声问道。
萧逸看了看两人一眼，随即道：“按我的方法做就没错的，继续，还有一个时辰就入夜了，如果入夜还没跑完十圈，明天就加二十圈！”随即不再理会二人，继续低头看书。
“啊！刚才不是加十圈吗，怎么变二十圈了？”洪振乾从地上跳了起来，不满的□□道！
“三十圈！”萧逸没有抬头，依然淡淡的说了声，虽然声音很小，但却依然清晰的传人两人的耳中！
“啊！你”
“你再说，我就加到四十圈，如果，你嫌太少，我也就大方点，让你跑一百圈！”萧逸的声音清晰的传入两人的耳中！
“噢！我的妈的，我怎么那么倒霉啊？”洪振乾想想自己跟郑天辉，三天前被萧逸骗到了这个四周都是海的无人小岛上来，本来两人还以为萧逸会给他们什么特别的训练，所以找个特别的地方！结果，训练的确很特别，就是扛着这三四千斤重的巨石，围着这岛的四周跑十圈，那简直就是活受罪啊？要知道这小岛虽然不大，但一个小岛下来，一圈也有好几百公里啊！而且还不能用真元，必须得靠力量，这不是虐待又是什么啊？
其实，洪振乾也有想过超近路，但是当洪振乾扛着巨石进入小岛密林时，就被一群稀奇古怪的动物攻击，为什么说稀奇古怪呢？因为这些动物，竟然都是灵兽！要不是萧逸及时出手相救，恐怕洪振乾就成了那些灵兽的排泄物了！
这座岛很奇怪，白天只要在岛的四周，那就不会有危险，但是一进密林就马上会有一大批的灵兽出现，至于晚上，不论你待在哪里都一样，不管是树林还是海边，都会有大批的灵兽出现！而且这些灵兽全都不是普通的货色，虽然大多都是练气期的，也有少部分筑基期，更甚的是，洪振乾在密林遇到那群灵兽中，竟然有一头实力堪比辟谷期的独眼黑虎！不过，却被萧逸三两下给干掉了！
洪振乾还听萧逸说，这个岛上还有一头金丹的灵兽！所以，如今，洪振乾跟郑天辉也只能乖乖的扛着巨石，围着小岛跑十圈！
入夜
“砰！砰！”两块巨石摔落在地上。
“砰！砰！”郑天辉跟洪振乾也跟着直接躺倒在地！
“呼呼！啊，妈啊，累死我了，我再也动不了了，让我在这躺会！”洪振乾哀嚎道！
“我觉得我身上的骨头好像都散架了！”郑天辉躺在地上，一动不动的说道！
这时，萧逸走了过来，看着两人，笑道：“呵呵，迟了半个小时，不过，很难得比昨天快上十几分钟！算你们过关了！”
随即萧逸拿出两个白色的丹药，白色的丹药犹如白雪，洁白光滑，上面还散发着阵阵药香。
郑天辉跟洪振乾各自拿过一颗，就毫不犹豫的扔进嘴里！
这三天来，每次扛完石块，萧逸就会给他们每人一颗这样丹药！吃了之后，两人打坐修炼，第二天照样精神奕奕的。仿佛昨天的运动好像对他们没有半点影响似的。
等两人都恢复了一下体力，天已经暗了下来，随即三人转身向着林子走去，没一会三人就来到临时开辟出来的洞府，走了进去！
郑天辉跟洪振乾则各自进入自己的石室修炼去了，而萧逸则来到另外一个石室，在石□□盘膝坐了下来。
随即手上一翻，拿出一个巴掌大小的黄色小鼎，此鼎正是从那水镜上人借来的葫炉。
这个葫炉鼎，萧逸从三天前就开始使用了，炼制的第一种丹药正是刚才郑天辉跟洪振乾吃的归元丹！归元丹是二品丹药，这种丹药的作用除了能催化能量的吸收，去除疲劳，其真正的作用就是有提升真元品质的功效！像这种丹药，萧逸是从无名道书上学来的！是最基础古丹药中的一种！
但是就算是这样基础的丹药，在现在的修真界估计也没几个人懂得炼制！
萧逸将葫炉鼎往空中一抛，一道真元打在葫炉鼎上，葫炉鼎瞬间变大，化为一个高一米三的小鼎！接着萧逸凭空一招，三味真火从手中燃起！