林城见林常青走了出去，就用前世的锻体武技，来锻炼身体。林城认为，身体是灵魂最后的修复器，只有强大的身体，才能让灵魂快速的恢复，只要灵魂恢复，就可以回去了。当然这只是林城的猜想，事实情况是什么样，林城自己也不清楚，就像他同样不清楚一个灵气稀薄的大陆，会诞生金丹后期的高手。
在天阳大陆，修士们把修为分为筑基、金丹、元婴、化虚、大乘等五个境界，除筑基外，每个境界又分为前、中、后等三个小境界。而筑基着分为锻体、练气、通脉三个境界，当修士打通全身经脉后，就可以凝练金丹，进入金丹期了。
林城的前世已经是大乘后期的修士了，现在要他从锻体期开始修炼，岂不是易如反掌。丰富的经验告诉林城，筑基时一定不能着急，要打好基础，才能走的更远。
林城按照前世的武技，调动着身体的每一个部位。如果林城在锻体时要是被一位武学大师看见，一定非常镇惊。因为林城在使用的武技锻体时，身体仿佛与大自然融为一体，身体的每一个部位配合的是那么和谐，那么自然，完全超过了世界上的任何一种武学。
林城修炼武技时，十分的投入，以至于忘记了时间，也没有注意的爷爷林常青，已经进屋里了。林城练了一个周期，才停下，才发现爷爷已经端着饭进来了。
林常青见孙子林城停了下来，就对林城说到：“就让你在屋里活动一下，你却在屋里打拳，你就不怕再受伤了吗？”林城面对慈祥的爷爷无法反驳，只能顺着爷爷说到：“爷爷教训的是，我下次一定不会了。”
说完还不好意思的笑了笑。
林常青见孙子如此听话，而且没有受伤，就说到：“你的伤刚好，不能剧烈运动，一定要注意自己的身体。哎，对了。刚才你打的拳叫什么名字，看上去像《五禽戏》，又好像不是，到底叫什么名字？”
林城被爷爷林常青这么一问，顿时就蒙了，心想：“《五禽戏》是什么东西？要不要告诉爷爷我是异世重生的。真是的，怎么办呢？都怪自己大意了。”
林城开始搜索，原本林城的记忆，然后就回答道：“对就是《五禽戏》，只不过被我改进了一些，就变成刚才你见到你样，是不是有点不伦不类。”
林常青疑惑的说到：“改进版的《五禽戏》？看上去还不错，你每天可都要坚持打拳，这样你不仅伤会好的快些，而且你的身体也会变的更加强壮。”
林城坚定的说到：“是的，我一定会坚持练我这改进版的《五禽戏》。爷爷要不要也学一下，能强身健体，我现在教你吧！”
林城通过原来林城的记忆，知道《五禽戏》是什么后，就按照爷爷的想法，顺着爷爷林常青，假说自己打的拳是《五禽戏》的改进版。因为林城认为，要是他说出自己是从异世重生而来的，肯定会吓到爷爷的，还会给他带来不必要的麻烦。
林常青听见孙子要教他学他改进版的《五禽戏》，觉得林城改进版的《五禽戏》还不错，就说到：“这个还是改天再说，马上要吃饭了，你吃完饭要注意休息，明天还待安葬你的父母。”
林城看着眼前的饭菜，腹中更是觉得饥饿，便风卷残云一版的吃了起来。林常青老人则是在一边看着，等待着林城把饭吃完，他好收拾碗筷，让林城早点休息。
过了一会，林城的动作逐渐慢了下来，直到他满足的打了个饱嗝，才停了下来。饭菜并不怎么样，但是林城却吃的非常开心，因为他找到了失去很久的亲情。
林常青见林城吃好了，就一边收拾碗筷，一边说到：“吃完饭，就赶紧休息。别在练你那改进版的《五禽戏》了，知道了吗？”
林城回答道：“知道了！我一定好好休息。”
林常青收拾好碗筷，就要出去，林城见状连忙走上前去开门，林常青走了出去，林常在林常青走时，说到：“爷爷也早点休息。”林城说完，林常青并没有答话，只是“嗯”
了一声。
林城目送林常青离开后，就回到了房间里。