“你先围着内湖跑三圈，看看你的体力和速度怎么样！”龙月的话还未落，谢竹君就转身围绕着内湖开始跑了起来。
对于跑步，谢竹君还是挺有自信的，当初老哥每天凌晨三点就拉着她出去跑步，一直跑到五点才回家。
糖糖看着谢竹君围着内湖跑着，也爬起身跟在她的身后跑了起来，白狼本想继续打盹，但是看着糖糖越来越远的身影，还是站起身跑到他的身边跟他一起小跑起来。
不到半小时，谢竹君就跑完了三圈，气喘吁吁地走到他的面前，小脸因运动变得红扑扑的，大颗大颗的汗珠顺着脸颊滴落在地上，糖糖也跑完了三圈，但是有两圈半都是坐在白狼身上完成的，一边跑还一边抽打白狼的屁股，将它当马儿骑。
“要不要休息一下？”
“不用，只有三天时间，我不想浪费！”
龙月看着谢竹君倔强而执着的眼神，愣了愣，很快露出温柔的笑容。
“接下来的训练会很苦，你能坚持的住？”
“我不怕！”谢竹君重重地点点头道。
“你速度和体力还算可以，但是毕竟是女孩子，所以你每天要完成我所规定的任务量，而且还要躲过我的偷袭，体力速度和反应力是这次任务的重点。”
“我知道。”谢竹君点点头。
龙月的手在空中轻柔地画了几下，沙袋突然出现在空中，重重地掉落在谢竹君的面前。
“可能有些重，不过适应下就好了，双腿的力量和爆发里，是速度的最重要的因素。”龙月指着左边一块巨石，就在这瞬间，一块岩石顿时爆炸开，声音绝大吸引了所有人的注意，他又将手指知道另外一边，从空中突然出现了一个巨大的篮筐，“这就是你这三天的任务，你将石头运送到篮筐里，记住，每一次只能拿一块，什么时候搬运完什么时候休息！”
“只是这样吗？”谢竹君皱皱眉道，“难道不需要练习格斗术吗？”
“按照我说的做！”龙月并没有解释，继续说道。
谢竹君点点头，既然顾老师相信他们，那么她就相信，而且三天时间要让自己全方位提高能力是不可能的，只能着重提高一部分，她赶紧蹲下身将沙袋绑在脚踝处，一抬脚不由得皱皱眉，这沙袋不是一般的重，连抬脚都很困难，更不要说来回走这么多次。
她紧紧地皱着眉头，看着草地上堆放的一堆石块，赶紧朝着那边走了过去，但是因为沙袋实在是太重，刚抬起退因为重量赶紧踏了下去，瞬间重心不稳朝着龙月的方向扑了过去。
龙月害怕对方会受伤，赶紧伸手拦住她的腰间才没让她摔倒在地上。
“是不是重了点？要不要换一个稍微轻一点的？”龙月的注意力一直在谢竹君的脚踝处，如果太重的话，效果没达到反而受伤就不太好了，说完就将沙袋里面的沙移走了一部分。
重量瞬间减少，谢竹君很快就能感觉到。
“不用太刻意照顾我！我可以的！”谢竹君皱皱眉道。
“等你习惯了，在往上加重量，一步登天是不可能的。”
“恩。”谢竹君点点头，抬了抬脚，虽然还是重但是没有之前那么举步难行。
“喂！你们抱够了没有！”龙云红着眼朝着两人大声吼了一声，“龙月，那可是我媳妇！”
谢竹君白了龙云一眼，转身朝着石堆走了过去，她可不想将自己的宝贵时间浪费在陌生人的身上。
龙月用手指戳戳眉心，自己干脆走到一边坐了下来，他打算中途偷袭的，以谢竹君现在的能力根本就站不稳，一不小心触碰到又要听龙云吼叫声，他不是怕他，只是这个大嗓门真心让人受不了。
“喂，别打我妹妹的主意！”艾逸凡走到龙云的身边忍不住出声说道。
“臭小子，赶紧去训练，一会儿我来验收成果！”龙云见艾逸凡都不站在自己这边，忍不住伸腿狠狠地踹了对方一脚，他都忘记了，当初是他死皮赖脸地让对方答应的。
雷刚和龙雷、叶队长和龙雾这两组显得比较安静。
龙雷是个动作派，恰好雷刚也是。
两人一见面就开始进行近身格斗术，当然雷刚的力道和速度在龙雷面前就像一个孩子，力道太弱小，而且速度不够，怎么看，全身都是破绽，如果真是遇上擅长近身格斗的香族，只有死的份！
“用力！”龙雷一只手就抓住雷刚的手，皱皱眉道，“出拳不够快！”
雷刚皱皱眉，再一次使用全身的力气狠狠地打了过去，但是他依然嫌弃不够快，不够力道，最后龙雷领着雷刚去了一棵树的面前，这个树不粗，刚好够糖糖环抱过来的大小。
龙雷丢给雷刚一个保护手指的器具，让他带上。
“今天的任务，将这棵树给打断！”龙雷丢下这句话就走到一边躺了下来，嘴里咬着一根狗一把草。
雷刚第一次听见这样诡异的要求，让他打断树也就罢了，还要一天的时间，就算不吃不喝也完不成任务啊！不过没有办法，既然是特训还是努力的完成任务，他看了手上的器具，嘴角抽搐两下，用这个小玩意可以打断树吗？
他尝试了一下，紧握拳头朝着树干狠狠地打了过去，神奇的事情发生了，他的手根本就停不下来，仿佛被什么东西控制住，一拳一拳的朝着树干的方向挥舞着，而且每一次的力道都在加重。
震得他的手不停地发抖，但是依然没有停止下来，幸好他只是感觉到手麻手酸，感觉不到疼。
龙雾比较安静，他不喜欢太暴力的训练方式，他上下打量着叶队长，最后目光停留在腰间的手枪上。
“你射击能力很好吗？”声音轻柔。
叶队长不由得一愣，以为眼前这个男人会和其他人一样严厉，没想到声音如此轻柔，宛如潺潺流水般温和。
“还行，虽然做不到百发百中，但是也差不多。”叶队长不知道对方为什么要问这个，老实回答。