一天后，湛蓝的大海边，皑皑冰雪上，一名男子正在阳光下练武，脚下马步不断腾挪转换，时而蹦跳，时而跨进，时而后退，时而侧步，进退有据，张弛有度，手上却只有进攻，没有防御，手掌成爪，不断的进攻，或撕扯，或勾抓，或拧转，或割划，每一次出击都快如闪电，打的虎虎生风，气势不凡。
不远处，一人蹲在冰面上盯着大海，拿着一把长刀一动不动，目光锐利如剑，全身微曲，绷紧如弓，手上的长刀如搭弓的箭矢，忽然，这人动了，手上长刀闪电般朝前刺去，仿佛飞掠出去的箭矢，但并没有脱手。
“哈哈哈——”中午可以改善生活了，这人兴奋地喊道，将手上的长刀从海水中抽上来，刀尖部位刺着一条鲑鱼，足有十来斤重，正不断扭动身体，试图挣脱出去，但这人紧紧握着长刀，稳如磐石，一脸得意。
“铁雕大哥，好刀法。”正在练武的人停下来，看着刺鱼的人惊喜地喊道，真是罗铮，而刺鱼的自然是铁雕了。
“你小子有口福，来，接着，你先吃点，我看还能不能弄一条上来，你这么玩命修炼鹰爪功，体内气血亏空太大，这鱼纯野生，纯天然，正好可以补充气血，都吃了吧，要是能弄一头北极熊就好了。”铁雕兴奋地喊道，将鱼取下来丢给远处的罗铮。
十来斤重的大鲑鱼在空中划出一道优美的弧线，罗铮探手一抓，稳稳的抓住鲑鱼笑道：“那就多谢了，这东西确实味道鲜美，北极熊就算了，没有火，拿东西弄到了也没法吃。”
“那你就不懂了，北极熊的心和肝可是好东西，最好的是血，大补啊，喝上几口浑身暖洋洋的，就看你的造化了。”铁雕喊道，继续盯着海面去了。
罗铮拔出虎牙军刀去鳞，到海边洗洗，削下一块肉放倒嘴里嚼起来，已经不是第一次吃这种鱼了，味道鲜美可口，没什么鱼腥味，不愧是北极洲这种无任何污染环境下长大的鱼。
为了生存，罗铮连难嚼的动物血肉都吃，更何况这种味道鲜美的鱼肉，很快，罗铮就将手上的鲑鱼吞下去一大半，然后拿出一块肉干嚼嚼，增加点盐分，人不吃饭可以，但不能缺盐，否则就会没有力气。
将肉干嚼碎吞下去后，罗铮继续吃鱼肉，直到全部吃完才停下来，将鱼骨和内脏全部丢到大海去了，自从修炼了鹰爪功后，罗铮感觉每天肚子都很容易饿，每顿都能吃很多，还好铁雕经验丰富，告诉罗铮是练功造成了，不用担心。
第一天罗铮跟着铁雕学会了基本套路和用劲的方法，今天开始，罗铮尝试着将家传呼吸之法融入到鹰爪功中去，尝试了一上午，感觉并没有什么不妥，就是肚子更饿了，也不知道时好时坏，不过，为了提高实力，罗铮决定继续下去。
上次和敌人近身格斗，挡不住对方一拳，整条胳膊都差点废掉，这让罗铮憋着一口气，现在有机会提高实力，罗铮不想错过这么好的机会，吃饱喝足，找了个地方调息去了，练功太耗费气血和精力，身体需要休息。
过了一会儿，铁雕再次捕杀了一条鲑鱼，见罗铮打坐调息，隐隐感觉像是在养气，不由一怔，定睛仔细观察起来，心口起伏的频率，入定的气势，怎么看都像是懂呼吸之法，不由大吃一惊，暗道：“这家伙懂导气之术？看起来很有功底，难道已经修炼过很多年了？”
观察了好一会儿，铁雕决定假装不知道，既然罗铮不说，铁雕也就懒得点破，拔出一把军匕给鱼去鳞吃起来，一边看着大海深处沉思，想着自己的爱人，想着罗铮的营救计划，想着到处打探消息的兄弟们……
海风呼呼，天地茫茫，在这个死寂一般冰雪世界里，无悲无喜，但铁雕的心却安静不下来，吃完手上的鲑鱼后，将军匕洗干净收好，来到一片开阔处慢慢练起武来，动作很慢，看上去更像是在舞蹈，却透着一股锐利的杀气，每一招，每一式都带走撕碎一起的气势。
正在用家传呼吸之法调息的罗铮惊醒过来，看着练武的铁雕，仿佛看到一只凶猛无比的大雕正在猎食，看似很慢，但每一次出手都带走一股令人骇然的杀气，罗铮将自己想象成铁雕的对手，惊骇的发现没有任何还手之力，那看似缓慢的动作却封死了所有生路，好恐怖的武功。
看到这罗铮并没有气馁，相反，内心涌上来一股豪气，一股敢于挑战一切高手的豪气，气血翻涌，霍然长身而起，清啸一声，仿佛将心中的浊气全部突出，在虚空中形成一道气浪，转瞬消失，全身一震，也施展起鹰爪功来。
正在修炼的铁雕缓缓收功，满脸震惊的看着罗铮，没想到罗铮居然练出了拳意，虽然不是很明显，但有那么点意思了，这股意自己足足练了十年，而罗铮却不过一天时间，这算什么？
铁雕揉揉眼睛再次看去，发现自己并没有看错，罗铮虽然还很弱，但这股意已经真实的出来了，整个人看上去像一只凶猛的雄鹰，辗转腾挪都有那么点鹰的意思了，不由大喜，估摸着和罗铮的呼吸之法有关，没想到这个家伙居然将呼吸之法练到了如此深厚地步，并且一天就融会贯通到了鹰爪功里面，果然是个练武奇才，难怪凭借一套军体拳，一套无形刀法就混到了最强兵王地步，虽然和自己比差很多，但和外面人比就强太多了。
开阔处，罗铮还在练功，仿佛雄壮的鹰在捕食，双手成爪，不断变换招数，隐隐带着破空声，练到痛快处，罗铮更是嘎——的一声轻啸，仿佛天空霸主在向所有生物示威，挑衅，带着一股无可匹敌的杀气。
不远处观察着这一切的铁雕看到这一幕顿时大喜，暗暗喝彩起来，寻思着如果将形意十二形全部教给他，不知道能不能学会？一天就学会鹰形，简直是个练武怪胎，这家伙到底修炼的是什么呼吸之法，居然这么快就融会贯通了？